I det här avsnittet får du träffa inspirerande, kloka, vackra och drivande människan Madeleine Wilhelmsson. Madeleine är yogaterapeut och driver en egen yogastudio, YogaMana sedan ca 10 år, och för bara ett par veckor sedan kom hennes egna App ut; ManaYoga (du hittar den i appstore) som är full med yogaövningar för självläkning. I det här avsnittet pratar vi om yogans effekter, hur Madeleine själv kom in på det spåret, entreprenörskap och vilka fördelar och utmaningar som finns i att driva en egen yogastudion. Du får ta del av både tips och övningar (bland annat pratar vi om en meditation som föryngrar och som Elizabeth Blackburn forskat om och som var del i hennes forskning som ledde till Nobel's nobelpris. Se länk nedan) och i samband med detta avsnitt hittar du också Madeleines 6 bäst tips till dig som är entrepreneur eller som är på gång att starta eget på min blogg på www.jennyhagman.com! Och du hittar mer info om Madde på följande länkar och receptet till den rawball vi pratar om på slutet hittar du på följande länk:-):

https://manayoga.se/recept-en/chokladbollar/

Yogastudion på Östermalm: www.yogamana.se

Självläkningskonceptet: www.manayoga.se

Instagram:

@yogamanastockholm

@manayogasweden

@yogamadde

Facebook:

YogaMana

ManaYoga - Funktionell Medicinsk Yoga

Varmt välkommen till ett härligt avsnitt och jag hoppas den ger dig en mängd inspiration och kunskap. Trevlig lyssning!

Ps. Och här är en länk till en artikel om Elizabeth Blackburn och meditationen Kirtan Kriya:

https://www.svd.se/elizabeth-blackburn-studerar-hur-stress-och-trauman-paverkar-cellernas-aldrande. Ds.