La philosophie antique a pour principal objet de définir la vie heureuse et de savoir comment la trouver. Le stoïcisme, l'épicurisme et les autres écoles philosophiques ont posé ces questions et ont apporté des réponses qui consistent dans des exercices pratiques pour mieux vivre sa vie. Savoir ne pas dépendre des événements et pratiquer le détachement comptent parmi les exercices les plus fondamentaux pour trouver le bonheur.

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