去年四月睽違疫情暫告一段落之時，來去東京一趟賞櫻發現
不確定是不是因為疫情所賜，日本人好像比我印象中的更害怕講英文了😨
因為如此，今年砥礪自己把曾經荒廢學了一年的日文，撿回來持續學習！
希望從此讓日本人不用害怕講英文了，

但是，好像換我該害怕講日文了（苦笑😂）

今天這集要來一起和大家討論分享，為什麼日本人這麼害怕學英文呢？
本集內容將依據《遠見雜誌》的這一篇報導：https://bit.ly/4a7vaxu
加上我自己的旅遊經驗，和最近上日文課發生的有趣事情
希望能帶給大家一點有趣的洞察分享！
有什麼有趣的經驗想分享嗎？歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments

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※本集節目為訪問【下集】，想了解更多關於警察、消防員和防護員的事，歡迎收聽EP16上集節目喔！

這一集節目要來繼續和我們的特別來賓聊聊
去年他們在運動場上，包含2023世界警消運動會＆台灣大力士比賽
在運動場上觀察到有趣的事情，以及和世界各國好手交流的經驗！

本集來賓：

• 運動防護＆台灣大力士U80最速農夫走路 ｜三維體能訓練創辦人 趙遠勳
• 跆拳道金牌最強女警 王令樺 (丸子)
• 桃園消防局｜台灣先鋒者消防員 馮至華

本集節目主軸：

• 關於「2023 世界警消運動會」，由來賓來聊聊去年參加的比賽項目，以及在賽場上、賽場外與外國選手交流的經驗洞察
• 去年大家都很關注的「2023台灣大力士」，到底想玩大力士比賽，需要具備什麼能力呢？
• CrossFit、健力、大力士等訓練項目，是否對警消人員的日常工作是有幫助的？
• 最後，來聊聊2024想參加的比賽項目

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※本集節目為訪問【上集】，下集將於本周五(3/15)上架喔！※　Stay tuned. :)

想做這一集節目很久了，真的是內心各種緊張害怕又興奮（？）
謝謝丸子學姊、遠勳和至華，這三位好朋友都是我在CrossFit比賽認識的隊友
我非常非常開心且榮幸有機會認識他們，跟我很不一樣的身分卻一起為了同一件事情而努力
也因為這樣的緣分，讓我想挑起主持人的重任，決定邀請他們一起來上我的節目啦！


本集來賓：

• 運動防護＆台灣大力士U80最速農夫走路 ｜三維體能訓練創辦人 趙遠勳
• 跆拳道金牌最強女警 王令樺 (丸子)
• 桃園消防局｜台灣先鋒者消防員 馮至華

本集節目主軸：

• 一起參加CrossFit凜冬菁英的比賽心得
• 個別來談，要是能在一個關卡Redo重來，會是哪一個？
• 閒聊CrossFit 24.1 / 24.2 參加感想

關於來賓身份工作的趣事分享：

• 如果要成為 警察／消防員，要有肌力水平才能報考，還是先進去再補強？
• 警消跟一般人做的肌力訓練項目，會有差別嗎？訓練會是上班/執勤時間的一部分嗎？
• 以運動傷害防護員的身份來說，近期有越來越多是防護員也是肌力與體能教練的比例提高，為什麼會有這樣的趨勢呢？
• 以一般民眾來說，假設打籃球發生運動傷害，到底該走怎樣的SOP處理流程比較好？是要先看復健科？骨科？物理治療？還是⋯國術館？

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我很喜歡行銷這個工作，是因為我覺得可以發揮自己的想法，同時和不同的人事物接觸。
延續上一集的「網紅篇」，今天我想要繼續來分享，入行以來在行銷工作上，一些有趣的小地方！

本集節目大綱：
- 菜單上的推薦不是真的喔！有時候是因為利潤高，或是覺得那個是最不容易被大眾接受的入門款，才會畫上推薦符號
- 通常優惠卷會有一些使用限制，比方說會被規定行銷方案不能同步使用，那為什麼是這樣呢？
- 你常相信Google搜尋出來的第一個結果嗎？搜尋結果第一個，可能是廣告喔！
- 曝光度高的人，肯定大有來歷！也許是跟這家公司的老闆有談好／關係，才有辦法深度合作

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前陣子跟友人有聊到網紅合作，有時候常常滑一滑IG看到網紅寫業配
就會忍不住戴上行銷人的帽子，猜想說「恩...這業配的內容，感覺不像網紅自己寫的吧？」😂
這一集單純想來分享，過去行銷職和網紅/Youtuber合作的經驗，
但也必須坦白說，我已經有三年左右在工作上沒有和台灣的網紅/Youtuber業配合作了
(雖然我相信合作流程或眉角～八九不離十？）

所以說，歡迎各位聽眾朋友
近期有相關合作經驗願意分享
歡迎！來Podcast留言或到我的IG留言（or打臉也可以）給我👍

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Happy New Year!! 新年快樂！
很多人過年大吃大喝又卻乏活動，或是近年重量訓練/重訓風氣盛行，
希望開始在鄰近的健身房，或是找尋自由教練，去開始你的第一堂一對一私人教練課程！
我畢竟也是有經歷那個從0到1學習重訓的新手小白，以及後期考取教練證照和一些些教學經驗
在這集節目將會分享大家三個主要的方式，去挑選（或感覺）適合你的健身教練
希望能幫助大家，開啟你學習重量訓練的大門：）

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從哀傷到歡笑，
某天歷經了一日參加喪禮到前往公司尾牙，
讓我有許多的感慨和想法，
我想，了解自己和定義自己是誰，可能會是我一輩子在追尋或找的事情。
(還是只有INFP人怎麼多愁善感嗎😂）
希望這一集可以給大家一點～人生啟發

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這一集來分享香港自助旅遊時，來跑馬地馬場玩賽馬的初體驗！
基本上只要攜帶台灣護照，就可以入場啦！

說真的來看賽馬不是因為愛賭，單純是想要融入當地的休閒娛樂，同時感受一下氣氛。
在這集會告訴你一些賽馬現場才知道的新鮮事，包含怎麼玩賽馬，怎麼贏，以及每個「馬的名字」都別有意思超有趣哈哈哈

歡迎大家聽完之後，留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments

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2024跨年後，從台灣去了一趟香港澳門4天3夜自由行
算是我人生中第三次前往香港！
這次多虧有地陪帶路，讓我除了放心家人可以用廣東話幫我點餐，更可以好好地打開雙眼看看這裡的文化。

本集將會跟大家聊聊：
－香港人講話到底有多直白？一樣是中文怎麼感受大不同！請勿逗留 vs 不準逗留？
－生活步調快，小從地鐵手扶梯到茶餐廳都能感受
－香港的燙青菜其實是「湯青菜」？
－地方寸土寸金，健身工作室多半隱藏在大樓裡

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（🏠Note：這一集節目因為錄音時接公司配的筆電，使用內建的錄音軟體導致收音狀況不佳，請大家見諒！下次絕對會避免這樣的情況發生😢！）

快接近農曆過年了，想跟大家閒聊我回顧2023年去年
最值得投資花費＆最不值得的商品或服務！
在此來劇透一下，如果想知道為什麼，就記得收聽本集節目啦：Ｄ

最不後悔投資的商品/服務：
Top1: 飛利浦氣炸鍋
Top2: KOBO電子書/電子閱讀器（我是買Kobo Libra2，大推！）
Top3: 紐約行銷課

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最後悔投資的商品/服務：
Top1: 免費試用後卻沒在用的App
Top2: 文青小日曆/共時曆
Top3: 因為知識焦慮，買了沒在看的線上課程

以上，記得要聽Podcast來告訴你為什麼是我最不後悔vs最後悔的原因吧～～～～
歡迎到Apple Podcast留下五星好評🌟🌟🌟🌟🌟

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