▶️  Крум Томчев е състезател по натурален културизъм и силов трибой. През миналата година  успя да спечели 16 медала от световни и национални първенства по културизъм и силов трибой. Той е двукратен световен бронзов медалист по натурален културизъм. Петкратен златен медалист по силов трибой и вдигане от лег. В разговора той сподели за лични неофицинални постижения на лежанка от над 200кг.

👇Подкрепете подкаста срещу месечно дарение от 30 стотинки на ден в Patreon: https://www.patreon.com/Avtentichnost

00:00:00 Интро 

00:00:30 Кой е Крум Томчев? 

00:04:52 Как Крум е започнал с културизма? 

00:10:30 Задаване на въпроси и правилни стратегии 

00:12:08 Грешките на младостта 

00:12:52 Силовите постижения на клек, лежанка и тяга 

00:14:12 Инцидентът в Испания  

00:16:30 Какво са трудностите за Крум? 

00:21:20 За паник атаките 

00:24:15 ТЪРПЕНИЕТО е велика дума 

00:27:25 Стратегията е основата  

00:29:00 Промяната при стигането на дъното  

00:32:00 Как е започнал трансформацията си? 

00:35:10 Как се изчиства организма? 

00:37:15 Какво коства да си успешен? 

00:39:25 Медалите от Световното по културизъм 

00:42:40 Потенциалът на Крум да е световен шампион 

00:46:25 Културизмът ли е неговото призвание? 

00:49:50 Важността на постоянството  

00:54:00 Уроците, които Крум е научил 

00:58:30 Как избра да се развива в Гоце Делчев? 

01:03:00 Изследванията доказват  

01:04:16 С какво се занимава Крум сега? 

01:09:00 Как се съчетава силов трибой и културизъм?

👇Последвайте подкаста в: 

https://www.facebook.com/AuthCast

Instagram - authcast  

👇Последвайте Крум в: 

https://www.facebook.com/krum.tomchev

Instagram - krumtomchev