Shit is mest voor groei

In deze aflevering praten Nikki van der Velden en ik over de impact die de zelfdoding van haar broer in haar leven heeft gehad. En nog steeds heeft, want zo'n verlies wordt uiteindelijk ook een onderdeel van je zijn. 

Op haar 18e moet ze afscheid van hem nemen, waarna er een zware tijd aanbreekt. Ook fysiek heeft het grote gevolgen voor haar. In dit open gesprek praten we over de rauwe randjes én de groei en ontwikkeling die volgde. 

Je kent Nikki misschien als de oprichter van The Breathwork Movement, waar ze alle kennis over ademwerk deelt. We praten ook over de fysieke effecten die rouw kan hebben en hoe onderbelicht dat vaak blijft. Jaren later brengt ademwerk en andere triggers weer nieuwe stukjes rouw en emotie omhoog om te helen. Het lijf houdt de rouw vast totdat het tijd is om er mee aan de slag te kunnen. Dat kun je in een andere fase van je leven soms pas weer de ruimte geven. Tijd speelt daar geen rol in, ook al denken we met ons hoofd vaak van wel.

Rouw is liefde. Dat wil je altijd blijven voelen.

Wil je meer weten over Nikki ga dan naar The Breathwork Movement

Als je je eigen verhaal hier wilt delen of meer wilt weten over werken met rouw en verlies, neem dan contact op met Jacomijn [email protected] of ga naar breathinbusiness.nl/instagram voor een overzicht van alle activiteiten

Dit verhaal is al eerder opgenomen en nu bewerkt voor Shit is mest voor groei.

Mirjam Spitholt is een als econoom vermomde gelukskundige. Ze heeft het vak gelukskunde zelfs ontwikkeld op een hogeschool, want: "studenten van 18, 19, 20 jaar zijn helemaal niet lui, ze zijn enorm geïnteresseerd hierin!" Daarnaast is ze veelgevraagd spreker bij organisaties, waar ze in een razend tempo en met een heerlijk Twents accent de luisteraar vol humor meeneemt naar binnen, naar hun eigen geluk. 

We hebben het over geluk maar natuurlijk ook over de keerzijde ervan. De dieptepunten in het leven. En hoe je vooral niet moet proberen om overal het mooie en zinvolle in te zoeken. "Maak niet van elke drol een taartje!" is een eerlijke uitspraak in een wereld waar je soms vooral maar positief moet blijven. 

Luister naar haar verhaal, dat ze op aanstekelijke manier vertelt. Je leert over de Netflixserie van jouw leven, die zich uitsluitend in je hoofd afspeelt. En dat de commentaarstem in je hoofd direct voor ondertiteling zorgt, volledig gekleurd door je eigen special  effects department ... Kortom, luister naar deze inspirerende aflevering. En wil je meer weten over Mirjam, kijk op www.mirjamspitholt.nl  of volg haar via IG op @geluk.in.tuk 

In deze aflevering ga ik op pad met Bart Scholtissen. We hebben het over hokjes, verbinding, de natuur en in beweging komen. En natuurlijk hebben we het over ademen, ijsbaden en mindset. 

Want Bart werkt  internationaal als coach en public speaker.  En hij is trainer van de Wim Hof Methode, waar hij samen met Wim en een klein groepje trainers nieuwe instructeurs opleidt. Een man die z'n eigen pad maakt en anderen daar ook de weg in wijst. Vandaag nodigt me uit in zijn kantoor: het bos! Zodat ik aan den lijve kan ondervinden waar we het over hebben.  

Ook in beweging komen? Je vindt Bart op www.bartscholtissen.nl 

Wil je meer weten over ADEMcoaching en hoe dat in te zetten om zelf beter te dealen met de shit die het leven soms op ons bord legt? Neem contact met me op via www.jacomijnkruisbrink.nl en word lid van de facebookgroep BREATHE ON om meer over ademen te leren. 

Liefs Jacomijn

Oh ja! Vond je dit weer een mooie aflevering? Laat een like en goeie recensie achter, daarmee help je me enorm. :-)

Ademen doen we allemaal, dus wat moet je daar nog over leren?

Nou... waarschijnlijk best veel. Weet jij dat je je adem in kunt zetten om je veerkracht te vergroten, je stress aanzienlijk te verminderen, je hartslag en je bloeddruk te verlagen en je slaap te verbeteren. 

Weet je dat het doen van ademoefeningen uiterst effectief én makkelijk is? Dat het wetenschappelijk bewezen en verre van zweverig is? (Navy seals passen het toe en die doen NIKS als het niet bewezen effect heeft)  Dat het snel merkbare resultaten oplevert? 

Genoeg redenen om deze aflevering te luisteren!