Välkommen till den andra delen av två med den mentala tuffhetstränaren Igor Ardoris. I det här avsnittet fortsätter vi prata om mental träning och avsnittet börjar med att Igor får svara på hur du genom mental träning kan lära dig hantera några av de vanligaste hinder och problem som vi människor upplever; Förmågan att hantera kritik, Bekräftelsebehov från andra, Hur du gör om inte tiden räcker till för dessa "välmående" verktyg mm. Igor svarar med tydliga tips och råd grundade i både forskning och i egen erfarenhet och från att ha arbetat med klienter inom både sjukvård, poliskåren, ambulansförare, ledare inom näringslivet och elitidrottare. Du får också höra vilka lärdomar Igor tror att vi kommer att ta med oss när vi om ca 1 år ser tillbaka på denna tid.

Du kan läsa mer om Igor på www.igorardoris.se och i slutet av programmet ger jag dig ett verktyg du kan använda om du behöver lite stöd på din resa från ett nuläge till ett önskat läge så häng gärna med dit. Du hittar modellen i min bok "Stolt, stark och säker - en bok om helhetsträning för golfare" under Målbildsträningen och även på följande länk:

www.jennyhagman.com på första sidan i det senaste inlägget. Trevlig lyssning!