Schuss vorm Buch

By Matz Kastning Steffi Knebel AudiotexTourSociety & Culture Education Arts Books

Schuss vorm Buch episodes

August 12 #129 Hitchcock und Rolex
Rolex, Hitchcock und die Kunst, seiner Zeit voraus zu sein
129 – HITCHCOCK UND ROLEX
Steffi hat sich mit Hans Wilsdorf, dem Gründer von Rolex, beschäftigt. Seine Geschichte beginnt lange bevor die Armbanduhr zum selbstverständlichen Begleiter wurde. Damals gehörte die Uhr in die Westentasche – und die Idee, sie sich ans Handgelenk zu schnallen, galt keineswegs als besonders männlich oder zukunftsweisend.
Wilsdorf sah das anders. Er setzte auf präzise Uhrwerke, machte aus der Uhr eine Marke und verstand schon erstaunlich früh, wie gutes Marketing funktioniert. Wasserdichte Uhren im Aquarium eines Juweliers? Eine Schwimmerin mit Rolex am Handgelenk im Ärmelkanal? Uhren für prominente Persönlichkeiten? Was heute nach Influencer-Marketing und Markeninszenierung klingt, praktizierte Wilsdorf bereits vor vielen Jahrzehnten. Dazu kamen technische Innovationen wie die wasserdichte Oyster und immer neue Versuche, die Armbanduhr zuverlässiger und alltagstauglicher zu machen.
Das Buch erzählt dabei nicht nur die Geschichte von Rolex, sondern auch von einer Epoche, in der sich Mobilität, Technik, Handel und Kommunikation rasant veränderten. Pferdekutschen verschwinden, Autos und Flugzeuge kommen, zwei Weltkriege verändern Märkte – und aus einem jungen Deutschen wird ein international agierender Unternehmer.
Matz reist währenddessen in die Frühzeit des Kinos und entdeckt einen Alfred Hitchcock, den man so vielleicht noch nicht kennt. Denn die Biografie „Alma & Alfred Hitchcock – Eine Liebe fürs Leben“ von Thilo Wydra erzählt nicht nur vom berühmten Regisseur, sondern vor allem von der Frau an seiner Seite: Alma Reville.
Sie arbeitete bereits im Filmgeschäft, als Hitchcock noch Zwischentitel für Stummfilme gestaltete, war Cutterin, Continuity-Expertin, Drehbuchautorin und über Jahrzehnte seine wichtigste kreative Partnerin. Ihr Urteil konnte darüber entscheiden, ob ein Film fertig war – oder eben noch nicht. Bei der ersten Vorführung von „Psycho“ soll ausgerechnet Alma einen Fehler entdeckt haben, den sonst niemand bemerkt hatte.
Die gemeinsame Geschichte führt durch die Entstehung des modernen Kinos: vom Stummfilm zum Tonfilm, von Schwarz-Weiß zu Technicolor und schließlich nach Hollywood. Hitchcock experimentierte mit Kamerafahrten, extrem langen Einstellungen und ungewöhnlichen Perspektiven – und brachte damit Schauspieler, Produzenten und Filmcrews regelmäßig an ihre Grenzen.
Natürlich geht es auch um seine legendären Cameo-Auftritte, seine Liebe zum Essen, seine Abneigung gegen Sport und die Frage, warum Hitchcock ausgerechnet vor Polizisten zeitlebens Angst hatte.
Zwei Bücher, zwei Biografien und zwei Männer, die ziemlich genau wussten, was sie wollten. Hans Wilsdorf und Alfred Hitchcock waren akribisch, detailversessen und bereit, Dinge auszuprobieren, die andere zunächst für unnötig, unmöglich oder schlicht verrückt hielten. Vielleicht liegt genau darin die überraschende Verbindung zwischen Rolex und Hitchcock.
Eine Folge über Erfindergeist und Filmgeschichte, über Markenbildung, Kreativität und Innovation – und über die Menschen hinter zwei Namen, die heute fast jeder kennt.
Die Bücher dieser Folge:
„Die Geschichte von Rolex“ – über Hans Wilsdorf und die Entstehung der Uhrenmarke Rolex - Affiliate Link zu Thalia: https://tidd.ly/4wSPJZU
Thilo Wydra: „Alma & Alfred Hitchcock – Eine Liebe fürs Leben“ - Affiliatelink zu Thalis: https://tidd.ly/4c7Hxwi
🎧 Schuss vorm Buch – der Bücherpodcast mit Steffi und Matz. Zwei Bücher, ein Thema und garantiert unterschiedliche Perspektiven.
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Moderation: Steffi Knebel und Matz Kastning
52 min
July 23#128 - Besser schlafen – Zwei Bücher für erholsame Nächte
Warum guter Schlaf kein Luxus ist, welche Fehler wir fast alle machen und warum schon kleine Veränderungen einen riesigen Unterschied machen können.
Schuss vorm Buch
Besser schlafen – Zwei Bücher für erholsame Nächte
Untertitel:
Warum guter Schlaf kein Luxus ist, welche Fehler wir fast alle machen und warum schon kleine Veränderungen einen riesigen Unterschied machen können.
Schlafen kann doch jeder? Leider nicht. In dieser Folge sprechen Steffi und Matz über eines der wichtigsten Themen überhaupt: guten Schlaf. Denn wer dauerhaft schlecht schläft, fühlt sich nicht nur müde, sondern riskiert auf Dauer auch gesundheitliche Folgen.
Ausgangspunkt der Folge ist ein ziemlich eigenes Experiment: Zwei Nächte im Podcast-Van während der heißesten Woche des Jahres – bei Temperaturen weit über 30 Grad. Das Ergebnis: viel zu wenig Schlaf und jede Menge neue Erkenntnisse.
Die Bücher der Folge
Hans-Günter Weeß – Schlaf wirkt Wunder
Warum schlafen wir überhaupt? Was passiert nachts im Gehirn? Welche Folgen hat Schlafmangel und warum erhöht schlechter Schlaf sogar das Risiko für Demenz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Übergewicht?
Das Buch erklärt wissenschaftlich fundiert, warum Schlaf das wichtigste Regenerationsprogramm unseres Körpers ist und zeigt verständlich, wie gesunder Schlaf funktioniert.
Kai Spiegelhalder – Das Besser-Schlafen-Prinzip
Professor Kai Spiegelhalder zeigt, wie sich Schlafstörungen überwinden lassen – ganz ohne Wundermittel. Stattdessen geht es um Schlafhygiene, Routinen, Entspannungstechniken und praktische Übungen, mit denen sich der Schlaf Schritt für Schritt verbessern lässt.
Besonders spannend: Viele Probleme entstehen nicht durch den Schlaf selbst, sondern durch die Angst, nicht schlafen zu können.
Darüber sprechen wir außerdem
Warum Hitze einer der größten Schlafkiller ist.
Was Jetlag mit unserem Gehirn macht.
Warum Politiker nachts vielleicht keine guten Entscheidungen treffen.
Weshalb Schlafentzug sogar als Foltermethode gilt.
Ob Powernaps wirklich sinnvoll sind.
Warum Alkohol den Tiefschlaf zerstört - echt jetzt?
Was Schlaflabore tatsächlich untersuchen - Angst?!
Weshalb Frauen in den Wechseljahren besonders häufig unter Schlafproblemen leiden.
Warum Lerchen und Eulen unterschiedlich ticken.
Weshalb Schlaf eigentlich ein Statussymbol sein sollte!
…und wenn ihr noch nicht eingeschlafen seid, dann gibt es hier noch
Unsere wichtigsten Schlaf-Hacks
Keine Uhr im Schlafzimmer – der Blick auf die Uhr erzeugt unnötigen Druck.
Feste Schlafzeiten helfen dem Körper beim Einschlafen.
Atemtechnik: 4 Sekunden einatmen, 7 Sekunden halten, 8 Sekunden ausatmen.
Grübeln lieber aus dem Bett verbannen – notfalls kurz aufstehen - wie wärs mit einem Grübelstuhl?
To-do-Liste oder Journaling vor dem Schlafengehen entlasten den Kopf.
Kein Doomscrolling direkt vor dem Einschlafen.
Und hier könnt ihr uns was Gutes tun, kauft gerne unsere Buchempfehlungen über unsere Affilate Links >>
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Moderation: Steffi Knebel und Matz Kastning
44 min
July 08 #127 - 25 letzte, ernste, Sommer
Sommerhitze, Sinnfragen und die große Kunst, nicht alles so verdammt ernst zu nehmen
127 – 25 Letzte ernste Sommer
In dieser Folge wird geschwitzt, philosophiert und sehr viel über das Leben nachgedacht. Bei gefühlten 35 Grad im Studio geht es um Bücher, die perfekt in den Sommer passen: leicht genug fürs Reisegepäck, klug genug für den Kopf und unterhaltsam genug für den Liegestuhl.
Steffi und Mats sprechen über verpasste Träume, Badehosen, Hotelpodcasts, Kartoffelbauern, neue Erinnerungen und die Frage, wann eigentlich alle so ernst geworden sind. Oder anders gesagt: Es geht darum, warum man manchmal einfach in den See springen sollte, auch wenn man keine Badehose dabeihat.
Die Bücher der Folge
Stefan Schäfer – „25 letzte Sommer“
Hier bestellen: https://tidd.ly/4gmz5fQ
Ein Mann fährt in sein Ferienhaus, will eigentlich nur abschalten und trifft am See einen älteren Kartoffelbauern. Aus einer zufälligen Begegnung entsteht ein Gespräch über das Leben, über Zeit, verpasste Chancen, Freundschaft und die Frage, was wirklich wichtig ist.
Das Buch ist kurz, klar und sehr schön geschrieben. Es erinnert ein wenig an Café am Rande der Welt, wirkt aber weniger belehrend und mehr wie ein ruhiges Gespräch, das genau im richtigen Moment kommt.
Perfekt für alle, die im Sommer nicht nur abschalten, sondern auch ein bisschen nachdenken wollen.
Martin Suter und Benjamin von Stuckrad-Barre – Alle sind so ernst geworden
Hier bestellen: https://tidd.ly/4bovtq0
Ein Buch wie ein Podcast zum Lesen: Suter und Stuckrad-Barre sprechen über Badehosen, Glitzer, Siri, Hotels, Hochzeiten, Geldscheine, Gott, Teufel und alles, was dazwischenliegt.
Die Gespräche sind schräg, schnell, klug und oft sehr komisch. Man merkt sofort: Die beiden kennen sich, mögen sich und können aus Alltagsbanalitäten ziemlich gute Lebensfragen machen.
Perfekt für alle, die am Strand keinen Podcast hören, sondern einen lesen wollen.
Weitere Themen der Folge
In dieser Sommerfolge geht es um Hitze, Hitzepause und die Frage, welche Bücher man überhaupt noch lesen kann, wenn das Studio gefühlt schmilzt. Es geht um Hotels als besondere Orte, um Podcasts als Buchform, um Deep Talk statt Small Talk und um die Erkenntnis, dass man nicht immer einen großen Lebenstraum braucht, um ein gutes Leben zu führen. Außerdem sprechen wir darüber, warum Erinnerungen wichtiger sein können als Ziele, warum Lesen manchmal der größte Luxus ist und warum man viel öfter Bücher verschenken sollte, die man selbst liebt.
Fazit
Eine Folge wie ein heißer Sommertag mit Schattenplatz: entspannt, leicht schräg, manchmal tiefgründig und ziemlich unterhaltsam.
Oder mit Udo Lindenberg gesagt:
Alle Tage sind gleich lang, aber verschieden breit.
Und mit Stefan Schäfer:
Irgendwann ist immer jetzt.
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Lesetipps
Sommerlektüre
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Moderation: Steffi Knebel und Matz Kastning
43 min
March 26 #126 - Organisch und Gleichgewicht bei Hashimoto
„Hashimoto, Hypochondrie und der Blick unter die Haut – was dein Körper dir wirklich sagen will“
126 – Organisch und Gleichgewicht bei Hashimoto
Heute wird’s persönlich. Und ein bisschen medizinisch.
Okay, ziemlich medizinisch.
Wir starten direkt mit einem Doppel-Outing:
Hypochondrie trifft Hashimoto – und plötzlich geht’s nicht mehr nur um Bücher, sondern um echte Körperzustände, Müdigkeit, Hormone und die große Frage:
Warum funktioniert das alles eigentlich nicht so, wie es soll?
Nebenbei klären wir, warum die Schilddrüse kein Sushi ist, warum dein Körper kein Gebrauchsgegenstand ist und warum viele von uns ihr Auto besser behandeln als sich selbst.
Wir sprechen über Ernährung als Gamechanger, über Entzündungen im Körper, über Stress, Schlaf und Bewegung – und darüber, warum du vielleicht schon längst ein Problem hast, aber noch keine Diagnose 😂
📚 Die Bücher der Folge
Dr. Jörn Klasen – Endlich wieder im Gleichgewicht bei Hashimoto - https://tidd.ly/4lS6cbK
👉 Ernährung statt Resignation.
Dieses Buch liefert genau das, was viele nach einer Diagnose suchen: Verständnis und konkrete Handlungsmöglichkeiten.
Hashimoto ist eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse – der Körper greift sich selbst an. Die Folgen:
Müdigkeit, Gewichtszunahme, hormonelles Chaos, Konzentrationsprobleme – und oft ein langer Weg bis zur richtigen Diagnose.
Dr. Klasen zeigt, wie stark Ernährung, Stress, Schlaf und Bewegung auf die Erkrankung wirken – und vor allem: was man konkret ändern kann.
Mit dabei: über 50 Rezepte, die entzündungshemmend wirken und im Alltag tatsächlich umsetzbar sind.
Und ja:
Porridge mit Frischkäse klingt erstmal falsch – ist aber überraschend gut.
Julia Enders – Organisch - https://tidd.ly/4dbeqd0 -
👉 Ein Blick unter die Motorhaube des Körpers.
Nach Darm mit Charme nimmt Julia Enders diesmal den ganzen Körper auseinander – leicht verständlich, unterhaltsam und erstaunlich präzise.
Sie erklärt, wie Immunsystem, Gehirn, Muskeln, Haut und Lunge zusammenarbeiten – und warum alles miteinander vernetzt ist.
Komplexe biologische Prozesse werden so erklärt, dass man sie wirklich versteht.
Nicht trocken, sondern mit Bildern, Vergleichen und einem klaren Ziel:
Und vielleicht die wichtigste Erkenntnis:
👉 Du kannst deinen Körper nicht optimieren, wenn du ihn nicht verstehst.
🧠 Weitere Themen der Folge
Diese Folge ist mehr als zwei Buchbesprechungen – sie ist ein Rundumschlag zu allem, was deinen Körper beeinflusst. Wir sprechen über den Zusammenhang von Stress, Schlaf, Ernährung und Bewegung und darüber, warum genau diese vier Faktoren oft unterschätzt werden, obwohl sie den größten Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Es geht um die Frage, warum viele Beschwerden nicht ernst genommen werden, obwohl sie real sind, und wie lang der Weg zur richtigen Diagnose sein kann. Gleichzeitig schauen wir darauf, wie stark sich kleine Veränderungen im Alltag auswirken können – zum Beispiel durch eine andere Ernährung oder bessere Schlafgewohnheiten.
Außerdem geht es um unser Verhältnis zum eigenen Körper: Warum kümmern wir uns oft besser um unser Auto als um unsere Gesundheit? Warum fällt es so schwer, langfristig gesunde Routinen zu etablieren? Und welche Rolle spielen Social Media, Belohnungssysteme im Gehirn und unser modernes Leben dabei?
Ein weiterer Punkt: Wissen. Warum lernen wir in der Schule so wenig über Ernährung, Körperfunktionen und Gesundheit – obwohl genau das uns ein Leben lang begleitet? Und was würde sich ändern, wenn wir unseren Körper wirklich verstehen würden?
Zwei Bücher, ein Thema:
👉 Dein Körper ist kein Zufallssystem.
Wer versteht, wie Dinge zusammenhängen, kann anfangen, etwas zu verändern.
Und manchmal reicht schon ein Frühstück ohne Milch, ein bisschen weniger Stress oder einfach die Erkenntnis:
Der Körper arbeitet nicht gegen dich – er versucht, dich zu retten.
Podcastfolge:
Schuss vorm Buch #4 „Dunkle Materie“  mit Giulia Enders Buch „Darm mit Charme“.
https://schussvormbuch.podigee.io/19-dunkle-materie
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Hashimoto
Gesundheit
Ernährung
Autoimmunerkrankung
Darmgesundheit
Schlaf
Stressmanagement
Bewegung
GesundLeben
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Moderation: Steffi Knebel und Matz Kastning
1 hr 1 min
March 12 David Bowie und der Meister und Margarita
Vom Teufel in Moskau zu Bowie in Berlin – Bücher, die (Rock-) Geschichte geschrieben haben
125 – Bowies Bücher, der Meister und Margarita
In dieser Folge von Schuss vorm Buch geht es einmal quer durch Popkultur, Literaturgeschichte und eine gehörige Portion Wahnsinn. Ausgangspunkt ist eine ziemlich verrückte Frage: Welche Bücher haben David Bowie geprägt?
Der Musiker hatte nämlich auf Tour immer einen ganzen Schrankkoffer voller Bücher dabei – seine persönliche Reisebibliothek. Später stellte er sogar eine Liste mit 100 Büchern zusammen, die ihn besonders inspiriert haben.
Genau darum geht es im Buch „Bowies Bücher“ von John O’Connell – und von dort führt die Spur direkt zu einem der schrägsten Romane des 20. Jahrhunderts: „Der Meister und Margarita“ von Michail Bulgakow.
Und plötzlich landen wir bei den Rolling Stones, bei „Sympathy for the Devil“, bei Berlin in den 70ern, bei mystischen Romanen, existenzialistischen Klassikern und einer ganzen Reihe von Büchern, die Bowie geprägt haben.
Nebenbei sprechen wir über Jetlag in New York, Schneestürme in Manhattan und die Frage, wie Literatur eigentlich Kreativität auslöst.
📚 Die Bücher der Folge
Michail Bulgakow – Der Meister und Margarita - https://tidd.ly/4q807ca
👉 Ein absoluter Kultroman – und gleichzeitig ein literarischer Trip.
Der Teufel taucht im Moskau der 1930er Jahre auf und bringt gemeinsam mit seinem Gefolge Chaos, Satire und schwarze Magie in die Stadt. Eine riesige sprechende Katze, bizarre Zirkusvorstellungen, politische Gesellschaftskritik und eine parallele Geschichte über Pontius Pilatus machen den Roman zu einem wilden Mix aus Fantastik, Philosophie und politischer Satire.
Der Roman wurde lange in der Sowjetunion unterdrückt und erst Jahrzehnte nach Bulgakows Tod veröffentlicht – heute gilt er als eines der bedeutendsten Werke der russischen Literatur.
Fun Fact: Das Buch inspirierte Mick Jagger zu „Sympathy for the Devil“ – und war auch eines der Lieblingsbücher von David Bowie.
📝 Perfekt für:
Leserinnen und Leser, die literarische Klassiker mögen, die gern zwischen Satire, Mystik und Chaos wandern – und keine Angst vor einem Roman haben, der sich nicht immer sofort erklären lässt.
John O’Connell – Bowies Bücher - https://tidd.ly/4ddU8iK
👉 Die literarische Autobiografie eines Pop-Genies.
David Bowie stellte einmal eine Liste mit 100 Büchern zusammen, die ihn geprägt haben. Der Autor John O’Connell nimmt diese Liste als Ausgangspunkt für eine ungewöhnliche Biografie: Kapitel für Kapitel zeigt er, welche Bücher Bowie gelesen hat – und wie sie seine Musik, seine Kunst und seine Persönlichkeit beeinflusst haben.
Dabei entsteht ein faszinierender Streifzug durch Literatur, Popkultur und Kunstgeschichte: von Klassikern wie George Orwells „1984“ über Albert Camus bis hin zu völlig obskuren Büchern, die Bowie zu Songs, Bühneninszenierungen oder ganzen künstlerischen Phasen inspirierten.
Das Buch ist dicht, klug und voller Querverweise – perfekt für alle, die verstehen wollen, wie kreative Inspiration funktioniert.
📝 Perfekt für:
Bowie-Fans, Popkultur-Nerds und Leserinnen und Leser, die gern neue Bücher entdecken.
📖 Weitere Bücher aus Bowies Leseliste, über die wir sprechen
Einige Titel aus Bowies legendärer 100-Bücher-Liste haben uns sofort neugierig gemacht:
• Albert Camus – Der Fremde
• Don DeLillo – Weißes Rauschen
• Yukio Mishima – Der Seemann, der die See verriet
• John Kennedy Toole – Die Verschwörung der Idioten
• Bruce Chatwin – Traumpfade
• Douglas Harding – Die Entdeckung der Kopflosigkeit
• Otto Friedrich – Weltstadt Berlin 1918–1933
Viele davon drehen sich um große Fragen:
Identität, Gesellschaft, Wahnsinn, Mystik – Themen, die Bowie in seiner Musik immer wieder aufgegriffen hat.
🎙️ Fazit der Folge
Literatur kann ganze Musikkarrieren beeinflussen.
Ohne Bulgakow vielleicht kein „Sympathy for the Devil“.
Ohne Bücher vielleicht kein Ziggy Stardust.
Und vielleicht auch kein Podcast wie Schuss vorm Buch, in dem plötzlich eine Reise von Moskau über Berlin bis nach New York entsteht – nur weil jemand einen Koffer voller Bücher mitgenommen hat.
DavidBowie
DerMeisterUndMargarita
LiteraturPodcast
Buchpodcast
Popkultur
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Moderation: Steffi Knebel und Matz Kastning
1 hr 1 min
January 28 # 124 - Roberto Blanco & The Pumpkin Spice Latte Disaster
Ein bisschen Chai muss sein – Biografien, Baristas & Beziehungskisten
124 – Roberto Blanco & The Pumpkin Spice Latte Disaster
„Ein bisschen Chai muss sein – Biografien, Baristas & Beziehungskisten“
Diesmal geht es um zwei Bücher, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun haben – und sich dann doch erstaunlich gut ergänzen:
Robertos Leben wie ein Schlagerhit & ein Rom-Com mit Chai-Note, Playlist und ganz viel Herz.
Wir sprechen über Podcasts mit Musik-Background, absurde Flughafen-Szenen, Biografien als unterschätzte Literaturform, Liebe in Kleinstädten, Sisters with Issues, vergessene Western, Pubquiz-Traumata und natürlich: Pumpkin Spice Latte. Außerdem gibt’s Grußpost für unsere Hörerin Alessa und einen Blick auf das Comeback von „Wetten, dass..?“
📖 Buch 1: Von der Seele – Die Biografie von Roberto Blanco
Affiliate-Link zum Buch: https://tidd.ly/4sVnJ68
Gute Laune garantiert – auch, wenn der Start ins Leben alles andere als einfach war. Roberto Blanco erzählt von seiner Kindheit als einziger Junge in einem Mädcheninternat, einer Papst-Umarmung (kein Witz!) und einer Karriere, die ihn von der Josephine-Baker-Bühne über den Schlagerhimmel bis zum Bodensee führte.
Diese Biografie ist nicht nur überraschend unterhaltsam, sondern auch ein echtes Zeitzeugnis über Showbiz, Charme und Chuzpe. Fun Fact: Der Mann spricht fließend fünf Sprachen – und wusste schon früh, wie man Deutsche mit kleinen Grammatikfehlern begeistert.
Perfekt für alle, die Lust auf gute Laune, kuriose Anekdoten und ein bisschen Popkulturgeschichte haben.
📖 Buch 2: The Pumpkin Spice Latte Disaster von Kira Groh –
Affiliate-Link zum Buch: https://tidd.ly/4bRLt4V
Rom-Com mit Tiefgang! Jude, chaotische Podcasterin mit Faible für Musikgeschichte, kehrt ins spießige Heimatkaff zurück – just zur Hochzeit ihrer Schwester. Dort trifft sie auf James, Ex-Großstadtkind mit Rockstar-Eltern und eigenem Café (Pumpkin Spice Latte? Auf keinen Fall!). Zwischen Café-Helpouts, Pubquiz und eskalierenden Familienproblemen entwickeln sich nicht nur Gefühle, sondern auch neue Perspektiven.
Charmant, britisch, humorvoll – und mit einem Soundtrack, der sich gewaschen hat: von Weezer bis Kate Bush.
Empfohlen für alle, die Musik lieben, Romantik nicht kitschig brauchen und literarisch gern auf dem Sofa landen.
Fazit: ☝️🤓
Biografien müssen nicht trocken sein. Rom-Coms nicht oberflächlich. Und Pumpkin Chai Latte? Geschmackssache – aber nicht vergessen:
“Ein bisschen Spaß muss sein – dann ist die Welt voll Sonnenschein!!“
Podcasts:
Wusst ich nich – Folge 59 “Sympathy for the devil“ –
Song basiert auf dem Buch „Der Meister und Margarita“ von Michael Bulgakow.
Hier „Folge 59 Wusst ich nich“ hören!
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☀️ Macht euch ein belesenes Weihnachten!
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Moderation: Steffi Knebel und Matz Kastning
47 min
January 15#123 - Nemesis Töchter - Wenn sie wüsste!
Wut, Wahrheit, Wendungen – warum diese Folge ein feministisches Fass aufmacht und ein Thriller dir den Atem raubt
123 – Nemsis Töchter: Wenn sie wüsste!
In der ersten Folge 2026 sprechen wir über zwei Bücher, die auf den ersten Blick nicht unterschiedlicher sein könnten – und doch perfekt miteinander korrespondieren. Es geht um weibliche Wut, systemische Unterdrückung, toxische Beziehungen, alte Rollenbilder und überraschende Thriller-Twists. Der perfekte Einstieg ins neue Jahr – zwischen Theorie und Praxis, zwischen Empowerment und Nervenkitzel.
Tara Louise Wittwer – Nemesis Töchter
https://tidd.ly/4jHYgJi
Der Titel ist Programm: „Nemesis Töchter – 3000 Jahre zwischen Female Rage und Zusammenhalt“ ist ein mitreißendes Sachbuch mit radikalem Blick auf die Geschichte weiblicher Unterdrückung. Tara Louise Wittwer analysiert, warum Frauen bis heute so selten solidarisch miteinander umgehen, zeigt die historischen Wurzeln von patriarchaler Macht und benennt die Systemfehler. Die Autorin zieht eine Linie von der griechischen Mythologie bis zur Popkultur, vom Patriarchat über Pick-Me-Girls bis hin zu toxischer Weiblichkeit – mit jeder Menge konkreter Begriffe, feministischem Klartext und inspirierenden Literaturempfehlungen. Absoluter Lesetipp für alle, die besser verstehen wollen, wie Unterdrückung funktioniert – und wie man sie aufbrechen kann.
Freida McFadden – Wenn sie wüsste
https://tidd.ly/49BcuHc
Ein Thriller, der unter die Haut geht: Millie wird aus dem Gefängnis entlassen und bekommt überraschend den Job als Hausmädchen bei einer scheinbar perfekten Familie. Doch schon bald macht Hausherrin Nina ihr das Leben zur Hölle. Oder ist es andersrum? Freida McFadden erzählt diesen Psychothriller mit starken Wendungen, wechselnden Perspektiven und einem Twist auf der letzten Seite, der alles verändert. Was als klassischer Thriller beginnt, wird zur hochspannenden Geschichte über Macht, Manipulation und weibliche Rache. Wer Tara-Louise Wittwers Analyse gelesen hat, wird sich bei diesem Roman bestens mit dem „System“ auskennen. Und bekommt dazu einen verdammt cleveren Pageturner.
Für wen ist diese Folge?
Für alle, die gerne feministische Debatten führen – oder endlich mal verstehen wollen, worum es dabei eigentlich geht. Für Thriller-Fans, die eine starke Heldin nicht nur ertragen, sondern feiern. Für Leser*innen, die sich fragen, warum Sprache, Macht und Sichtbarkeit so eng zusammenhängen. Und für alle, die Bücher lieben, die etwas in Bewegung setzen.
Weitere Themen der Folge:
Weshalb wir von Frauenverbrennungen (nicht Hexenverbrennungen!) sprechen sollten, wieso Beauty-Industrie und Patriarchat eng zusammenhängen – und was Angela Merkel, Greta Thunberg und Mario Barth mit all dem zu tun haben.
**Tipp: **
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Moderation: Steffi Knebel und Matz Kastning
50 min
December 11, 2025 #122 - Die besten Bücher zum Verschenken – unsere Weihnachts-Buchtipps 2025
Zwischen Spukhotel, Superheldin und Sankt Nikolaus – eine Geschenketüte voller Geschichten
In dieser festlichen Sonderausgabe von Schuss vorm Buch dreht sich alles um die Bücher, die unter keinem Weihnachtsbaum fehlen dürfen. Gemeinsam mit Buchhändler Alexander Bücken aus der Buchhandlung Bücken in Overath stellen wir eine Auswahl vor, die von düsterem Hotel-Grusel über historische Romanbiografie bis hin zum kölschen Geisterkrieg reicht. Dazu gibt’s eine echte Krimi-Neuentdeckung, eine wilde Reise durch die Filmgeschichte der Blues Brothers und jede Menge Buchtipps, mit denen ihr euch oder anderen eine große Freude machen könnt.
Die besprochenen Bücher in dieser Folge:
1. Daisy Johnson – Das Hotel - https://tidd.ly/4pvnkVO
Ein mysteriöser Ort, ein scheinbar endloses Gebäude und Kurzgeschichten, die sich zu einem Gesamtbild fügen – wenn man aufmerksam liest. Das Hotel lebt, erinnert sich und lässt niemanden los. Eine raffinierte Sammlung miteinander verknüpfter Geschichten, irgendwo zwischen Horror, Mystery und literarischem Puzzle. Lesen am besten in einem Rutsch – und das letzte Kapitel darf man (laut Matz) getrost überspringen.
2. Eva Grübel – Schau der Welt direkt in die Augen - https://tidd.ly/3KUc1rh
Die bewegende Romanbiografie über Anne Sullivan, die taubblinde Helen Keller unterrichtete. Eine Geschichte über Mut, Geduld, Sprache – und das Wunder von Bildung. Emotional, eindringlich und spannend erzählt. Ein echtes Highlight für Fans historischer Frauenfiguren.
3. Bess Lovejoy – Rest in Pieces. Die unglaublichen Schicksale berühmter Leichen - https://tidd.ly/44kKOog
Ein herrlich makabres Buch über das, was mit prominenten Körpern nach dem Tod geschah – von Einsteins Gehirn über Charlie Chaplins Grab bis zum Heiligen Nikolaus. Skurril, kurios, informativ und wunderbar schräg erzählt.
4. Andreas Gruber – Herzfluch - https://tidd.ly/494bhcc
Start einer neuen Thriller-Reihe rund um das Ermittlerpaar Peter und Ella Gehring. Zwei parallele Fälle – eine Kindesentführung in Griechenland und ein lang zurückliegender Mord – verdichten sich zu einem packenden Fall. Für Fans von temporeichen, gut konstruierten Krimis mit Tiefgang.
5. Ursula und das V-Team – Der Kampf um Köln beginnt- https://tidd.ly/4aE51cr
Eine kölsche Fantasy-Geschichte mit viel Humor, Action und Herz. Die heilige Ursula tritt alle 30 Jahre mit ihren Jungfrauen gegen die Hunnengeister an. Dieses Mal fehlen zwei – und ein Kneipengast muss einspringen. Witzig, trashig, liebevoll kölsch – ein echter Geheimtipp für Genre-Fans mit Lokalkolorit.
6. Vera Buck – Der dunkle Sommer- https://tidd.ly/44oqjXQ
Eine Architektin zieht sich nach einem Trauma in ein abgelegenes Dorf auf Sardinien zurück – in ein Ein-Euro-Haus, das düstere Geheimnisse birgt. Was ist dort wirklich geschehen? Vera Buck gelingt ein atmosphärischer, psychologisch dichter Spannungsroman mit überraschender Wendung.
7. Daniel de Visé – Die Blues Brothers. Musik. Film. Legende. - https://tidd.ly/48Lgh46
Die definitive Biografie über John Belushi, Dan Aykroyd und das Phänomen Blues Brothers. Der Autor taucht tief ein in die Entstehungsgeschichte des Films, erzählt von den realen Musiklegenden im Cast, absurden Drehbedingungen und der tragischen Freundschaft hinter der Kultband. Pflichtlektüre für Musik- und Filmfans.
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Ho,ho,ho… Macht euch ein belesenes Weihnachten!
1 hr 8 min
November 27, 2025#121 - Die Einstein-Protokolle & Quantenphysik
Zwischen Weltformel und Wahnsinn – eine Folge mit Anziehungskraft
Schuss vorm Buch – Die Einstein-Protokolle & Simply Quantenphysik
In dieser Folge wird es relativ spannend – und ein bisschen nerdy. wir melden uns mit einer doppelten Portion Wissenschaft zurück und bringen zwei Bücher mit, die Albert Einstein auf ganz unterschiedliche Weise ins Spiel bringen: persönlich, skurril, theoretisch und ziemlich unterhaltsam. Außerdem geht es um Einsteins posthumen Gehirn-Mythos, sein Engagement für Gleichberechtigung und Bildung. Und natürlich um die größte Erkenntnis der Quantenphysik: Man versteht sie erst, wenn man sie falsch versteht oder verstanden haben wollen wird…oder so…
Bücher dieser Folge:
"Ich bin ein Magnet für alle Verrückten – Die Einstein-Protokolle" von Peter von Becker - https://tidd.ly/3KrKFbK
Ein überraschender Fund aus dem Archiv: Die Bibliothekarin Johanna Fantova protokollierte über Jahre hinweg ihre abendlichen Telefonate mit Albert Einstein. Entstanden ist ein ganz persönlicher Blick auf die letzten Lebensjahre des berühmten Physikers. Zwischen Ironie, Altersmilde und Weltformel-Gedanken kommen auch Einsteins Einstellungen zu Politik, Wissenschaft und dem Menschsein zur Sprache. Der Autor Peter von Becker ordnet die Gespräche in biografische und zeitgeschichtliche Kontexte ein – und macht daraus ein sehr lesbares Buch über einen Menschen, der selbst zur Ikone geworden ist.
Perfekt für: Leser:innen, die hinter das Genie schauen und sich für persönliche Einblicke, Zeitgeschichte und Humor auf hohem Niveau interessieren.
"Simply Quantenphysik – Wissen auf den Punkt gebracht" - https://tidd.ly/4adToZx
Quantenphysik für Menschen mit wenig Vorwissen – aber viel Neugier. Jede Doppelseite widmet sich einem Phänomen aus der Quantenwelt: Von Schrödingers Katze über Supraleitung bis zu Quantencomputern. Visuell stark aufbereitet, kompakt, aber nicht banal. Wer sich schon immer gefragt hat, was es mit Lichtgeschwindigkeit, Raumzeit-Krümmung oder dem Doppelspalt-Experiment auf sich hat, findet hier verständliche Antworten. Auch für Physiktraumatisierte geeignet.
Perfekt für: Neugierige, Nerds, Physik-Leistungskurs-Abbrecher:innen und alle, die (endlich) verstehen wollen, was Quantenphysik eigentlich bedeutet.
Hört rein, wenn ihr wissen wollt:
warum Einstein ein Herz für Spinner hatte,
wieso eine Raumzeit-Krümmung mehr mit Bowling zu tun hat als mit Mathe,
und wie Physikunterricht auch hätte laufen können – wenn Matz ihn gemacht hätte.
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Wissenschaftspodcast
SchussVormBuch
51 min
November 12, 2025#120 - Let them... or not!
Die Comeback-Folge: die LET THEM THEORIE (Lass sie machen) & wie PR uns manipuliert
Let them…or not?
Schuss vorm Buch – Die Comeback-Folge: Lass sie machen & wie PR uns manipuliert
Nach einer kreativen Pause sind Steffi und Matz zurück und bringen zwei Bücher mit, die auf den ersten Blick nicht unterschiedlicher sein könnten – und am Ende verblüffend gut zusammenpassen. In dieser Folge geht es um Selbstermächtigung, Social-Media-Stress, Beziehungsfragen, Manipulation und die Frage: Wer beeinflusst hier eigentlich wen?
Die besprochenen Bücher:
1. Mel Robbins – Die "LET THEM" THEORIE
Untertitel: Zwei Worte, die dein Leben verändern werden.
Ein motivierendes Selbsthilfebuch, das eine einfache, aber kraftvolle Botschaft verfolgt: Lass sie. Lass andere Menschen tun, denken, meinen, was sie wollen – ohne dich davon herunterziehen zu lassen. Robbins zeigt mit vielen Beispielen aus dem Alltag und ihrem eigenen Leben, wie man sich von Erwartungen lösen, Grenzen setzen und Entscheidungen selbstbestimmt treffen kann. Ob in Beziehungen, im Beruf oder bei Social Media: Wer sich ständig fremdbestimmen lässt, verliert Energie.
Die "Let Them"-Theorie bietet einfache Tools für mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit – inklusive dem berühmten 5-4-3-2-1-Raketenstart am Morgen. Die Essenz: Wer unabhängiger von der Meinung anderer wird, hat mehr Energie fürs eigene Leben.
Perfekt für: Alle, die sich zu sehr von Meinungen anderer leiten lassen, ihren Perfektionismus ablegen wollen und einen klaren, praxisnahen Einstieg in das Thema Mindset suchen.
Bestellen: Let Them Theorie – Mel Robbins - https://tidd.ly/4hWtlb5
2. Edward Bernays – Propaganda: Die Kunst der Public Relations
Das Original erschien 1928 und liest sich heute aktueller denn je. Bernays, ein Neffe von Sigmund Freud, gilt als Begründer der modernen PR und beschreibt in diesem Buch, wie Meinungen in der Masse gebildet, Bedürfnisse erzeugt und Einfluss genommen wird – ohne, dass die Menschen es merken.
Ob Mode, Politik oder Kultur: Bernays zeigt mit verblüffenden Beispielen, wie Public Relations als Werkzeug der Massenbeeinflussung funktioniert. Die zentrale These: Wer Einfluss auf die Führer der Meinung ausübt, beeinflusst ganze Gruppen. Und: Menschen empfinden sich selbst als frei, auch wenn sie in Wahrheit gelenkt werden.
Perfekt für: Leser:innen, die sich für Medien, PR, Psychologie und gesellschaftliche Dynamiken interessieren – oder wissen wollen, wie Meinungen wirklich gemacht werden.
Bestellen: Propaganda – Edward Bernays: https://tidd.ly/47UAFQ6
Weitere Themen dieser Folge:
Warum es uns gutgetan hat, mal nicht zu podcasten
Wie Stress entsteht, wenn wir alles kontrollieren wollen – und wie wir das loslassen
Influencer 1928: Wie Klaviere und Samt durch PR wieder "in" wurden
Die Let Them Theorie im Alltag: Gulaschsuppe statt 5-Gänge-Menü, Familienmeinungen aushalten, WhatsApp-Pausen verstehen
Wie Museen sich inspirieren lassen sollten, Menschen zu sich zu bringen
Freundschaften schließen in der Erwachsenenwelt: Warum Smalltalk der erste Schritt ist
Gedanken zur Manipulation in Wahlkampf, Werbung und Alltag
Keywords (SEO): Selbsthilfe Buch Empfehlung, Let Them Theorie Mel Robbins, Edward Bernays Propaganda, PR Geschichte, Meinungsmache, Stressbewältigung, Selbstwirksamkeit, Influencer Marketing, Museum Kommunikation, Freundschaften im Erwachsenenalter
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1 hr 5 min

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"Schuss vorm Buch" öffnet die Türen zu den unendlichen Weiten der Literatur. Begleitet die Gastgeber Steffi Knebel und Matz Kastning, während sie mit Humor und Begeisterung in jede Buchbesprechung…