繊細ミニマリストの「明日の自分をちょっと好きになるラジオ」 episodes:

• January 02, 2021ズボラなまま理想の暮らしを手に入れるために必要なこと

  ズボラなまま理想の暮らしを手に入れるために必要なこと、というテーマで雑談をしています。

  ...more

  

  ---

• January 02, 20211年前のわたしに教えてあげたい、買い物スケジュールの最適解

  わたし的、買い物スケジュールの最適解についてお話しています。

  ...more

  

  ---

• January 01, 2021ゆるっと2021年の目標設定

  2021年の目標についてお話しています。

  ①食生活を改善させる

  ②ひとつの行動を完結させる

  ③キャパの7割行動を徹底する

  ...more

  

  ---

• January 01, 20211年前のわたしに教えてあげたい、日々の掃除習慣

  個人的に「これさえやっておけば大掃除は必要ない」と思っている、日々の掃除習慣を紹介しています。

  ①トイレ内のほこりとりと拭き上げ

  ②お風呂の排水口のごみ取り

  ③出勤前の10分掃除

  ④ルンバで床掃除

  ⑤浴槽内の掃除

  ▶︎ルックプラス：https://amzn.to/2JB8RZY

  ▶︎ウタマロクリーナー：https://amzn.to/2MluyhE

  【休日の＋α】

  ①各部屋のゴミ集め

  ▶︎シルバーのゴミ袋：https://amzn.to/350tUN4

  ②パイプクリーナーor洗濯槽クリーナー

  ▶︎パイプユニッシュ：https://amzn.to/3mZHlCP

  （ずっと「パイプフィニッシュ」だと思っていて

  放送でも「パイプフィニッシュ」って呼んでます笑）

  ③洗面器の掃除

  ...more

  

  ---

• December 31, 20202020年の振り返り、今年できるようになったこと

  2020年を振り返り、今年できるようになったことに焦点を当てて考えてみました。

  ①早寝早起きがデフォルトになった

  ②SNSやニュースと距離をとれるようになった

  ③食事のコントロールができるようになってきた

  ...more

  

  ---

• December 31, 20201年前のわたしに教えてあげたい、傘の持ち数

  1年前のわたしに教えてあげたい、傘の持ち数についてお話しています。

  ...more

  

  ---

• December 30, 2020結局規則正しい生活が最強、という話

  一見つまらない時間の使い方のようにも思える「規則正しい生活」って実は最強だった、という雑談です。

  ...more

  

  ---

• December 30, 20201年前のわたしに教えてあげたい、財布の断捨離

  1年前のわたしに教えてあげたい、外出時に持ち歩くスマホ、財布、鍵のミニマル化についてお話しています。

  ...more

  

  ---

• December 29, 20201年前のわたしに教えてあげたい、アウター選びのコツ

  1年前のわたしに教えてあげたい、アウター選びのコツをお話しています。

  ...more

  

  ---

• December 28, 2020リマインダー即消化のコツを掴みたいという話

  つい溜めがちなリマインダーを即消化するにはどうすればいいのか、という雑談です。

  ...more

  

  ---