Sårbar Styrke

Sårbar Styrke

By Kristine AkervoldSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthPersonal Journals
Download on the App Store

Sårbar Styrke episodes

  • Silje Opseth med følelsene utenpå huden
    I ukens episode har jeg med meg skihopper Silje Opseth. Silje lever med følelsene utenpå huden, og er ikke redd for å ta opp kampen for likestilling i skihopp. For kun et par uker siden var hun med på å sette historie for kvinnelige skihoppere i verden. Opseth har flere NM gull, ett laggull, lagsølv og to lagbronse i VM, og kapret sin 5. verdenscup seier i en alder av 23 år. Dama er rå og uredd! Det elsker vi! 

    Instagram: siljeopseth
    Instagram: saarbarstyrke



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    44 min
  • Hva er Idrettens Karrieresenter?
    Hva er Idrettens Karrieresenter? og hva kan de hjelpe deg med? Denne uken har jeg pratet med lederen av Idrettens Karrieresenter, Karianne Gulliksen. Karianne har selv vært utøver på et høyt nivå - blant de beste danserne i Europa, i tillegg har hun tidligere vært å se i dommerpanelet på Skal vi danse. Idrettenskarrieresenter hjelper utøvere på alle nivåer med karriereveiledning. Enten du behøver hjelp til å velge studieretning, bygge CV, finne jobber etc. De er der for å hjelpe deg på veien i og etter karrieren, og alt er helt gratis!

    Besøk idrettenskarrieresenter.no for mer info!
    instagram: idrettenskarrieresenter
    instagram: saarbarstyrke

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    43 min
  • Amanda Helseth, hvorfor legger du opp?
    Hun er 10x norgesmester i roing, 4x norgesmester i stafett på romaskin, nordisk junior mester, jr.EM og jr.VM utøver, med mer... Jeg snakker selvfølgelig om Amanda Helseth!
    Amanda la nylig rorårene på hylla og deler hvorfor avgjørelsen ble til. 

    instagram: amandahelseth
    instagram: saarbarstyrke

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    32 min
  • Mental trening for deg som utøver, med Hallgeir Martinsen - del.2
    I denne episoden har jeg atter en gang med meg Hallgeir Martinsen. Martinsen er mental trener, tidligere sprinter, samt har master i coaching og psykologi. I forrige episode ble vi bedre kjent med Hallgeir, hans selskap (OptimaltMentalt), hva mental trening er og mye annet. Verdt en lytt!

    I denne episoden tar vi for oss fire ulike scenarioer som er ganske vanlige situasjoner å oppleve innenfor idrettsverden. Et par av de er situasjoner jeg selv har opplevd. Vi diskuterer mulige løsninger og metoder du kan prøve dersom du opplever dette selv. 

    HUSK: Dette er ikke fasitsvar, men samtale rundt løsninger vi personlig syntes kan hjelpe/har hjulpet. 

    For mer info: https://www.optimaltmentalt.no
    instagram: optimaltmentalt & hallgeirm
    instagram: saarbarstyrke


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    35 min
  • Hvem er Hallgeir Martinsen og hva er mental trening? del.1
    Ukens gjest er tidligere sprinter Hallgeir Martinsen. Martinsen er selvstendig næringsdrivende, og startet selskapet OptimaltMentalt i 2019 med mål om "å hjelpe så mange som mulig med å våkne inspirerte, motiverte og med en klar retning i livet". Han tilbyr bla. mental trening, verdikartlegging, målsetting og stressmestring.

    I ukens episode blir vi bedre kjent med Hallgeir, hvorfor han brenner for det han gjør, hva mental trening er, samt hva hans egen idrettskarriere har lært han. Med master i coaching og psykologi, samt en lang bakgrunn som toppidrettsutøver, har han mange gode verktøy i erme.   

    Nettside: https://www.optimaltmentalt.no
    instagram: optimaltmentalt & hallgeirm
    instagram: saarbarstyrke 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    52 min
  • «Det er i motbakke det går oppover» med Vilde Humstad Aasmo

    Ukens gjest er ingen ringere enn vår kjære Vilde Humstad Aasmo. Vilde har nå tilsammen 16 NM medaljer da hun etter denne samtalen tok sølv på 60m på NM innendørs. Hun har deltatt i flere internasjonale mesterskap som U20 VM og U20 EM. I dag snakker vi om hennes idrettssatsning, hvordan hun taklet årene med stagnerende prestasjoner, og fordommer hun har møtt fra folk som ikke har hatt troen på henne som idrettsutøver!

    Heier på deg!

    instagram:vildeehaa

    instagram:saarbarstyrke 



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    35 min
  • Toppidrett med diabetes type 1 - Jørgen Mjøs Nilsson
    I ukens episode har jeg med meg Jørgen Mjøs Nilsson. Jørgen fikk påvist diabetes type 1 da han bare var 8år-gammel. Det har ikke stoppet han fra å drive med roing på toppnivå. Målet har alltid vært å være den første norske idrettsutøveren med diabetes type 1 som tar medalje i OL. Jørgen forteller historien om dagen han fikk påvist diabetes, hvilke fordeler og ulemper diabetes bringer toppidrettssatsning, samt hvilke utfordringer han står ovenfor idag. 

    For mer informasjon: diabetes.no
    Send gjerne Jørgen en DM på Instagram med eventuelle spørsmål du måtte ha angående diabetes og trening etc!
    instagram: jorgen.m.nilsson
    instagram: saarbarstyrke 


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    35 min
  • Styrketreneren aka Kasper Kvello om fotballkarrieren, mat og TikTok
    Vi er tilbake og har denne uken med oss Kasper Kvello, aka Styrketreneren. Kasper er godt kjent på TikTok med sine 50k følgere. Der er han kjent for sine underholdene treningsvideoer med fremmede, og sin treningskunnskap fra NIH. I dag utdyper han mer om sin bakgrunn som fotballspiller, da han hadde et anstrengt forhold til mat, og hvordan karrieren på TikTok tok av. 

    TikTok: Styrketreneren
    Instagram: Styrketreneren 


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    43 min
  • Ting jeg har lært.
    I ukens episode snakker jeg om ting jeg har lært. Ting jeg gjennom erfaring, feiling, prøving osv. har funnet ut av og lever mer og mer etter. Dette er ting du selv kan velge å ta med deg, lære av osv, men dette er mine erfaringer og ikke noe som er rett eller galt. Lev ditt liv og velg å ta med deg det du ønsker fra andre - just keep an open mind!

    instagram: kristineba
    instagram: saarbarstyrke

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    13 min
  • Livstips med mamma - for deg i 20åra
    I ukens episode har jeg med my mother. Vi snakker om hvordan vi som er i 20årene skal navigere livet. Hvilken vei skal vi gå? hvordan har forventingene til de unge endret seg de siste 30 årene? hvilke råd har hun til oss? Key takeaway - follow your heart!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    20 min

About Sårbar Styrke

From the publisher's feed

Friidrettsutøver, Kristine Akervold, inviterer idrettstalenter, idrettsprofiler, psykologer og eksperter for å snakke om alle de stårbare sidene ved idretten. Vi er ofte vitner til store…

More shows like Sårbar Styrke

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

45 Listeners

Helsetipspodden by Annette Løno

Helsetipspodden

5 Listeners