از دست دادن چیزی یا کسی که دوست داریم و احساس غم و ناراحتی ناشی از آن گاهی آنقدر برایمان عمیق می‌شود که بدون اینکه بدانیم تمام لحظه‌های ما را درگیر خودش می‌کند. از طرفی زندگی روزمره و اتفاقاتی که در آن می‌افتد هم گاهی باعث ناراحتی‌مان می‌شود. اما باید بشینیم و شاهد از دست رفتن زندگی‌مان با غصه باشیم؟ یا باید یک راه‌حل اساسی برای آن پیدا کنیم؟

غم و ناراحتی را هیچ کس نمی‌خواهد اما حسی است که همه با آن درگیر هستیم. مرگ یکی از عزیزانمان، مهاجرت بهترین دوستانمان، شکست در روابط عاشقانه یا حتی نداشتن شغل مورد علاقه‌مان می‌تواند از عوامل ایجاد غم و ناراحتی باشد. متاسفانه زندگی امروز به شکلی شده که هر روز یک اتفاق ناراحت‌کننده را تجربه می‌کنیم.

بیت‌کوین را به جرات می‌توان داغ‌ترین بحث این روزها دانست. اولین ارزدیجیتالی که پای دولت‌های و قوانین را وسط و آنها را به چالش کشیده است. اما واقعا بیت‌ کوین چطور به وجود آمد و به اینجا رسید؟ و چطور قرار است پیش برود؟ اصلا چطور اینقدر پرطرفدار شد؟ جواب همه این پرسش‌ها و حقایقی دیگر توسط ساتوشی ناکاموتو خالق بیت‌کوین در کتابش پاسخ داده شده است. در این میکرومقاله از سبکتو می‌خواهیم در مورد در مورد این کتاب که با نام دوگانگی منتشر شده است، صحبت کنیم

واقع‌گرا بودن یکی از ویژگی‌هایی است که به راحتی می‌تواند نادیده گرفته شود، حتی گاهی بدون آنکه متوجه باشیم. زمان‌های زیادی در زندگی همه ما بوده که به خاطر واقع‌گرا نبودن ضررهای سنگینی را متحمل شده‌ایم. گاهی خوشحالی زود هنگام و ندیدن حقایق پیشرفت شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در این میکرومقاله از سبکتو، با عادت واقع‌گرا بودن آشنا می‌شویم و رمز «ثابت‌قدمی» را پیدا خواهیم کرد. دیگر جوری پیش می‌روید که تا قبل از این تصورش را هم نمی‌کردید.

مدیران و افراد موفق عادت‌های متفاوتی هم دارند. عادت‌هایی که موجب ساختن روزهای متفات شده و در نتیجه نتایج بهتری هم بدست می‌آورند. در این میکرومقاله به ۱۶عادت از مدیران موفق می‌پردازیم که هر کدام از زبان یکی از آنها گفته شده است. در قسمت اول از ۷ عادت آنها گفتیم و حالا با قسمت دوم و ادامه این میکرومقاله با سبکتو همراه باشید

مدیران موفق سبک‌زندگی متفاوتی هم دارند. در واقع کارهایی که آنها در طول انجام می‌دهند باعث می‌شود تا یک روز متفاوت بسازند و این روزهای متفاوت آنها را از افراد معمولی متمایز کند. مدیران موفق کیفیت زندگی‌شان را در هر روز تعیین می‌کنند به خصوص مواردی که مربوط به شرایط فیزیکی، چشم‌اندازها و میزان بهره‌مندی آنهاست.

بر خلاف باور عموم، توانایی دریافت بازخورد یکی از مهمترین ویژگی‌هایی است که برای رسیدن به موفقیت به آن نیاز داریم. همه ما، در هر سطحی که باشیم برای پیشرفت نیاز به بازخورد و فیدبک دیگران داریم. بسیاری از نقاط ضعف یا قوت ما، برای خودمان قابل تشخیص نیستند و دیگران به خوبی آنها را تشخیص می‌دهند. برای اینکه بتوانیم بازخوردهای درست و صادقانه‌ای دریافت کنیم و به خوبی از آنها استفاده کنیم، باید بدانیم که چطور آنها را بپرسیم. پس با این میکرومقاله از سبکتو همراه باشید

در قسمت قبل در مورد اینکه چطور امکان دارد از خودتان متنفر باشید و اینکه چه عواقب بدی می‌تواند در طول ماه‌ها داشته باشد صحبت کردیم. در ادامه می‌خواهیم با ۷قدم دیگر آشنا شویم که کمک می‌کند تا کمتر از خودتان متنفر باشید و در نتیجه کمتر احساس افسردگی نسبت به خودتان و توانایی‌هایتان داشته باشید. با سبکتو همراه باشید

متنفر باشیم؟؟؟ از خودمان؟؟ حتما با خودتان فکر می‌کنید: «که یا اشتباه نوشتاری است یا نویسنده دیوانه شده است. برای چه من باید از خودم متنفر باشم؟ اصلا تو کی هستی که این حرف را به من می‌زنی؟ من عاشق خودمم، تو چی می‌دونی؟» قبول دارم که تیتر عجیبی است اما بیایید واقعاً با خودمان صادق باشیم، همه ما گاهی از خودمان بدمان می‌آید. در این میکرومقاله می‌خوانیم که چطور میزان این تنفر را کم کنیم و آن را کنترل کنیم تا به بقیه قسمت‌های زندگی‌مان لطمه نزد، پس با سبکتو همراه باشید

بیایید صادق باشیم، گاهی بدترین دشمن، خودمان هستیم. اغلب اوقات در تله رفتار اشتباه خودمان می‌افتیم. رفتار اشتباه ما به دلیل بازیگوشی، عجله، عدم انعطاف یا صرفاً بی‌توجهی است. به طور معمول هیچ کس دلش نمی‌خواهد به خودش ضرر برساند اما گاهی بدون اینکه متوجه باشیم با برخی رفتار اشتباه باعث ایجاد ناراحتی برای خودمان می‌شویم و این ناراحتی تاثیر زیادی روی سایر بخش‌های زندگی‌مان می‌گذارد. به همین سادگی یک رفتار اشتباه می‌تواند روزها یا حتی ماه‌های ما را خراب کند. برای اینکه جلوی آن را بگیریم در این میکرومقاله از سبکتو با 5 رفتار اشتباه که باید از آنها اجتناب کنیم آشنا می‌شویم با ما همراه باشید