Sanne & Sebbe

I dagens 10:e!! avsnitt pratar vi om den mycket överväldigande julstressen. Hur hanterar vi det komplexa dilemmat som föräldrar möter när de upprätthåller illusionen om tomten för sina barn? Och vad är det den där nissen egentligen gör? Vi uppmärksammar alla fantastiska kvinnorna som drar jullasset och pratar om de potentiella fallgroparna, stressen och missförstånden som kan uppstå på grund av traditioner och högtider överlag. Vi avslutar med den underhållande leken "Who is most likely?", det går väl sådär..

GOD JUL & GOTT NYTT ÅR

MASSOR AV KÄRLEK

Vi hörs nästa avsnitt <3

Kontakta oss: 

[email protected]

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://www.instagram.com/s.schardl/

Stort tack till: 

Klippning

Michaela Dorch 

Studio

Redgert Comms

Music credit:

“Hark The Herald Angels Sing by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Artist: http://audionautix.com/”

__

It Came Upon a Midnight Clear by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100191

Artist: http://incompetech.com/

__

Jingle Bells Calm by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100187

Artist: http://incompetech.com/'

__

Jesu, Joy of Man's Desiring by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100189

Artist: http://incompetech.com/

Det här avsnittet redigeras av TalkEdit

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt inleds med en diskussion om möjliga effekter av en (eller flera) Espresso Martini. Sanne har äntligen återvänt till Stockholm, vilket markerar slutet på en era. Sebbe öppnar ärligt upp om ångest, negativa tankar och hur man kan trigga sin egen ångest för att sedan försöka hantera den. Vi återkommer till känslan av tacksamhet och hur den kan föra ljus in i de mörkaste stunderna. Det reflekteras över betydelsen av träning men också utmaningarna, liksom det dubbla spektrumet av dopamin – det goda och det mindre gynnsamma. Vi pratar om kraften i att läsa och de positiva effekterna det har på själ och sinne. Sanne delar öppenhjärtigt en gripande upplevelse från New York som tack och lov slutade väl. Som alltid delar vi med oss av både de ljusa och mörka sidorna av livet, tack för att ni är med oss!

Vi hörs nästa avsnitt <3

Kontakta oss: 

[email protected]

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://www.instagram.com/s.schardl/

Stort tack till: 

Klippning

Michaela Dorch 

Studio

Redgert Comms

Det här avsnittet redigeras av TalkEdit

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 8 inleder vi med att diskutera begreppet "beige flags" – en light version av "red flags". Vi utforskar vad detta innebär och delar med oss av Sanne och Sebbes individuella varningssignaler. Samtalet spänner över allt från dåliga vanor som att skada djur till att ha smutsiga skor och ett rörigt hem. Därefter blickar vi tillbaka på gymnasietiden och utforskar de helt olika upplevelser som Sanne och Sebbe hade under dessa år. Vi fördjupar oss i ämnen som barndom, föräldraskap och uppfostran. Ett spännande samtal tar form kring att vara förälder och det ansvar som följer med den rollen. Sanne delar med sig av hur hon tar sig an denna stora uppgift samtidigt som Sebastian delar sitt perspektiv som utomstående. Det blir som vanligt ett naket och genuint samtal om livets stora och små frågor.

Vi hörs nästa avsnitt <3

Kontakta oss: 

[email protected]

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://www.instagram.com/s.schardl/

Stort tack till: 

Klippning

Michaela Dorch 

Studio

Redgert Comms

Det här avsnittet redigeras av TalkEdit

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om Sannes parkeringsvanor och följer sedan med henne på tunnelbanan där hon njuter av en smakfull tonfiskmacka. Därefter tar vi en svensk grammatiklektion tillsammans och Sebbe delar generöst med sig av sin effektiva kur mot bakfylla. Mitt i skratten och lättheten landar vi i djupare samtal. Sebbe vågar öppna upp om det tabubelagda ämnet av att vara ensam, om rädsla och att vara emotionellt stängd för kärlek. Vi pratar om känslan av ensamhet och hur modet att släppa in och öppna upp för kärlek kan vara en läkande resa, om än väldigt läskig. 

Vi hörs nästa avsnitt <3

Kontakta oss: 

[email protected]

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://www.instagram.com/s.schardl/

Stort tack till: 

Klippning

Michaela Dorch 

Studio

Redgert Comms

Det här avsnittet redigeras av TalkEdit

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi utforskar prestationsångest som aldrig tycks vila, särskilt när den riktas mot de mål vi sätter för oss själva. Vi samtalar om drömmar som vi önskar bli verklighet. Sannes delar med sig av sina erfarenheter från sin senast tarotläsning och vi utforskar också vad spiritualitet innebär för Sebbe. Vi tar er med på en resa för att förstå spiritualitet och andlighet, även för skeptiker. Under avsnittet reflekterar vi över tro och hopp och diskuterar behandlingsmetoden Reiki.

Vi hörs nästa avsnitt <3

Kontakta oss: 

[email protected]

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://www.instagram.com/s.schardl/

Stort tack till: 

Klippning

Michaela Dorch 

Studio

Redgert Comms

Det här avsnittet redigeras av TalkEdit

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sebbe har starka åsikter om Sannes resväskor, och han är inte ensam om det. Vi avslöjar mysteriet kring vem som smugglar Voltaren åt Sebbe och utforskar hans heliga ögonblick i naturen. Tillsammans reflekterar vi över att observera våra egna tankar och delar Sanne och Jacobs äventyr i snökaoset med bilen. Vi öppnar upp för djupare tankar om döden och utforskar vägen mot lycka - vad kan vi göra för att närma oss den? Därefter svarar vi på era lyssnarfrågor och avslutar med att dela våra mål för det kommande året 2024. 

Vi hörs nästa avsnitt <3

Kontakta oss: 

[email protected]

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://www.instagram.com/s.schardl/

Stort tack till: 

Klippning

Michaela Dorch 

Studio

Redgert Comms

Det här avsnittet redigeras av TalkEdit

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag dyker vi djupt ner i ämnen som PMDS och utforskar tankar och känslor kring ångest, depression, hälsoångest och det ibland överväldigande behovet att fly från vardagen. Vi tar också en närmare titt på Sebbes flytt till London och den utmattning som kan infinna sig under intensiva helger. Vi reflekterar över livets prioriteringar och delar visdomen om att "lära sig dansa i regnet." Dessutom berättar vi om det spontana köpet av en fjällstuga och Sebbes tvivel kring skidåkning. Som vanligt utforskar vi livets olika nyanser.

Vi hörs nästa avsnitt <3

Kontakta oss: 

[email protected]

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://www.instagram.com/s.schardl/

Stort tack till: 

Klippning

Michaela Dorch 

Studio

Redgert Comms

Det här avsnittet redigeras av TalkEdit

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi inleder avsnittet med en kort andningsövning, just andningen är något vi ofta glömmer bort i vardagen. Sanne öppnar upp om sin förlossning i USA och de påtryckningar hon mötte när hon försökte föda på det sätt hon själv önskade. Samtidigt utforskar vi vår gemensamma kärlek till Lasse Holm och Gunilla Perssons samtal med en tiger. Vi tar oss tid att reflektera kring dejtingappar och fenomenet "an eye for an eye" som sågas totalt. Sanne delar också med sig av sina erfarenheter av föräldrarnas skilsmässa och hur det påverkade henne som vuxen kvinna. Tack kära lyssnare, för att ni är en del av vår gemenskap. Vi ser fram emot att fortsätta denna resa med er, och att tillsammans utforska det vackra och ibland komplicerade äventyret som är livet, vi hörs nästa avsnitt <3

Kontakta oss: 

[email protected]

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://www.instagram.com/s.schardl/

Stort tack till: 

Klippning

Michaela Dorch 

Studio

Redgert Comms

Det här avsnittet redigeras av TalkEdit

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt delar Sebbe öppet om hans komplexa förhållande till sin sexualitet, Jacobs starka koppling till Norrland och Sannes minnesvärda dejt med en av världens mest kända personer. Vi skrattar åt misslyckade frisyrer, utforskar Sannes tid som boende i Sundsvall och avslöjar hennes absoluta favoritpartytopp. Som alltid är det en känsloladdad resa med både skratt och tårar.

Kontakta oss: 

[email protected]

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://www.instagram.com/s.schardl/

Stort tack till: 

Klippning

Michaela Dorch 

https://instagram.com/michaela.dorch?igshid=MzRlODBiNWFlZA==  

Studio 

https://helio.se/

Det här avsnittet redigeras av TalkEdit

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkomna till vårt älskade första avsnitt, ett intro av våra darlings. Varför har dessa själar valt att påbörja en podcast tillsammans? De utforskar ämnen som välbefinnande, psykisk hälsa och vägen till läkning. Hur mår Sanne inför sin flytt? Vad är PMDS och hur hittar man snygga killar som faller rakt ner i ens knä? Hur stylar Sebbe helst en man och sist men inte minst, veckans dilemma. Häng med oss i en stund av gemenskap och insikt.

Kontakta oss: 

[email protected]

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://www.instagram.com/s.schardl/

Stort tack till: 

Klippning

Michaela Dorch 

https://instagram.com/michaela.dorch?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Studio 

https://helio.se/

Det här avsnittet redigeras av TalkEdit

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.