I det här avsnittet får du träffa träningsprofilen, den holistiska tränaren, utbildaren och inspiratören Cecilia Gustafsson. Cecilia driver företaget Holistic Training och har även precis blivit delägare i och startat det nya aktivitetshotellet Camp Järvsö tillsammans med sin man och Karolina Klüft mfl.

I det här avsnittet får du lära dig mer om hur du hittar din inre glöd och yttre lyskraft, hur det är att vara egen företagare och varför Cecilia rekommenderar alla att vara just det. Du får lära dig om "Ikigai" och hur detta levnadssätt skapar både yttre och inre framgång och vi pratar mycket om hur du lär dig lyssna på kroppen och hur du kan träna både kropp och sinne för att få balans i tillvaron. Du får också lära dig mer om vad Skogsbad är vilket också är en av de områden Cecilia jobbar med.

Du får många inspirerande tips och råd kring hur du själv kan göra för att skapa en hållbar prestation och välmående i ditt liv och du kan sedan läsa mer om Cecilia och även följa med i hennes onlineträning på:

www.holistictraining.se

På www.holistictrainingshop.com hittar du Cecilia's fina tröjor och t-shirts med prints som tex Ikigai, Yogarunner, Humane mm.

Och den guidade kroppscanningen som Jenny pratar om hittar du under menyn Inre lugn/ ljudfiler på Jenny's träningscenter online; www.trainforbalance.com.

Trevlig lyssning!