SemiCoolon Project – Der Mutmach-Podcast

Dr. Wolfgang Krüger; seit über 40 Jahren arbeite ich als tiefenpsychologischer Psychotherapeut. Ein Schwerpunkt von mir ist die Behandlung von Beziehungsproblemen in Freundschaften und Liebesbeziehungen. Wir verfügen heute über viele Erkenntnisse, wie Beziehungen gelingen können. Deshalb habe ich begonnen, zusätzlich eine lebensjahe Schule des Lebens zu entwickeln, um mit meinen Büchern, Podcasts, YouTube-Filmen, Vorträgen und Instagram vielen Menschen zu helfen, glücklicher zu leben.

Mein Erfolgszitat

Das Glück ist mit den Tüchtigen

Mein größter Wunsch

Ich möchte mindestens 93 Jahre alt werden

Mein nächstes Projekt

Ich schreibe gerade ein Buch fertig mit dem Titel Glücklich reich sein. Dort geht es darum wie wir gelassen mit Geld umgehen können.

Meine beste Entscheidung

Ich war früher Betriebswirt in einem Konzern und habe gekündigt, um Psychologie zu studieren und Pschotherapeut zu werden. Und zu meinen besten Entscheidungen gehört es auch zu heiraten

Mein größter Fehler

Ich müsste noch mehr lernen, das Leben zu geniessen

Mein Tipp für Dich

Jeder sollte jeden Abend überlegen, was er an diesem Tag gut gemacht hat, dann wird man selbstbewusster und hat viel mehr Kräfte, um seine Lebensziele zu verwirklichen.

Mein absoluter Lieblingssong

Wahre Freundschaft soll nicht wanken ... ein altes Volkslied, das wir immer zu meinem Geburstag singen, weil Freundschaften immer eine sehr große Bedeutung in meinem Leben hatten

Meine Kontaktdaten

https://www.dr-wolfgang-krueger.de/ https://www.instagram.com/dr_wolfgangkrueger/

“ Crazy Robot " ©  Dag Reinbott  | TerraSound.de

Schatten & Licht e. V.

„Schatten & Licht“ wurde 1996 als bundesweiter, gemeinnütziger Verein von betroffenen Frauen als Selbsthilfe-Organisation zum Problemfeld der peripartalen (rund um die Entbindung auftretenden) psychischen Erkrankungen von Müttern wie peripartale Depression, Angst- und Zwangsstörung, Psychose und Geburtstrauma, gegründet.

Er ist dem weltweiten Netzwerk „Postpartum Support International“ und mehreren medizinischen Fachgesellschaften angeschlossen.

Die Organisation wird von ehemals betroffenen Frauen und Fachleuten getragen und verfügt über einen interdisziplinären wissenschaftlichen Beirat.

Der Verein hilft betroffenen Müttern und ihren Familien auf vielfältige Weise.

Es werden Plakate, Broschüren und Flyer verteilt, auf denen die betroffenen Frauen erste Erläuterungen zum Krankheitsbild, Angebote zu Informationsmaterial und Kontaktadressen zur Geschäftsstelle, zu telefonischer Beratung oder zur Website finden können.

Des Weiteren werden ein bundesweites Netz von Beraterinnen und Selbsthilfegruppen und eine Online-Therapie-Gruppe angeboten.

Außerdem wird eine Kontaktliste mit ehemals betroffenen Frauen geführt, die bereit sind, sich mit erkrankten Müttern auszutauschen, um diesen mit ihren eigenen Erfahrungen zu helfen.

Eine Angehörigen-Liste zum Erfahrungsaustausch, Angehörigen-Tipps, Angehörigen-Beratung und eine Online-Väter-Gruppe helfen, die familiäre Situation zu erleichtern.

Um gute professionelle Anlaufstellen zu vermitteln, führt der Verein eine Liste, in der zur Zeit etwa 1.000 Fachleute verschiedenster Berufsgruppen aufgeführt sind, die sich mit der Problematik der peripartalen Erkrankungen näher auseinandergesetzt haben.

Darüber hinaus stellt der Verein ausführliche Informationen zu den Mutter-Kind-Einheiten an psychiatrischen Kliniken in Deutschland zusammen.

Der Verein bietet Vorträge und Fortbildungen sowohl für die breite Öffentlichkeit als auch für Fachleute der verschiedensten Fachrichtungen an und unterhält die dreisprachige Website www.schatten-und-licht.de, die umfangreiche Informationen zu der Thematik enthält, ein moderiertes Forum beinhaltet und sehr gut besucht wird.

www.schatten-und-licht.de

Das bin ich - Ralf Schwinge

Ich wurde 1990 in Hamburg geboren.

Bereits meine Vorfahren widmeten sich der Kunst, wie der Hamburger Landschafts und Marinemaler Friedrich W. Schwinge (1852-1913).

Gemalt habe ich von klein auf an und bald besuchte ich Kunstkurse. Es entstanden erste Landschaftsbilder, die ich autodidaktisch immer weiter verbesserte. Mit 17 Jahren nahm ich an den ersten Kunstausstellungen teil und verkaufte Gemälde an Souvenirläden in der Lüneburger Heide. Mit 18 Jahren erhielt ich meinen ersten Auftrag für Gestaltungen im öffentlichen Raum. Weitere Unterrichtsstunden bei renommierten Künstlerinnen, wie Muriel Zoe oder Claire Lenkova, brachten einen Stilwechsel, der nun deutlich mehr an der freien Malerei orientiert ist. 2014 erhielt ich weitere Aufträge der Stadt Hamburg, über die Gestaltungen von Unterführungen in Harburg. Ab 2015 begann ich als Illustrator und Zeichner für das „Harburger Blatt" zu arbeiten.

Seither entstanden ca 230 Zeichnungen, die in mehr als 110 Ausgaben abgedruckt wurden. Für das Archäologische Museum Hamburg (AMH) fertigte ich 2016, im Auftrag des Landesarchäologen Dr. Jochen Brandt, ein großformatiges Gemälde einer Siedlung von vor 2000 Jahren an. Der Dokumentarfilmer Jürgen A. Schulz benutzte das Gemälde für einer seiner Filme.

2018 folgte ein Auftrag für eine installative Ausgestaltung einer Kirche, für das 40jährige Bestehen der "Brücke Hamburg" . Mit dem bekannten Künstler Gunter Demnig, dem "Vater der Stolpersteine", durfte ich 2018 und 2019 rund 20 der goldenen `Gedenktafeln für den Holocaust` verlegen. Seit 2018 bin ich einer der Künstler des größten Betreibers von Kunstautomaten, mit Sitz in Potsdam. Von dort aus werden regelmäßig kleine Kunstwerke in halb Europa verteilt.

Ebenfalls 2020 war ich Künstlerischer Leiter des Projektes "Vielfaltshaus". Zusammen mit Kindern wurde ein begehbares Haus gebaut, das mit Flyern verkleidet wurde. Das Projekt lief unter dem Thema „Rassismus und Vielfalt“ und wurde gefördert u.A. im Rahmen des Bundesprogramms Demokratie Leben und der Stadt Hamburg. 2021 wurde es für den Hamburger Kulturpreis nominiert und zählte zu den 10 einflussreichsten Kunstprojekten.

2021 plante und veranstaltete ich, mit der Harburgerin Ines Laqua, eine Kunstauktion zu Gunsten des "Harburg Huus".

Ebenfalls seit 2021 unterstütze ich das "Semicoolonprojekt" mit Zeichnungen, die für einen guten Zweck auf Kleidungen gedruckt werden.

Seit 2019 gebe ich auch Kunstkurse, zunächst an der Kunststätte Bossard, später am Kulturhaus Süderelbe.

Seit 2022 arbeite ich zudem kunsttherapeutisch bei der "Brücke Harburg".

Unabhängig davon veranstalte in jährlich weitere Kurse und Projekte für Erwachsene und Kinder. Z.B wurden 2021 Stromkästen, mit Schülerinnen und Schülern des Schulzentrums Jork, bemalt. Unter meinem Label INTO-ART verkaufe ich bemalte und bedruckte Gegenstände in verschiedenen Shops in Hamburg. Außerdem biete ich zB. Illustrationen, Auftragsmalerei, Fassadenmalerei, Logodesign, Flyer/Plakatdesign an.

Weitere Info´s unter www.into-art.de

Blaufeuer - Kompetente und kostenfreie Beratung für psychisch belastete Mitarbeiter:innen

Blaufeuer bietet eine frühzeitige und passgenaue Unterstützung an, wenn die Arbeitsfähigkeit aufgrund psychischer Probleme auf dem Spiel steht.

Blaufeuer ist für Klient:innen und Arbeitgeber:innen ein gänzlich kostenfreies Angebot. Als wissenschaftlich begleitetes Projekt im Rahmen des Bundesprogramms „Innovative Wege zur Teilhabe am Arbeitsleben – rehapro“, werden die Kosten für die Arbeit der Blaufeuer-Teams über die Projektförderung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales (BMAS) getragen.

Betroffenen wird in drei Regionen (Berlin, Köln und Nürnberg) eine professionelle Beratung sowie bei Bedarf auch langfristige Begleitung bei der beruflichen Wiedereingliederung und dem Verbleib im Berufsleben angeboten.

Blaufeuer – das Hilfskonzept

Mit diesem Angebot unterstützt Blaufeuer Arbeitnehmer:innen zwischen 18 und 64 Jahren, die sich bspw. durch Termindruck, Konflikte oder private Belastungen in der Bewältigung ihres Arbeitsalltages eingeschränkt fühlen.

Deshalb möchte Blaufeuer frühzeitig, mit einem individuellen Lösungsweg helfen!

Die Blaufeuer-Lots:innen beraten z. B. bei der Wahl einer geeigneten Maßnahme, koordinieren die Vermittlung in das passende Angebot und begleiten die Umsetzung.

Bei der Vermittlung kann Blaufeuer auf ein großes und leistungsfähiges Netzwerk zurückgreifen.

Das Hilfsangebot von Blaufeuer umfasst u. a.:

• Lösungsorientierte Beratung bei psychischen Herausforderungen am Arbeitsplatz

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website: www.blaufeuer.info

Kontaktdaten Beratungsstelle Köln:

Kontaktdaten Beratungsstelle Nürnberg:

Kontaktdaten Beratungsstelle Berlin

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Unser Motto: Alpaka Wanderungen - der Schlüssel für Herz und Seele. 

Denn sie zaubern dir stets ein lächeln ins Gesicht!

Wir sind Nicola und Andreas und leben mit unseren Alpakas nicht weit von Walsrode, fast genau im Kreuz zwischen Hannover, Hamburg und Bremen. Genauer gesagt in Klein Eilstorf im Heidekreis, in der der Lüneburger Heide. Unser größtes Glück ist es mit diesen wunderbaren Wesen unsere Freizeit zu verbringen, mit ihnen zu wandern und zu arbeiten.

Wir spazieren mit den Alpakas durch die schöne Landschaft, vorbei an Feldern, Wiesen und Wäldern und genießen die Natur. Die optimale Freizeitbeschäftigung, wenn man in der Stadt wohnt, viel arbeitet und nicht oft zur Ruhe kommt. Nimm dir eine Auszeit bei uns oder erlebe eine schöne Zeit mit der Familie bei einem außergewöhnlichem Alpaka Event.

Alpakas sind ausgeglichene und äußerst ruhige Tiere. Mittlerweile haben wir 23 zuckersüße Exemplare mit flauschiger Wolle und einem tollen Charakter. Jedes ist so einzigartig anders. Unsere Tiere sind Menschen gewöhnt und lassen sich recht gut streicheln. Sicher hat auch mal eines keine Lust, dann müssen wir das respektieren. Respekt ist das A und O für ein tolles miteinander. 

Unsere Fellnasen strahlen eine unbeschreibliche Ruhe aus, welche sich auf den Menschen überträgt. Alpakas sind zurückhaltend, aber auch sehr neugierig! Man schaut ihnen in ihre großen Augen, ist gerührt von ihrem Summen, fasziniert von ihrem freundlichen, gutmütigen Wesen und begeistert von ihrem weichen edlen Vlies.

Eine unmittelbare Begegnung und das Alpaka Fieber hat einen erwischt! Warum dieses tolle Erlebnis nicht mit anderen Menschen teilen, dachten wir. Tiere schenken Lebensfreude, Wärme und Zuversicht. Das möchten wir gerne bei unseren Alpaka Wanderungen und Aktivitäten weitergeben.

www.seelenheil-alpakas.de

“ Crazy Robot " ©  Dag Reinbott  | TerraSound.de

www.diskussionsforum-depression.de

Für Betroffene bietet es Unterstützung im gesamten Behandlungsprozess der Depression: Vom Beginn einer Therapie bis hin zur Rückfallprophylaxe bietet es insbesondere auch in

Betroffene und deren Angehörige haben die direkte Möglichkeit des Austauschs untereinander über verschiedenste Aspekte der

Seit 2001 wurden über 600.000 Beiträge im Diskussionsforum Depression verfasst. Bis heute haben sich 41.650 Nutzerinnen und Nutzer angemeldet – Online diskutieren, gemeinsam die Depression bewältigen.

Ich bin Janna Ambrosy, 28 Jahre jung und bin Schauspielerin & Sprecherin.

Ich engagiere mich für Alkoholprävention und -aufklärung und möchte zeigen, wie wundervoll ein nüchternes Leben ist. Mit meinem YouTube-Channel                  "Kater. Sucht. Freiheit"                                                                                             gebe ich Tipps, möchte Aufklären und anderen Menschen helfen, nüchtern zu werden.

Mein Erfolgszitat

„Tausende von Menschen haben Talent. Ich könnte sie ebensogut dazu beglückwünschen, dass sie Augen haben. Es zählt aber nur dies: Haben sie Durchhaltevermögen?

Mein größter Wunsch

Nüchternheit für jeden, der sie haben möchte oder sie gebrauchen könnte - und für mich eine tolle Partnerschaft.

Mein nächstes Projekt

Ein weiterer YouTube-Channel auf welchem ich Geschichten und Texte zum Einschlafen, Meditieren, Entspannen vorlese. Geplant ist es sowohl für Erwachsene als auch für Kinder. Und wird „Janna liest“ heißen. Im Dezember gehts los!

Meine beste Entscheidung

Nüchtern zu werden!

Mein größter Fehler

Alle meine Fehler haben mich zu dem Punkt geführt, an dem ich heute stehe. Ich konnte aus ihnen lernen und bin dankbar dafür.

Mein Tipp für Dich

Probier es mal zwei Monate lang aus, nüchtern zu leben und informiere dich in dieser Zeit über Alkohol & seine Folgen. Es lohnt sich und danach kannst du dir gar nicht mehr vorstellen, warum du überhaupt früher Alkohol getrunken hast.

Mein absoluter Lieblingssong

Ich habe keinen Lieblingssong mehr. Aber Udo Lindenberg ist mega. Sein neues Lied "Kompass" absolut hörenswert, tolle Message.

Meine Kontaktdaten

[email protected]

www.instagram.com/kater.sucht.freiheit

www.youtube.com/results?search_query=kater+sucht+freiheit

“ Crazy Robot " ©  Dag Reinbott  | TerraSound.de

Ich bin Thomas Weidauer, Papa zweier wunderbarer Jungs. Seit 2018 beschäftige ich mich intensiv mit dem Gehirn und funktioneller Neurologie. Mit Hilfe dieser Fachrichtung und ihrer praktischen Anwendung kann man aktiv das Gehirn beeinflussen und schwach entwickelte neuronale Netzwerke besser vernetzen. So lässt sich die gesamte Gehirnfunktion in vielen Fällen messbar und im Alltag erlebbar verbessern. Heute stehe ich für ein medikamentenfreies Training für Menschen mit AD(H)S und anderen neurologischen Entwicklungsstörungen - als Alternative zu den gängigen Behandlungsmethoden, welche praktisch nur die Symptome adressieren und nicht deren Ursachen im Gehirn.

Mein Erfolgszitat

Es gibt nichts Gutes - außer man tut es.

(Erich Kästner)

Mein größter Wunsch

Ich wünsche mir, dass in 15 Jahren unser NeuroLifeBalance Training in Deutschland überall bekannt ist und als Standardmethode für Kinder mit AD(H)S und anderen neurologischen Entwicklungsstörungen aufgrund seiner Wirksamkeit und fehlenden negativen Nebenwirkungen angewandt und von den Krankenkassen bezahlt wird.

Mein nächstes Projekt

Ich denke ich habe mein Lebensprojekt gefunden und möchte mich jetzt darauf konzentrieren.

Meine beste Entscheidung

Für die gesunde Entwicklung meiner Kinder selbst aktiv geworden zu sein und dass ich niemals aufgehört habe, nach einer Lösung für meinen Sohn zu suchen.

Mein größter Fehler

Ich habe wahrscheinlich zu lange zu sehr der klassischen Medizin vertraut.

Mein Tipp für Dich

Es lohnt sich aktiv nach Möglichkeiten zu suchen. Was ich gefunden habe, hätte auch jeder andere finden können.

Mein absoluter Lieblingssong

„Time To Say Goodbye“ von Sarah Brightman & Andrea Bocelli:

gleichzeitig klassisch und modern, sehr emotional und berührend.

Meine Kontaktdaten

www.neurolifebalance.de

[email protected]

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Letters Sent Home

Mit ihrem melancholischen und emotionalen aber gleichzeitig kraftvollen Sound, erschaffen Letters Sent Home ihren ganz eigenen Stil des Dark Pops und schütten dabei ihre Herzen in Musik aus, die von Selbstzweifeln, Ängsten, Gesellschaftskritik und ganz besonders Hoffnung geprägt ist.

Als Sängerin der Band Letters Sent Home, hat die 22-jährige Emily es sich zur Aufgabe gemacht, auf das Thema mentale Gesundheit aufmerksam zu machen, indem sie eigene sowie Fremderfahrungen in Bezug auf psychische Probleme in ihre Texte einfließen lässt, die sie für die Band schreibt. Sie ist außerdem Podcast-Host des Podcasts Helpless But Hopeful, welcher sich mit den zwei Fragen „Warum bist du hilflos?“ und „Was stimmt dich hoffnungsvoll?“ auseinandersetzt. Aus diesem Podcast hat sich eine Festivalreihe entwickelt hat, die sie ebenfalls mitorganisiert. Neben diesen Herzensprojekten, studiert sie Sozialwissenschaften an der TU Braunschweig und arbeitet als Vertretungslehrerin an einer Wolfsburger Grundschule.

www.letterssenthome.com

www.instagram.com/letterssenthome

www.facebook.com/letterssenthomeband

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Mein Name ist David Floyd, ich bin Musiker, Produzent und Workshopleiter von eine Stimme aus Köln.

Mein Erfolgszitat

„Wenn mein Kopf es sich ausdenken kann, wenn mein Herz daran glauben kann – dann kann ich es auch erreichen.“

Muhammad Ali

Mein größter Wunsch

Inneres Gleichgewicht

Mein nächstes Projekt

Ich eröffne zusammen mit meiner Freundin einen Onlineshop wo wir Rohkakao verkaufen.

Meine beste Entscheidung

Meine eigene Wahrheit zu leben.

Mein größter Fehler

Es gibt keine Fehler, nur suboptimale Entscheidungen.

Meine Kontaktdaten

https://www.instagram.com/davidfloydmusic

https://www.youtube.com/user/Davidfloydmusic

https://www.facebook.com/davidfloydmusic

https://einestimme.info/

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