Testosteron, övervikt, träning, sömn, stress, tillskott och hormoner. Råden, trenderna och myterna om manlig hälsa är många. Men vad stämmer egentligen, och vad bygger mest på förenklingar, försäljning och sociala medier?

I det här avsnittet gästar Stefan Arver Brottarbröder. Han är docent, överläkare, forskare och en av Sveriges mest erfarna experter inom manlig hälsa, hormoner, fertilitet och sexualmedicin.

I första delen pratar vi om testosteron, övervikt, sömn, stress, träning och varför ett blodprov inte alltid säger hela sanningen. Stefan förklarar hur kroppens hormonsystem reglerar sig självt, varför testosteron utifrån kan stänga ner den egna produktionen och vad som kan hända efter användning av anabola steroider.

Vi pratar också om män som känner sig trötta, nedstämda eller energilösa, om unga killars jakt på snabb optimering, om håravfall, D-vitamin, zink, tillväxthormon och varför det sällan finns enkla genvägar till bättre hälsa.

Ett samtal om manlig hälsa bortom slogans, skrämsel och snabba lösningar.