Heute geht’s weiter mit Teil 2 der „10 Selbstwertfallen“ – jenen unbewussten Mustern, in die wir alle immer wieder hineintappen, wenn unser Selbstwert ins Wanken gerät.
In der letzten Folge hast du bereits die ersten fünf kennengelernt,
und heute schauen wir uns die Punkte 6 bis 10 an – tief, ehrlich und transformierend.Du erfährst:
 🌿 Warum der Vergleich mit deiner Vergangenheit dich klein hält –
 und wie du Frieden mit deinen früheren Versionen schließen kannst.
 🌿 Wie du lernst, deine Gedanken zu hinterfragen, statt dich von ihnen bestimmen zu lassen.
 🌿 Weshalb die Zukunft kein Ort ist, an dem du endlich „gut genug“ bist –
 sondern das Jetzt dein wahres Zuhause ist.
 🌿 Wie du dich von Überforderung befreist, indem du Vertrauen und Unterstützung zulässt.
 🌿 Und schließlich, wie du dich selbst wiederfindest, wenn du dich zu lange um andere gekümmert hast.Diese Folge ist eine Einladung, dich mit liebevollem Bewusstsein selbst zu beobachten –
und dich immer wieder sanft zu dir zurückzuholen.
In dieser Folge lernst du außerdem:

• Wie du die Vergangenheit anerkennst, ohne in ihr zu verharren
• Warum Gedanken keine Wahrheiten, sondern alte Aufnahmen deines Unterbewusstseins sind
• Wie du deinen Wert wieder im Hier und Jetzt spürst
• Warum Vertrauen die wahre Form von innerer Stärke ist
• Und wie du durch kleine Rituale und bewusste „Ich-Zeit“ zu dir selbst zurückfindest

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📹 Gratis-Video: „Das Tarot als Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl und Selbstliebe“
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Du bist wertvoll. Du bist wichtig. Du bist wunderbar.

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die ersten fünf der zehn größten Selbstwertfallen ein, in die fast jede Frau irgendwann einmal tappt – und ich zeige dir, wie du sie erkennst, verstehst und liebevoll hinter dir lässt. 💛
Vielleicht ertappst du dich immer wieder beim Vergleichen, beim Perfektionieren, beim Anpassen oder beim schlechten Gewissen, wenn du einfach mal du selbst bist.
Diese Folge hilft dir, diese unbewussten Muster zu erkennen – und dich Schritt für Schritt aus ihnen zu befreien.Ich teile mit dir persönliche Einblicke, alltagstaugliche Impulse und Reflexionsfragen, mit denen du sofort beginnen kannst, deinen Selbstwert zu stärken und wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen.

💫 In dieser Folge erfährst du:

• welche 5 Selbstwertfallen dich unbewusst klein halten
• wie du sie im Alltag erkennst und liebevoll umgehst
• wie du dich selbst wieder ehrst – statt dich zu vergleichen
• warum Perfektionismus keine Stärke, sondern Angst in Verkleidung ist
• wie du lernst, „Nein“ zu sagen, ohne dich schuldig zu fühlen
• und warum wahre Selbstliebe mit Selbstanerkennung beginnt

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In dieser Folge erfährst du:

• Warum Frauen so oft Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen
• Wie du erkennst, wo du dich selbst übergehst
• Warum „Nein“ sagen kein Egoismus, sondern Selbstachtung ist
• Eine praktische Übung: Das heilige Nein
• Reflexionsfragen, um deine Grenzen liebevoll zu stärken
• Wie Selbstfürsorge dein Selbstwertgefühl stabilisiert

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In dieser 79. Folge erfährst du:

• Warum Selbstakzeptanz der Schlüssel zu wahrem Selbstwert ist
• Wie du beginnst, deine Selbstzweifel liebevoll zu transformieren
• Warum Selbstliebe kein Gefühl, sondern eine Entscheidung ist
• Wie du lernst, Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle zu haben
• Eine Übung für mehr Selbstzuwendung im Alltag
• Reflexionsfragen für deine Journaling-Routine

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Hast du dich schon einmal gefragt, warum Rituale, Kerzen, Karten oder auch die Idee eines äußeren Gottes dir nicht die ersehnte Veränderung schenken? Warum du zweifelst, während andere von ihren tiefen Transformationserfahrungen berichten?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zu einer Frage, die mich in den letzten Tagen sehr beschäftigt hat:
Wo beginnt wahre Transformation wirklich? Und welche Rolle spielen dabei Rituale, Dinge, Gott – und deine eigenen Selbstzweifel?

✨ Du erfährst,

• warum Rituale keine Macht über dich haben, wenn du ihnen keine Bedeutung gibst,
• wie deine Zweifel nicht dein Feind, sondern dein Wegweiser sein können,
• welche Rolle Gott und dein freier Wille in deinem Transformationsprozess spielen,
• und warum die Hohepriesterin im Tarot dir den Zugang zu deiner Intuition eröffnet.

Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen, zeige dir, wie du dir durch Zweifel deine Macht zurückholen kannst, und lade dich ein, Rituale nicht als äußere Magie, sondern als Spiegel deiner inneren Entscheidung zu sehen.💡 Reflexionsfrage für dich:
 Wo gibst du deine Macht an äußere Umstände, Zweifel oder Rituale ab – und wie kannst du sie zurück zu dir holen?

👉 Lust auf deinen nächsten Schritt?
Wenn du spürst, dass die Zeit für deine Transformation gekommen ist, dann lade ich dich herzlich zu deinem kostenlosen Selbstwert-Call ein. Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst, und wie du deinen Weg in Selbstwert und Selbstliebe kraftvoll gehen kannst.
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In dieser Folge von Shining You – deinem Selbstwert Podcast geht es um ein Thema, das wir alle kennen: Erwartungen.

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du dir etwas wünschst – und wenn es nicht genau so eintritt, fühlst du dich enttäuscht, klein oder nicht wertvoll?👉 Doch sind Erwartungen wirklich dasselbe wie Manifestieren?
👉 Sind Ziele und Ergebnisse einfach nur andere Formen von Erwartungen?
👉 Und wie kannst du lernen, Erwartungen loszulassen, um frei, leicht und voller Vertrauen zu leben?

In dieser Folge erfährst du:
✨ warum Erwartungen dich kleinhalten und dich vom Leben abschneiden
✨ wie du den Unterschied erkennst zwischen Erwartung, Ziel, Ergebnis und Manifestation
✨ wie Erwartungen mit deinem Selbstwert und deiner Selbstliebe verknüpft sind
✨ welche Schritte dir helfen, Erwartungen liebevoll loszulassen
✨ Reflexionsfragen & eine Mini-Meditation, mit der du innere Freiheit sofort spüren kannst

Wenn du dich danach sehnst, leichter und offener durch dein Leben zu gehen, dann ist diese Folge für dich.

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In dieser Folge von Shining You – Dein Selbstwert-Podcast spreche ich über einen Glaubenssatz, der wie ein unsichtbarer Käfig wirkt:
👉 „Ich bin nur wertvoll, wenn ich etwas leiste.“Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig auf einem Laufband zu rennen: Du funktionierst, gibst, tust – und doch fühlt es sich nie genug an. Dein Selbstwert hängt an Leistung, Sichtbarkeit und Anerkennung von außen. Bleibt das Lob oder das Geld aus, bricht alles zusammen.

✨ In dieser Episode erfährst du:

• wie dieser zerstörerische Glaubenssatz entsteht – und warum er so hartnäckig ist
• welche fatalen Folgen er für dein Selbstwertgefühl, deine Beziehungen und deine Gesundheit hat
• wie du Schritt für Schritt zurückfindest zu innerer Ruhe, Selbstannahme und echter Selbstliebe
• konkrete Übungen, Rituale und ein Sofort-Tool, mit dem du deinen Wert unabhängig von Leistung spüren kannst
• welche ätherischen Öle dich auf deinem Weg zu mehr Selbstwert unterstützen können

💡 Du bist nicht wertvoll, weil du etwas leistest – sondern weil du bist.
Diese Folge gibt dir die Erlaubnis, auszusteigen aus dem Leistungsrad und zurückzukehren zu dir selbst.

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In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das jede Frau kennt, das aber oft verborgen bleibt: die Scham.
Scham ist leise, aber unglaublich mächtig. Sie kann dich klein machen, dich von anderen trennen und verhindern, dass du dich selbst in deiner ganzen Wahrheit liebst und annimmst.

Ich zeige dir in dieser Episode:
 ✨ was Scham eigentlich ist und warum sie so tief in uns wirkt
 ✨ wie Scham im Außen deine Beziehungen beeinflusst
 ✨ wie Scham im Inneren als strenge Stimme auftritt
 ✨ warum Scham und Liebe Gegensätze sind – und wie du Liebe als Heilmittel nutzen kannst
 ✨ wie Selbstliebe und Selbstakzeptanz dein Weg aus der Scham sind
 ✨ und wie du deinen natürlichen Charme anstelle von Scham einsetzen kannst, um dich authentisch und frei zu zeigen.

Außerdem gebe ich dir Übungen, Reflexionsfragen und kraftvolle Sätze, die dir helfen, deine Scham in liebevolle Selbstannahme zu verwandeln.

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 💗 Emotionsmanagement – wie du deine Gefühle als Schlüssel zu Selbstwert und Selbstliebe nutzt 💗

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Emotionsmanagement ein – und was das mit deinem Selbstwertgefühl und deiner Selbstliebe zu tun hat.Wir schauen uns gemeinsam an:

• warum Gefühle keine Störenfriede sind, sondern Botschafter deiner inneren Welt,
• wieso wir gelernt haben, manche Emotionen zu vermeiden oder zu unterdrücken,
• wie du deine Gefühle annehmen kannst, ohne dich von ihnen überrollen zu lassen,
• 5 praktische Übungen, mit denen du deine Emotionen im Alltag begleiten kannst,
• und wie genau dieser liebevolle Umgang mit dir selbst dein Selbstwertgefühl stärkt.

Am Ende der Folge wartet eine tiefe Reflexionsfrage auf dich, die dich einlädt, deinem inneren Kompass wieder zu vertrauen.

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In dieser Folge von Shining You – deinem Selbstwert-Podcast spreche ich mit dir über ein Thema, das dein ganzes Leben verändern kann: bedingungslose Selbstliebe.

Du erfährst:
 🌿 Was bedingungslose Selbstliebe wirklich bedeutet – und wie sie sich von der „wenn-dann“-Liebe unterscheidet.
 🌿 Warum so viele Frauen ihre Selbstliebe an Bedingungen knüpfen – und wie dich das in ein inneres Hamsterrad bringt.
 🌿 Was passiert, wenn Selbstliebe fehlt: innere Leere, Konsum, Überessen, Abhängigkeit.
 🌿 Welche Transformation in dir und deinem Umfeld geschieht, wenn du dich selbst wirklich bedingungslos liebst.
 🌿 2 kraftvolle Übungen und Reflexionsfragen, mit denen du deine Selbstliebe sofort stärken kannst.

Du wirst erkennen: Bedingungslose Selbstliebe ist kein Luxus. Sie ist der Boden, auf dem du stehst, und das Fundament für dein Strahlen, deine innere Ruhe und deine erfüllten Beziehungen.


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