欽自跟你說

膽固醇真的那麼壞嗎？方醫師這集用「貨物與貨車」的比喻，重新整理膽固醇、LDL、PCSK9、氧化態 LDL、ApoB 之間的關係。

APOE4 為什麼會增加失智風險？它不是只有「清不掉大腦垃圾」這麼簡單。

▶ 接著看 EP05 下集：APOE4 怎麼傷大腦？不是只有清理垃圾！

失智不只看垃圾蛋白，也要問垃圾從哪裡來。EP04 下集延續上集，方醫師用「有頭有尾」的方式，拆解我區、楔前葉、Aβ、海馬迴與神經纖維品質之間的關係，也說明我執、我病、我毒、失記、失憶、失智這組理解方式。清除垃圾蛋白可能是處理手段之一，但不代表治癒失智。若家人有腦霧、記憶退化、睡眠亂、情緒亂或認知變化，請就醫評估。

失智不一定先從記憶差開始。這集從「失智三部曲」出發，拆解腦霧、主觀認知障礙、輕度認知障礙各自代表什麼，也說明楔前葉、意識流與大腦垃圾蛋白之間的關係。影片用忘帶鑰匙、走進廚房忘了要做什麼、門診兩位伯伯的差異，把看似零散的症狀串成一條線，也提醒大家不要只用「記性差」判斷失智早期變化。若家中長輩長期出現腦霧、睡眠亂、脾氣亂或認知變化，請就醫評估。

你以為只要躺下去很快睡著，就是睡得好嗎？

失智更早的警訊，可能不只是記憶變差，也可能是「腦霧」與一種說不上來的怪怪感。

你是不是看到膽固醇紅字，知道 LDL 要控制，卻又很怕降膽固醇藥物副作用？

健檢看到 LDL-C 紅字，很多人第一個反應是：

膽固醇紅字，是不是代表大腦也有風險？魚油、DHA、EPA 到底要不要補？這集方醫師用神經科觀點講清楚。如果你正在擔心膽固醇、失智、睡眠和大腦保養，先看這集。