Es ist immer dabei in der Hosentasche, nachts liegt es neben uns, ohne können wir das Haus nicht verlassen: das Handy. Lieben wir. Aber was genau macht es mit uns und unserer Mental Health, dass wir ständig am Smartphone hängen? Wir fragen mal genauer nach bei Forscher*innen, die sich mit den Effekten von Handynutzung beschäftigen. Und wir hören die Geschichte von Nathalie Mauckner vom Podcast Rastlos, bei der eine heftige Krise zu einem Umdenken in ihrer Handynutzung geführt hat.

Nathalies Podcast Rastlos findet ihr hier. Wenn ihr mehr darüber erfahren wollt, welche psychologischen Tricks Apps benutzen, um uns länger am Handy zu halten, solltet ihr euch unbedingt Christian Montags Buch “Du gehörst uns” anschauen. Wenn ihr euch die Studie von Julia Brailovskaia mal genauer anschauen wollt, hier werdet ihr fündig. Wenn ihr wissen wollt, wie sehr euer Handy “strahlt”, hier ist die Tabelle vom Bundesamt für Strahlenschutz. Und unsere Folge zu TikTok gibt’s hier.

(00:00 - 04:10) Intro

(04:10 - 07:07) Wie gefährlich sind Handystrahlen?

(07:07 - 14:09) Was macht so viel Screentime mit uns?

(14:09 - 17:28) Was bringt mehr: Detox oder Reduktion?

(17:28 - 24:29) Warum kommen wir nicht vom Handy weg?

(24:29 - 28:23) Wie kann es doch klappen?

(28:23 - 30:12) Fazit

(30:12 - 30:45) Unnützes Wissen Weekly

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