声と 呼吸と 感情と

声と 呼吸と 感情と

By Office ONAKA TEATEAlternative HealthHealth & Fitness
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声と 呼吸と 感情と episodes

  • #S1-24 ニュートラリティーを見つける旅：ゲスト 小島 加奈子さん ＜1/3＞

    からだも心も常にゆらぎ、動いています。ニュートラリティーとは、どちらにでも行ける中立的な状態です。

    今回の「Club おなかにてあて」は北海道由仁町在住の画家、小島加奈子さんをゲストにお迎えしてお届けします。テーマは「ニュートラリティー」自分がどちらかに振り切って動けなくなった時、人は旅に出る。ニュートラリティーを見つけに。

    ▼ ゲスト

    小島 加奈子（画家）　⁠⁠https://twitter.com/canacocojima3⁠⁠

    ▼ パーソナリティー

    佐藤 勝美 （ 徒手療法家・呼吸トレーナー／Office ONAKA TEATE 代表）　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/onaka_teate⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    島崎 弥佳子 （ ガラス作家）

    高木 剛志 （Webデザイナー）　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/nigorock⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    ▼ Web絵本「おなかの中と外をつなぐもの」

    （おはなし：佐藤 勝美 × 絵：小島 加奈子）

    ⁠⁠https://youtu.be/ZMhwD19wf9w?si=xf330GY1nPZgEdsz⁠⁠

    ▼ 音楽

    夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」

    エンディングテーマ　「WARM SNOW」

    ▼ みなさまからのおたより募集中です！

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    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA⁠⁠⁠⁠⁠

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    ▼ オンラインサロンもやってます！

    「おなかからすこやかになるオンラインサロン／Club おなかにてあて」

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onaka-teate.jp/

    LISTENで開く
    20 min
  • #S1-23 自律神経がおりなす心の色模様 ＜3/3＞

    ● セラピストとアーチストが一緒になってお届けするポッドキャスト番組、その色模様をたくさんの人に聴いてもらいたい

    感情と自律神経についての話はアートの話へ。弥佳子さんのガラス教室は時間が早く感じるほど生徒さんが没頭して過ごします。そんな空間にするために気をつけていることもあるようです。ガラスの色の奥深さからイノチグラスという不思議なレンズの話も。見えることだけでない情報を受け取っている視覚への作用は、日々の生活でのストレスの影響での知覚過敏を和らげることにもいかされているようです。

    • 現代生活はまず運動不足になりやすい
    • 生き物として弱くなりやすくなる
    • 暮らしにくくなっていく社会
    • メンタルとか心の問題で受診される方
    • 感情と色の表現の面白さ
    • アートのバワー
    • カナコさんや夢和さん
    • 違った切り口での話が面白い
    • ビジネスでも求められているデザインやアートでの問題解決
    • 論理的よりも感覚的に
    • どこに言って良いかわからないことを勝美先生に
    • ポッドキャストを聞いていただきたい
    • フォローしてください～！

      • ● オンラインサロン「Club おなかにてあて」

      ● 出演

      佐藤 勝美 / 徒手療法家

      島崎 弥佳子 / ガラス作家

      高木 剛志 / Webデザイナー

      ● Music

      夢和　https://yumekazu.jimdofree.com/

      オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」

      エンディングテーマ　「WARM SNOW」

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      20 min
    • #S1-22 自律神経がおりなす心の色模様 ＜2/3＞

      感情も色彩も、起こっている現象とその認識によって、いく通りにでも表現できる。

      感情と自律神経についての話はアートの話へ。弥佳子さんのガラス教室は時間が早く感じるほど生徒さんが没頭して過ごします。そんな空間にするために気をつけていることもあるようです。ガラスの色の奥深さからイノチグラスという不思議なレンズの話も。見えることだけでない情報を受け取っている視覚への作用は、日々の生活でのストレスの影響での知覚過敏を和らげることにもいかされているようです。

      ▼ パーソナリティー

      佐藤 勝美 （ 徒手療法家・呼吸トレーナー/Office ONAKA TEATE 代表）　⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/onaka_teate⁠⁠⁠⁠⁠

      島崎 弥佳子 （ ガラス作家）

      高木 剛志 （Webデザイナー）　⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/nigorock⁠⁠⁠⁠⁠

      ▼ 音楽

      夢和　⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠

      オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」

      エンディングテーマ　「WARM SNOW」

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      19 min
    • #S1-21 自律神経がおりなす心の色模様 ＜1/3＞

      感情には、自律神経や内分泌が織りなす色模様が表れています。

      皆さん「感情とは何か」と、考えたことがありますか？感情とは身体の中で起こっている生理的反応が意識に上がってきた時に感じる体験で、感情には自律神経や内分泌の状態が大きく関わっているのです。そして感情は、色を明度・彩度・色相という三要素で表現されるのと同じように、感情も２つもしくは３つの属性に分けて表現することができると勝美さんは話します。今回は感情と自律神経との関わりを色や光の表現に重ね合わせて、治療家とアーチストの３人でトークを展開してみたいと思います。

      ▼ パーソナリティー

      佐藤 勝美 （ 徒手療法家・呼吸トレーナー/Office ONAKA TEATE 代表）　⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/onaka_teate⁠⁠⁠⁠⁠

      島崎 弥佳子 （ ガラス作家）

      高木 剛志 （Webデザイナー）　⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/nigorock⁠⁠⁠⁠⁠

      ▼ 音楽

      夢和　⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠

      オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」

      エンディングテーマ　「WARM SNOW」

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      25 min
    • #S1-20 「インクルーシブコミュニティとは？」session 新井 清義 × 佐藤 勝美

      今回のポッドキャスト「Club おなかにてあて」は、発達障害の専門家、新井清義先生とオンラインサロン「Club おなかにてあて」のオーナーで徒手療法家の佐藤勝美の対談でお送りします。

      ● 出演

      新井 清義（あらい すみよし）／発達障害の専門家

      ＜YouTube：新井清義の【学習障害のお悩み相談室】＞

      https://www.youtube.com/channel/UCSgc-wLsrwpYCQunbS8pA-Q?app=desktop

      ＜Webサイト：新井清義の【学習障害の(LD)研究所】＞

      https://sumiyoshiarai.com

      佐藤 勝美 / 徒手療法家

      ● Music

      夢和　https://yumekazu.jimdofree.com/

      オープニングテーマ　「Moon Tears」

      エンディングテーマ　「願いが叶う時」

      ● 同じ「Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いています

      オンラインサロン「Club おなかにてあて」

      https://onaka-teate.jp/

      LISTENで開く
      37 min
    • #S1-19 わかったようで、わからないような自律神経の話 ＜3/3＞

      ● わかったようで、わからないような自律神経の話ですが、誰かに届き、感じてもらえたら嬉しいです

      私たち３人が声で表現する自律神経の話は、誰に届いているのか、ちゃんと必要な人に届いているのか。自律神経は一人ひとり、様々な特性を持っています。もっともっと色んな角度から、色んな話ができたら、もっともっとたくさんの人が、その人にとって心地よい場所で、自由に自分を表現できるかも。また一年、そんな表現を目指していきます。

      • 自律神経がテーマだからこそ声で伝える
      • 発達障害の専門家、新井先生のセミナーに行ってきました
        • イノチグラス（INNOCHI GLASS）
        • カラーレンズみたいな感じで右と左でレンズが違う
        • レンズをかけたら良い姿勢に
        • 重心も変わって、手の力も抜けている
        • 感覚はほんとに違う
        • たくさんのアプローチがある
        • 居場所がなかなか見つからなくって、困り感があまり人に分からない人
        • 成長期の子供など、いっぱいいる
        • ポッドキャストも自律神経のキーワードを見て聴いてくれる
        • 私は自律神経オタク
        • 自律神経の存在をみつけて楽になった
        • 話つづけて置いておくのが重要
        • もっと積極的に知らせることもしたい
        • 届くのは共振
        • 森のイメージ
        • 自律神経というアンテナを立てている人がいる
        • 二次的にサポートできるようになる
        • メガネをかけて緊張がとれて指の痛みが治りやすくなるかも
        • 音楽の話もいいよね
        • トータル感を伝えたい
        • 自分の世界がもっと広かったなに気付く
        • 知らないことはいっぱいある
        • いろんな方に聴いていただきたい
        • 結果、たくさんの人に聞いてもらえて幸せになれば良いから
        • チームとしてやっていければ

          • ● オンラインサロン「Club おなかにてあて」、発達障害の専門家、新井清義先生の最新記事です。無料会員登録でご覧ください。

          ＜おなかの森にすむ人たち#13 インクルーシブコミュニティとは？＞

          https://onaka-teate.jp/special/7955/

          ● 出演

          佐藤 勝美 / 徒手療法家

          島崎 弥佳子 / ガラス作家

          高木 剛志 / Webデザイナー

          ● Music

          夢和　https://yumekazu.jimdofree.com/

          オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」

          エンディングテーマ　「WARM SNOW」

          LISTENで開く
          31 min
        • #S1-18 わかったような、わからないような自律神経の話 ＜2/3＞

          ● てあてのこと、アートのこと、自律神経のこと、それぞれのところ、重なるところ

          説明すればするほど遠ざかってしまう自律神経のこと。アーティストの２人はデザインやアートのこととなぞらえて語ります。言葉にしているのだけども、言葉にできないことを語るので「ビリビリ」なんて擬音も飛び出して。「どんな人に聴いてもらいたい？」という、これからのポッドキャストの話もしています。

          • 説明すればするほど違ってくる
          • 言葉で説明するよりアートで表現した方が伝わることもある
          • 体の仕組みをデザインの仕事にも例えて
          • 悪いところだけがおかしいのでなく全体でバランスをとってる
          • だからアーティストとやってると面白い
          • 分かったらアーティストでなくなる
          • ビリビリってくる、それこそほんとに「感じること」
          • 見る人と作品と私の三角形
          • 三角形のまんかに感じるものがある
          • 呼吸とか自律神経にも言える
          • 自分のワールドの真ん中に意識がいく感じ
          • 自分の呼吸や自律神経はプロフェッショナルだと思ってた
          • そうじゃない自分のゾーンを思う感覚
          • ニュートラリティ
          • どこにでも自由に行ける状態
          • リスナーさんに受け取ってもらえたら嬉しいこと
          • あまり誰というのは意識してなかった
          • なにかのときに聞いてパチっとはまる
          • 自分がこんなふうだから何でもあり
          • 作品作る時の感覚と一緒かも
          • 誰に向けるとかないかも
          • 自律神経キーワードになってる
          • 自分が心地よくいられる場所すら分からない人に聴いてもらいたい
          • 子育てに関わっている人
          • スッキリして生きやすい人もいる
          • そこじゃないんだよって人がいる
          • 自律神経を感じたい人に聴いてもらいたい

            • ● オンラインサロン「Club おなかにてあて」でも自律神経についてお伝えしています。無料会員登録でご覧ください。

            ＜おなかの森にすむ人たち：おなかにてあてして、自律神経をととのえる＞

            https://onaka-teate.jp/special/1732/

            ＜聴くブログ おなかの森の治療院：自律神経を感じる暮らし＞

            https://onaka-teate.jp/listen/4817/

            ● 出演

            佐藤 勝美 / 徒手療法家

            島崎 弥佳子 / ガラス作家

            高木 剛志 / Webデザイナー

            ● Music

            夢和　https://yumekazu.jimdofree.com/

            オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」

            エンディングテーマ　「WARM SNOW」

            LISTENで開く
            20 min
          • #S1-17 わかったような、わからないような自律神経の話 ＜1/3＞

            ● 自律神経をテーマに「Club おなかにてあて」という発信を始めて一年が経ちました

            一年前にオンラインサロン「Club おなかにてあて」をオープンして、その内容を紹介するために始めたこのポッドキャストの、これまでの一年を振り返ります。色々な角度から自律神経についてお話を展開してきて、わかったような、わからないような自律神経ですが、パーソナリティーの３人それぞれが感じ始めたことはあるようです。

            • 「Club おなかにてあて」が一年経ちました
            • わかろうとすればするほどわからなくなる自律神経？？
            • みなさん、自律神経に興味があるみたいです
            • 今まで感じてなかったところを感じ、トータル感で思う時間が増えた
            • 長期間改善しない痛み、症状は、自律神経が安定していないことが原因？？
            • 自律神経はわかろうとすると逃げていくので、まずは感じてみる
            • 呼吸を思い、内に向かっていく感覚に気づけた
            • 一人ひとりの中でゆれながら、関係性でも変わっていく自律神経
            • つかみどころがないけど、確かにあるもの
            • 意識で考えたものは、どこまでも一部分を説明したものでしかない
            • アートとてあては似ていて、どちらも言葉より伝わるものがある

              • ● オンラインサロン「Club おなかにてあて」でも自律神経についてお伝えしています。無料会員登録でご覧ください。

              ＜おなかの森にすむ人たち：おなかにてあてして、自律神経をととのえる＞

              https://onaka-teate.jp/special/1732/

              ＜聴くブログ おなかの森の治療院：自律神経を感じる暮らし＞

              https://onaka-teate.jp/listen/4817/

              ● 出演

              佐藤 勝美 / 徒手療法家

              島崎 弥佳子 / ガラス作家

              高木 剛志 / Webデザイナー

              ● Music

              夢和　https://yumekazu.jimdofree.com/

              オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」

              エンディングテーマ　「WARM SNOW」

              LISTENで開く
              19 min
            • #S1-16 春からはじめる冷え対策 ＜3/3＞

              ● 暑い寒い、それを感じて対策をすることは、自律神経を働かせてゆらぎ続ける暮らしの最初の一歩

              人は長い長い時を経て、灼熱の砂漠でも極寒の北極でも、37℃前後の体温を維持できるように進化してきました。しかし一方で、二本脚で立ち手で道具を使いこなし、さらには頭や手先だけしか動かさないパソコンの仕事が現代の社会の主流となってしまいました。便利になった暮らしは楽で安全になった一方で、体温を調節して代謝を維持するという機能を弱くしてしまって傾向もあります。便利さとすこやかさ、その間で高木くんはWebデザイナーとしてどう表現していけばいいのか。難しい現代社会の問題ですが、小さな習慣からでも変えていけば、後から振り返るとその小さな習慣の積み重ねが今のすこやかな暮らしをつくっていると思えるようになります。いまからの積み重ねが冬の冷え性の改善につながるかもと高木くんは思えたようです。

              • 代謝を保つために一番適した体温のところに収めておくといい
              • 頭や手先だけでない循環もつかって保っておく
              • 年齢と共に全般的な代謝が落ちる
              • デジタル利用は可能性があるものの
              • 振り回されるようになったら体を壊してしまう
              • 効率よくデジタルをつかっていく
              • 冷え性を改善する人が増えれば自然保護につながる！？
              • 体温は面白いテーマ
              • 動物の話、センサーとしての体温
              • 感覚に訴えるところから健康に近づけるきっかけに
              • 動いて汗をかける時間を作るべき
              • 動けば気持ちいい
              • 動いたら食べるものが美味しくなる
              • 食べる／動く／心のあり方「３つの視点」
              • ちょっとのことでいい
              • 改善する＝頑張らないといけないと思ってしまう
              • 振り返ったとき小さなことだけどやって良かった　

                • ● オンラインサロンでも春の準備について掲載しています。無料会員登録でご覧ください。

                ＜聴くブログ おなかの森の治療院：春のからだの衣がえ＞

                https://onaka-teate.jp/listen/6718/

                ＜おなかの森にすむ人たち：デジタルでつなぐ、おなかの森のネットワーク＞

                https://onaka-teate.jp/special/6677/

                ● 出演

                佐藤 勝美 / 徒手療法家

                島崎 弥佳子 / ガラス作家

                高木 剛志 / Webデザイナー

                ● Music

                夢和　https://yumekazu.jimdofree.com/

                オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」

                エンディングテーマ　「WARM SNOW」

                LISTENで開く
                21 min
              • #S1-15 春からはじめる冷え対策 ＜2/3＞

                ● 移動する、お日様の力を借りる、風をコントロールする、着るものを工夫するなど、体温調節には小さなできることがいっぱい

                お日様は熱で暖かいだけでなく光の効果があると勝美さんは言います。それに近いのが薪ストーブ。熱だけでなく赤外線などの光が体をじんわり暖めます。また体の周りに空気の層を作ることも大事との話で重ね着のエピソードの話も。

                • お日様の光で暖まる
                • 電磁波とか赤外線とか
                • 薪ストーブの効果
                • 人だけでなく家全体を暖めてくれる
                • お日様に近い暖かさ
                • 気持ちがほぐれたことで自律神経が整う
                • 相互的に良い方に作用
                • エアコンとかファンヒーターの風
                • 風は熱を逃がす
                • 服と皮膚の間に空気の層
                • 重ね着をする
                • 肌さわりが良いものを
                • 空気の層ができて風が入らない
                • 修行時代に治療していた方から教わった重ね着
                • 闘病生活の中で小さなことからチャレンジ
                • 克服して今でも年賀状
                • 何気ないことから始められることたくさんある
                • おしゃれな人は「首」を暖めている
                • 動脈が集まっているところ

                  • ● オンラインサロンでも春の準備について掲載しています。無料会員登録でご覧ください。

                  ＜聴くブログ おなかの森の治療院：春のからだの衣がえ＞

                  https://onaka-teate.jp/listen/6718/

                  ＜おなかの森にすむ人たち：デジタルでつなぐ、おなかの森のネットワーク＞

                  https://onaka-teate.jp/special/6677/

                  ● 出演

                  佐藤 勝美 / 徒手療法家

                  島崎 弥佳子 / ガラス作家

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                  ● Music

                  夢和　https://yumekazu.jimdofree.com/

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                  LISTENで開く
                  16 min

                About 声と 呼吸と 感情と

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