Sign up to save your podcasts
Or
Share Sebastian Kilichowski: Jak Biohacking ULEPSZA wszystkie Twoje wyniki w sporcie?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Sebastian Kilichowski: Jak Biohacking ULEPSZA wszystkie Twoje wyniki w sporcie?
Sebastian Kilichowski - ekspert Biohackingu.
Dyplomowany dietetyk kliniczny, który prowadził ponad 400 podopiecznych, a obecnie tworzy projekt jakim jest EyeShield, czyli firmę produkującą okulary blokujące światło niebieskie i zdrowe oświetlenie. Aktualnie skupia się na edukacji o wpływie światła na zdrowie i rytmie dobowym.
Więcej o Sebastianie znajdziesz na:
https://www.instagram.com/sebastiankilichowski/
Więcej o Eyshield i okularach blokujących niebieskie światło:
https://eyeshield.com
Kod zniżkowy dla słuchaczy: EM5
-5% na wszystkie produkty Eyeshield.
Błękit metylowy jedyny na rynku od Blue Zone o którym rozmawialiśmy znajdziecie na stronie:
https://blue-zone.org
Kod zniżkowy na wszystkie produkty: sebastian15
Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na:
https://www.instagram.com/cyprianmajcher/
https://www.facebook.com/elitementalitypodcast
Podcast dostępny także na:
- Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify
- Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple
__________________________
Partnerem podcastu jest Solve Labs®.
Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów.
Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12
Więcej informacji na stronie:
https://www.solvelabs.eu
Gifty dla gości podcastu sponsoruje marka z regeneracyjnym sprzętem PHYSIOROLL.
https://physioroll.com
Rozdziały:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:01:30 Czym jest biohacking?
00:04:00 - Kłamstwa rynku farmaceutycznego
00:06:00 - Biohacking na poziomie duszy.
00:09:28 - Jak wystawiać się na światło słoneczne
00:18:35 - Jak niebiesko światło wpływana na nasze życie.
00:25:40 - Co daje tryb czarno biały w telefonie?
00:33:00 - Zaburzenia snu w nocy
00:38:40 - Czy są okulary blokujące światło niebieskie?
00:45:50 - Jak radzi sobie z mitami na temat słońca?
00:51:30 - Jak prawidło przygotować się do snu?
00:57:45 - Techniki oddechowe
01:01:20 - Seks w wieczornej rutynie?
01:04:00 - Do czego doprowadza częsta ejakulacja?
01:10:30 - Czy mainstreamowa wiedza jest szkodliwa?
01:16:00 - Odpodźcowanie vs. Oura ring.
01:18:12 - Jak wygląda jego dzień
01:23:00 - Suplementy.
01:26:00 - Jak wygląda Sebastiana dieta?
View all episodes
By Cyprian Majcher
4.3
33 ratings
Sebastian Kilichowski - ekspert Biohackingu.
Dyplomowany dietetyk kliniczny, który prowadził ponad 400 podopiecznych, a obecnie tworzy projekt jakim jest EyeShield, czyli firmę produkującą okulary blokujące światło niebieskie i zdrowe oświetlenie. Aktualnie skupia się na edukacji o wpływie światła na zdrowie i rytmie dobowym.
Więcej o Sebastianie znajdziesz na:
https://www.instagram.com/sebastiankilichowski/
Więcej o Eyshield i okularach blokujących niebieskie światło:
https://eyeshield.com
Kod zniżkowy dla słuchaczy: EM5
-5% na wszystkie produkty Eyeshield.
Błękit metylowy jedyny na rynku od Blue Zone o którym rozmawialiśmy znajdziecie na stronie:
https://blue-zone.org
Kod zniżkowy na wszystkie produkty: sebastian15
Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na:
https://www.instagram.com/cyprianmajcher/
https://www.facebook.com/elitementalitypodcast
Podcast dostępny także na:
- Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify
- Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple
__________________________
Partnerem podcastu jest Solve Labs®.
Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów.
Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12
Więcej informacji na stronie:
https://www.solvelabs.eu
Gifty dla gości podcastu sponsoruje marka z regeneracyjnym sprzętem PHYSIOROLL.
https://physioroll.com
Rozdziały:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:01:30 Czym jest biohacking?
00:04:00 - Kłamstwa rynku farmaceutycznego
00:06:00 - Biohacking na poziomie duszy.
00:09:28 - Jak wystawiać się na światło słoneczne
00:18:35 - Jak niebiesko światło wpływana na nasze życie.
00:25:40 - Co daje tryb czarno biały w telefonie?
00:33:00 - Zaburzenia snu w nocy
00:38:40 - Czy są okulary blokujące światło niebieskie?
00:45:50 - Jak radzi sobie z mitami na temat słońca?
00:51:30 - Jak prawidło przygotować się do snu?
00:57:45 - Techniki oddechowe
01:01:20 - Seks w wieczornej rutynie?
01:04:00 - Do czego doprowadza częsta ejakulacja?
01:10:30 - Czy mainstreamowa wiedza jest szkodliwa?
01:16:00 - Odpodźcowanie vs. Oura ring.
01:18:12 - Jak wygląda jego dzień
01:23:00 - Suplementy.
01:26:00 - Jak wygląda Sebastiana dieta?
More shows like Cyprian Majcher
View all
Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie
12 Listeners
Podcast Charyzmatyczny
5 Listeners
Imponderabilia - Karol Paciorek
36 Listeners
7 metrów pod ziemią
24 Listeners
Podcast Historyczny
42 Listeners
Maciej Wieczorek - Expert w Bentleyu
3 Listeners
Nauka To Lubię
13 Listeners
Psychologia, którą warto znać
9 Listeners
Przemek Górczyk Podcast
18 Listeners
WojewódzkiKędzierski
34 Listeners
Mellina
6 Listeners
W związku
2 Listeners
Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów
21 Listeners
Rozmowy w dresie
4 Listeners
WAHANIE
0 Listeners