<p>Seslerin çapa olarak kullanıldığı 20 dakikalık bir mindfulness / bilinçli farkındalık meditasyonu... Dilerseniz baştan sona, dilerseniz bir kısmını dinleyerek mindfulness pratiğinizi çeşitlendirebilirsiniz. </p>

Seslerin çapa olarak kullanıldığı 20 dakikalık bir mindfulness / bilinçli farkındalık meditasyonu... Dilerseniz baştan sona, dilerseniz bir kısmını dinleyerek mindfulness pratiğinizi çeşitlendirebilirsiniz.

<p>Seslerin çapa olarak kullanıldığı 20 dakikalık bir mindfulness / bilinçli farkındalık meditasyonu... Dilerseniz baştan sona, dilerseniz bir kısmını dinleyerek mindfulness pratiğinizi çeşitlendirebilirsiniz.&nbsp;</p>

Ses Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 20 dk

Dr. Gizem Toska'nın eğitimlerinin parçası olarak, bilinçli farkındalık (mindfulness) ve şefkat (compassion/metta) meditasyonlarına giriş yapan öğrencilerinin deneyimini desteklemek için hazırladığı kayıtları bu podcast'de bulabilirsiniz. Uykuya geçiş sürecini destekleyen hikayeler ve meditasyonlar Uyku Hikayeleri podcast'imizde. @psk.dr.gizemtoska @uykuhikayeleri

Share Ses Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 20 dk

Sign up to save your podcasts

Ses Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 20 dk

Ses Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 20 dk

More shows like Meditasyon Saati

Kendine İyi Davran

Yoldayız Geliyor Musun?

Yeşim'in ŞifaEvi

Uyku Hikayeleri

Merdiven Altı Terapi

Meditasyon

Anlatamadım

Terapist Koltuğu

Aklımda Kalanlar

Konuşulacak Çok Şey Var!

Kendime Kulak Verdim