欽自跟你說

By 未來健康研究院Health & Fitness

欽自跟你說 episodes

July 06 失智會遺傳嗎？爸媽有失智，40歲後先做這些事｜方識欽線上會客室 EP126

爸媽有失智，我是不是也會失智？APOE4 基因到底要不要驗？

這集方識欽醫師說明：失智不是單純「會不會遺傳」，而是基因、年齡、睡眠、情緒、血管、大腦發炎與生活經營一起影響。

時間有限，建議先看這 3 段：

09:16 失智會遺傳嗎？

23:53 APOE 基因到底要不要驗？

25:16 為什麼 40～50 歲就要開始經營大腦健康？

這集適合：

家裡有失智長輩的人

擔心自己未來大腦健康的人

正在考慮要不要驗 APOE4 基因的人

想提早理解失智預防的人

這集不是要製造恐慌，而是幫你把「遺傳、基因、風險、預防」講清楚。

💎 加入頻道會員，每月支持方醫師持續製作，並解鎖會員限定影片：https://reurl.cc/WzoE67

💬 問問方醫師：用方醫師的節目內容，快速找到你想知道的健康知識 https://lin.ee/X5f7cLR

🔔 訂閱未來健康研究院，和方識欽院長一起探索健康秘訣：https://reurl.cc/NOoXvm

📺 看本集完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=z6LZNcrAl9Q

--
Hosting provided by SoundOn
1 hr 20 min
July 06 失智不是只有記憶差｜腦霧、混亂可能更早出現｜方識欽線上會客室 EP125

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗

很多人以為失智就是記憶變差，但方醫師這集提醒：腦霧、意識流斷線、幻想與混亂，可能是一條「有頭有尾」的失智路徑。如果你或家人最近常覺得怪怪的、腦袋霧霧的、記憶接不上，這集值得完整看完。

方醫師這集用「有頭有尾的失智症」重新拆解：從我執、楔前葉過熱、垃圾蛋白，到失記、失憶、失智，並提醒真正難照顧的失智，常常不是只有忘東忘西，而是睡眠亂、脾氣亂、認知亂一起出現。節目後半也回應觀眾提問，談鎮靜劑與睡眠、肩頸硬與胃悶、眩暈、腦袋空白、多巴胺、照顧壓力與情緒爆氣。若你或家人最近常覺得腦袋卡卡、情緒緊繃，或正在照顧長輩，這集可以幫你用更完整的角度理解大腦與身心狀態。

💎 加入頻道會員，每月支持方醫師持續製作，並解鎖會員限定影片：https://reurl.cc/WzoE67

💬 問問方醫師：用方醫師的節目內容，快速找到你想知道的健康知識 https://lin.ee/X5f7cLR

🔔 訂閱未來健康研究院，和方識欽院長一起探索健康秘訣：https://reurl.cc/NOoXvm

📺 看本集完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=s_LXpYCf3E0

--
Hosting provided by SoundOn
1 hr 21 min
May 13 失智從腦霧開始｜我失智 EP03 上集

看完上集，建議接著看下集：腦霧、自我模糊，可能才是更早的警訊

如果你或家人最近常說「腦袋卡卡的」「好像哪裡怪怪的」，很多人會以為只是累了、老了。方識欽醫師這集提醒，失智更早的線索，可能不是記憶差，而是腦霧、自我模糊與楔前葉過熱。影片也會拆解失記、失憶、失智的差別，以及垃圾蛋白怎麼一路波及海馬迴。若你正在照顧長輩，或開始擔心自己記憶、情緒、脾氣和家人互動，這集很值得完整看完。

💎 加入頻道會員，每月支持方醫師持續製作，並解鎖會員限定影片：https://reurl.cc/WzoE67

💬 問問方醫師：用方醫師的節目內容，快速找到你想知道的健康知識 https://lin.ee/X5f7cLR

🔔 訂閱未來健康研究院，和方識欽院長一起探索健康秘訣：https://reurl.cc/NOoXvm

📺 看本集完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=5RZx5hLdTso

--
Hosting provided by SoundOn
15 min
May 12 失智從腦霧開始 | 越睡越聰明，還是越睡越退化？｜方識欽線上會客室 EP124

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗

你以為失智是從記憶變差開始嗎？方醫師在本集直播裡的【我失智 EP03】解析：失智更早期的警訊，可能是腦霧、意識流不連續、空間感變模糊，以及大腦「我區」楔前葉過熱。本集從海馬迴、楔前葉、主觀認知障礙，到四維時空解離感，用麵店、寫信、買日用品、看劇等生活例子，帶你理解為什麼有些人不是單純健忘，而是整個感覺都開始霧霧的。

神經科現場則談「加分睡眠」與「減分睡眠」。睡眠不是昏迷，熟睡與作夢都在幫大腦清洗、冷卻與保養；但若長期依賴鎮靜劑式睡眠，可能讓大腦越睡越鈍。

這集適合關心失智、腦霧、睡眠、安眠藥與中年後大腦保養的你一起收看。

💎 加入頻道會員，每月支持方醫師持續製作，並解鎖會員限定影片：https://reurl.cc/WzoE67

💬 問問方醫師：用方醫師的節目內容，快速找到你想知道的健康知識 https://lin.ee/X5f7cLR

🔔 訂閱未來健康研究院，和方識欽院長一起探索健康秘訣：https://reurl.cc/NOoXvm

📺 看本集完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=L0ON3Y2e8cU

--
Hosting provided by SoundOn
1 hr 37 min
May 12 失智症真相：「我執」「我病」「我毒」｜我失智 EP02 下集

你是否也以為，失智最早就是記憶力變差？方識欽醫師用家庭、職場與旅遊三個生活例子，帶你看懂更容易被忽略的警訊：自我感模糊。當一個人從「我很清楚」變成「我開始不確定」，甚至失去方向，背後可能反映大腦正在承受過度負荷。這集也會談到我執、我病、我毒之間的關係，以及為什麼只清垃圾、補腦或刺激大腦，可能都沒有處理到源頭。想知道日常生活中怎麼幫自己少一點過度用腦、保持清楚感，請看完整影片。

💎 加入頻道會員，每月支持方醫師持續製作，並解鎖會員限定影片：https://reurl.cc/WzoE67

💬 問問方醫師：用方醫師的節目內容，快速找到你想知道的健康知識 https://lin.ee/X5f7cLR

🔔 訂閱未來健康研究院，和方識欽院長一起探索健康秘訣：https://reurl.cc/NOoXvm

📺 看本集完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=GtEd_D5hVOQ

--
Hosting provided by SoundOn
18 min
May 12 我失智 EP02 上集｜失智症真相：「我執」「我病」「我毒」

💎 加入頻道會員，每月支持方醫師持續製作，並解鎖會員限定影片：https://reurl.cc/WzoE67

💬 問問方醫師：用方醫師的節目內容，快速找到你想知道的健康知識 https://lin.ee/X5f7cLR

🔔 訂閱未來健康研究院，和方識欽院長一起探索健康秘訣：https://reurl.cc/NOoXvm

📺 看本集完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=2w26KCoWxtk

--
Hosting provided by SoundOn
16 min
May 12 方識欽線上會客室 EP123｜失智症真相：「我執」「我病」「我毒」

💎 加入頻道會員，每月支持方醫師持續製作，並解鎖會員限定影片：https://reurl.cc/WzoE67

💬 問問方醫師：用方醫師的節目內容，快速找到你想知道的健康知識 https://lin.ee/X5f7cLR

🔔 訂閱未來健康研究院，和方識欽院長一起探索健康秘訣：https://reurl.cc/NOoXvm

📺 看本集完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=D70ceC33dWU

--
Hosting provided by SoundOn
1 hr 31 min
May 12 我失智 EP01 下集｜你真的了解失智嗎？不失智的用腦法！

💎 加入頻道會員，每月支持方醫師持續製作，並解鎖會員限定影片：https://reurl.cc/WzoE67

💬 問問方醫師：用方醫師的節目內容，快速找到你想知道的健康知識 https://lin.ee/X5f7cLR

🔔 訂閱未來健康研究院，和方識欽院長一起探索健康秘訣：https://reurl.cc/NOoXvm

📺 看本集完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=DDqpusiEqcM

--
Hosting provided by SoundOn
20 min
May 12 我失智 EP01 上集｜你真的了解失智嗎？不失智的用腦法！

💎 加入頻道會員，每月支持方醫師持續製作，並解鎖會員限定影片：https://reurl.cc/WzoE67

💬 問問方醫師：用方醫師的節目內容，快速找到你想知道的健康知識 https://lin.ee/X5f7cLR

🔔 訂閱未來健康研究院，和方識欽院長一起探索健康秘訣：https://reurl.cc/NOoXvm

📺 看本集完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=zeJWRMKtn-4

--
Hosting provided by SoundOn
22 min
May 12 方識欽線上會客室 EP122｜你真的了解失智嗎？不失智的用腦法！

💎 加入頻道會員，每月支持方醫師持續製作，並解鎖會員限定影片：https://reurl.cc/WzoE67

💬 問問方醫師：用方醫師的節目內容，快速找到你想知道的健康知識 https://lin.ee/X5f7cLR

🔔 訂閱未來健康研究院，和方識欽院長一起探索健康秘訣：https://reurl.cc/NOoXvm

📺 看本集完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=ifTxEbt4pvg

--
Hosting provided by SoundOn
1 hr 24 min