大掃除の季節です！

我が家ではこの季節しか使わない家電をレンタルします。

マンションに住んでいるのですが、ベランダがない窓の外側を

買うのはもったいない・・でも掃除したい。

本日はこの時期オススメの家電レンタルサービスについてお話します。

Rentio

稼げるポッドキャストの始め方というお話をします。

稼げる点では、

そんなトレンドに乗り遅れないために、

「書くのがしんどい」

「2025年を制覇する破壊的企業」の内容から最先端の企業11社の現在のトレンドから予測します。

Googleで検索しない世界。

2025年を制覇する破壊的企業

習慣化こそが目的達成への唯一の道であるというお話です。

みなさんが会社員をやめて独立したいとか、

習慣化をする他ありません。

時間という資源をいかに有効活用するか？

今日はそんなお話です。

▼参考図書

パフォーマンスにつながる食事とアルコールについてお話します。

「Google流疲れない働き方」によると、

Googleは自分の心と身体を整えることで

Googleにはフードチームがいて、

食事はもちろんおやつについても研究してます。

本日はマクドナルドの

スマホで予めメニューを選んで

時間感覚でいうと半分以下という感じです。

成功者は身体を鍛えている方が多いです。

フォーブスが50人の経営者やCEOのライフスタイルを調査したところ、

それは見た目はもちろん、健康や脳への働き、ストレス緩和というメリットを

AppleもApplewatchを皮切りにフィットネスに参入してきました。

今後盛り上がりそうな運動について分解してまいります。

▼参考記事

文科省の調査によると、

日本人の平均読書数は年間12,3冊とのこと。

年間130冊本を読んでいる

僕が自信をもってオススメするビジネス書籍5選をお送りします。

自分を操る超集中力

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

イシューからはじめよ――知的生産の「シンプルな本質」

具体と抽象

すべての仕事は10分で終わる　マルチタスクでも仕事がたまらない究極の方法

本日は洗面所でスタンディングワークについてお話します。

メリットは3つです。

特に3つめは洗面所で働くことがおすすめです。

▼自分を操る超集中力

本日は朝の時間を有効に使いましょうという話をします。

朝おきて、SNSを見たりニュースを見たりなんとなく使うのはもったいないです。

朝起きてから午前中は脳のゴールデンタイムです。

頭がスッキリしているうちに頭を使うような大切な作業をもってきましょうというお話です。

▼自分を操る超集中力

▼精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル