銀行就是一個，把不喜歡花錢的人的錢，聚集起來給那些喜歡花錢的人花的地方?

這集要來跟大家聊聊我最近讀的一本書——《有錢人窮的時候都在做什麼》
雖然這是一部有些年代感、甚至帶點舊時代理財觀的書籍，但裡面有幾個核心觀念，
很值得令人思考

我們會聊到：
🔹 一般人追求「無憂無慮」、希望問題別來找；但有錢人卻認為「生活本來就是解決問題的過程」
🔹 選擇一種消費方式，就選擇了一個社會階層
🔹 為什麼有錢人會越花越有錢?越不喜歡花錢的人越貧窮呢？
🔹 有錢人的價值觀-利潤是風險的定價

📢相關書籍
🔹我訂書的蝦皮商家《有錢人窮的時候在做什麼》

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時間過得好快，我的「12週計劃」不知不覺已經完成第三輪、邁入第 9 個月了！
作為一個喜好眾多、容易注意力分散、而且「懶又不服自己管」的典型 P 人，
12 週計劃（將一年的目標壓縮在 3 個月內執行與覆盤）給了我足夠的靈活性與適度邊界，
幫我把發散的精力收束起來，踏實建立自己的能力。

這集將毫無保留地跟大家分享我這 12 週（4/13-7/12，含第 13 週休息與覆盤）的真實數據與心得反思：

• 健康與運動： 靠著「看門檻、極低起手式」，每週運動 3 天的習慣已持續了 9 個月！
  夏天在高雄吹冷氣打 Switch 拳擊（初音未來合作版！），
  體重順利下降 4.6 公斤，醣化血色素（HbA1c）從 7.4 降到 6.6！
  
• 文字與書籍創作： 出版清潔書籍的草稿已累積 13,252 字，電子報產出 11 篇（近 2 萬字）。
  
• 自媒體與變現： 達成 Podcast 連續週更 3 個月的成就！並在活動通成功舉辦了第一場付費讀書會和線上清潔課，持續進行知識變現的練習。
  
• 能量場與圈子： 遠離獨自摸索的孤獨感，透過每週與夥伴覆盤、互相感染高能量，讓自己擺脫內耗，不再把心力拿來自我攻擊。

我們不是動漫主角，現實世界沒有一夜暴富或瞬間爆發的成長。
但只要一步一步持續重複、穩定累積，回過頭看，你會發現自己已經走了好遠。

我們會聊到：
🔹 什麼是 12 週計劃？ 為什麼它特別適合「不服管」的 P 人？
🔹 健康管理實測： 打拳擊、控糖與醣化血色素從 7.4 降到 6.6 的變化
🔹 飲食與猛健樂的真實體驗： 食慾變化與對食物品質要求的有趣改變
🔹 自媒體穩定產出心法： 如何利用每週週更壓力督促自己持續閱讀與寫作

📢三妍良語的浴室清潔課
🔹活動通連結: https://www.accupass.com/organizer/detail/2206231233421036296527

📢相關書籍
🔹《12週做完一年工作：縮短工時x成果翻倍的高效成功法》

📢耀鈞相關連結:
粉專 :https://www.facebook.com/iamjim1618
電子報 : https://substack.com/@jiminfluenceup
12週計畫Notion 模板 : https://www.notion.so/12-Week-Year-Planner-289814cada4f8003a8cdeb383b163279


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在認真聊了十幾集的閱讀心得後，今天這集來點輕鬆的日常閒聊！
身為創作者，偶爾也需要平衡一下，聊聊日常生活與生活品質的提升。

本集將帶大家一起回顧我的「睡眠床墊演進史」——
從小時候那張紮實耐用的老式紅木上下舖、長大後的平價折疊海綿墊，
一路聊到最近狠下心「破財」換好床墊的真實體悟。

你也是睡不好、容易痠痛發麻的「硬床派」嗎？
為什麼一張好床墊能讓手錶測出的「身體能量指數」直接從 42 飆升到 70 幾？
在挑選床墊的過程中，身為極度社恐與 I 人的我，經歷了哪些門市試躺的心理戰？
還有聽門市人員爆料家族分家的趣聞秘辛！

人生有將近三分之一的時間都在床上度過，
花錢投資一張能讓你全身放鬆的好床，真的太值得了！

我們會聊到：
🔹 我的床墊演進史： 從古早紅木上下舖到平價懶人床
🔹 I人與社恐的試躺心理戰： 去門市試躺床墊的緊張與尷尬
🔹 床墊支撐力怎麼測？ 門市小姐教我用「一隻手」測試床墊合不合身
🔹 數據會說話： 換床後手錶「睡眠指數/身體能量」從 42 飆到 70+ 的神奇變化
🔹 床墊業界趣聞： 飯店舊床去哪了？還有床墊家族分家的小秘辛

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🔹活動通連結: https://www.accupass.com/organizer/detail/2206231233421036296527


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這集我們不聊書，想跟各位聊點輕鬆的——關於「金錢」這件事，
最近看到2個影片，一個是說書影片:有錢人窮的時候都在做什麼
一個是講經驗分享的影片-根本沒有那麼多人，靠一技之長賺錢

經營這個頻道近九年，雖然看了許多商業與心理學書籍，但在面對「賺錢、金錢課題」時，
我發現自己一直以來都有著強烈的卡點，看完我覺得卡了很久的賺錢心魔，有點開竅了，
想跟大家分享我的體悟，也許對你也會有幫助

在這集隨性聊聊的內容中，我們會聊到：
🔹 有錢人窮的時候在做什麼？：有錢人與窮人的關鍵思維差異
🔹 窮的時候，身邊都是機會，你要把那些覺得跟自己沒關係的事，當成跟我有關係
🔹 靠一技之長賺錢的迷思：從發現問題到邊做邊改的行動力
🔹 將自我從賺錢的主體中抽離：如何站在市場與受眾需求的角度思考？
🔹 重新出發：我決定重新在活動通上架「浴室清潔課程」

📢相關書籍與影片
🔹小紅書說書影片 《 有錢人窮的時候都在做什麼 》
🔹 小紅書影片-根本沒那麼多人靠一技之長賺錢
🔹三妍良語的浴室清潔課-活動通連結

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【把時間當朋友】終結篇：打造高效人脈與正視自卑，做一隻爬上金字塔頂端的蝸牛

歷經近三個月的沉澱與吸收，我們終於迎來《把時間當朋友》這本書的最後一集分享！

這集我會和大家探討書中關於「人脈、自卑、效率與自知之明」的觀點。
為什麼優秀的人往往不需要別人主動幫忙？
如何透過自我提升，自然吸引高價值的人脈、甚至實現「施恩不圖報」的良性循環？

我們會聊到：
🔹 高效人脈的真相：為什麼真正優秀的人往往不需要刻意經營人脈？
🔹 正視自卑與心智解放
🔹 找到屬於你的黃金比例
🔹 做一隻爬上金字塔頂端的蝸牛

📢相關書籍
🔹《 把時間當作朋友》

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嗨大家，我是三妍良語！
你是不是也常覺得自己對生活、對工作找不到熱情？
總是在尋找「命定興趣」的路上感到迷惘和內耗？

這一集，我們將打破大眾最常見的思維誤區，
李笑來老師指出，高達 99% 的「沒興趣」，其實只是因為「你還沒有能力把它做好」。
人都不喜歡挫折，但往往不是因為有興趣才做好，而是「因為做好了，才產生興趣」。

我們會聊到：
🔹 興趣與能力的順序誤區： 到底是有了興趣才能做好，還是做好了才有興趣？
🔹 99%沒興趣的真相： 其實不是真的沒興趣，而是沒有能力把事情做好。
🔹 解鎖天賦的「三感」心法： 如何用「沉浸感、超越感、反彈感」找出人生值得做的事。
🔹 方法與用功的權衡： 與其花時間尋找最聰明的方法，不如馬上下定決心行動。
🔹 堅持本身就是最核心的策略： 所有的學習成果，都仰賴時間的大量與瘋狂投入。
🔹 成長是與自己比較的結果： 擺脫高人一等的盲目比較，追求今天的我比昨天更進步。

📢相關書籍
🔹《 把時間當作朋友》

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嗨大家，我是三妍良語！
太棒了！本集迎來了《把時間當作朋友》這本書的倒數第三集，不知不覺這本書也陪伴了大家十集的時光。
在本集節目中，我們將深入探討書中的第五章：思考。

內容非常精華，我將結合自己的摘錄筆記與個人反思，與大家聊聊以下幾個核心話題：

我們會聊到：
🔹 什麼是真正的獨立思考？
🔹 迷信權威的思維陷阱： 權威不等於正確
🔹 成功者的「說故事」傾向
🔹 勇氣不是憑空出現的，而是靠「積累」而來
🔹主流觀點與自我掙扎

📢相關書籍
🔹《 把時間當作朋友》

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嗨大家，我是三妍良語！
在這個滑手機就能得到快餐資訊的時代，「深度學習」和「閱讀」真的還能改變人生嗎？
這集我們繼續導讀李笑來的經典著作《把時間當作朋友》。
大師在這章拋出了一個震撼的觀點：學習，是人類所有能力的延伸。
每當你真正掌握一項新的技能，那一瞬間，整個世界都會為之改變，你就不再存在於原本的世界裡了。

換句話說，透過學習，我們每個人一輩子其實都可以「重生」無數回。

我們會聊到：
🔹 知識獲取的四個階梯：從最基礎的五官體驗、試錯、觀察，一路爬升到「閱讀」與「思考」。
🔹 文字打破基因遺傳：為什麼啄木鳥一出生就會覓食、人類嬰兒見到蛇會大哭？
🔹 閱讀如何填補你的能力？
🔹 為「體驗」平反：五感是地球的初始配置，我們本來就是來體驗世界的！但聰明人會先讀「攻略本」，才不用靠破產或受重傷來試錯。
🔹 終極生存技能：學習不是為了跟別人比賽，而是為了掌握「維持平常心」的能力，確保自己在人生這場遊戲裡能開心「玩到最後」。
這集節目，送給每一個在生活中感到困惑、卻依然渴望透過大腦重生的你。

📢相關書籍
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嗨大家，我是三妍良語！
每年元旦，你是不是也會興致勃勃地寫下「新年新計劃」，但往往到了二月就無疾而終？

這集我們繼續導讀李笑來的《把時間當作朋友》。

很多人制定計劃失敗，不是因為你不夠自律，而是因為你犯了一個致命錯誤：
在初始狀態下，我們對任務根本沒有基本認知，這時候做出來的完美計劃，十之八九不過是空談！

這集我會分享我個人的真實瘋狂案例——我在 9 年前看了一支叫做「未來的葬禮」的影片，
從死後世界反推，大膽寫下了我的「10年創作計劃」。如今，我的自媒體居然真的走到第 9 年了！
但我也要誠實告訴你，裡面失敗的計劃比成功的還要多……

我們會聊到：
🔹 年度計劃：如何把期限縮短到「一星期」來修煉長期計劃能力的？
🔹故意不做計劃的智慧：有些時候，「有行動」比「有計劃」重要太多。
🔹如果你對現狀不滿意想改變，那就一切從簡。

人生沒有像數學那樣普遍適用的公式，我們一生大部時間都在試錯。
別怕失敗，只要能汲取教訓再調整，你就在前進。

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🔹《 把時間當作朋友》

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嗨大家，我是三妍良語！
你也是那個被「拖延症」困擾，卻又事事追求完美的人嗎?

我們總以為那些把事情做好的人，都是「直接做對、做好的」，
看著別人從容不迫，再回頭看看自己笨拙的樣子，根本沒辦法不自卑。
但這集我想告訴你：在努力的過程中，我們的姿勢就是會很醜！ 唯有看破這個事實、熬過恐懼，你才有機會變成那個游刃有餘的老鳥。

我們會聊到：
🔹 拖延症的雙重恐懼：從內部認知到外部評價，是什麼讓我們「這個不做、那個也不做」？
🔹 生活的常態：只要做事就一定會出問題，事情越有價值，困難就越具規模。
🔹 熱愛的假象：你以為的熱愛，很可能只是因為那件事「相對簡單、容易得到獎勵」。
🔹 恐懼像是泡三溫暖：每個人對抗陌生與恐懼的步調都不同，如何給理智一點上線的時間？
🔹 半途而廢的智慧：如果不行動，根本無從判斷目標是否可行；中途放棄，有時判斷過的智慧。

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