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Mad er magt. Hvad vi putter i munden, er afgørende for klodens tilstand og vores eget helbred. Følg med i serien, hvor vi stiller skarpt på det klima, de ressourcer, de teknologier og ikke mindst den madkultur, der kommer til at afgøre, hvad vi smider på vores tallerken i 2050.

Fremtidens mad

The pH Nutrition Podcast is here to simplify the confusing world of nutrition. Gain insights from all of the pH Nutrition coaches and some downright awesome guests. We will show you how to use nutrition to train better, look better and feel better. For more info on our programs head over to our website here - <a href=" https://phnutrition.co.uk/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> https://phnutrition.co.uk/</a> Check out our Instagram page where we post tonnes of useful info here - <a href="https://www.instagram.com/ph_nutrition/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/ph_nutrition/</a> <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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The pH Nutrition Podcast

Podcast de Papel es un espacio dedicado a la divulgación de las novedades literarias y al mundo del libro en general. Hablaremos de algunos de los libros que se publican en España cada mes, desde una mentalidad abierta y sin complejos. Por el podcast pasarán novedades escritas en los diferentes idiomas oficiales y cooficiales españoles y traducciones; novedades de todo tipo de géneros y para todo tipo de públicos. Habrá narrativa, poesía, ensayo, libro ilustrado y cómic: novedades literarias para adultos, para jóvenes y niños, y cómics para todas las edades. También rescataremos algunos clásicos. Para todo ello los presentadores y directores, Félix Linares y Kike Martín, estarán acompañados por cuatro libreros de lo mejorcito de Bilbao (nuestra patria chica): Javier Cámara de la librería de novedades Cámara, Fernando Tarancón de la librería de cómic Joker, Naia Hernández de la librería infantil y juvenil Sopa de Sapo y Josu Mazas de la librería de viejo LibroBilbao. De vez en cuando aparecerán también por nuestro podcast algunos invitados del mundo del libro como autores, editores, traductores, divulgadores y otros libreros. Diseño realizado por el artista y dibujante Mikel BaoCareta narrada por la periodista y artista musical Alicia San Juan<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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Podcast de papel

Amazing Stories, True Crime, Great Guests &amp; MORE!  weloveshortwave@gmail.com This podcast has thumbnails that may contain  copyrighted material used under the principles of fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, or research, as permitted under Section 107 of the U.S. Copyright Act. No infringement of copyright is intended. Become a supporter of this podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/quorum-radio-episodes-wrmi--497924/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/quorum-radio-episodes-wrmi--497924/support</a>.

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Quorum Radio Episodes WRMI

سلام به کانال ما خوش اومدید، قراره اینجا آموزش هایی رو بهتون ارائه بدیم در حوزه توسعه فردی و سلامت روان و در کنار هم دیگه رشد کنیم! 💠با کلیک بر روی لینک زیر به راحتی به تمامی راه های ارتباطی پادکست خودمثبت دسترسی خواهید داشت.لینک تمام راه های ارتباطی با ما⬇️<a href="https://zil.ink/khodemosbat" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://zil.ink/khodemosbat</a><hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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خودمثبت | khodemosbat

This is a conscious cast that will cover the 5 power structures. Political/Economics/Education/Social/Spiritual also know as PEESS..

Conscious Conversation

The Fastest 60 Minutes In Motorsports! Covering ARCA, NASCAR, NHRA, IMSA, eSports Simulation Racing, You Name It, We Most Likely Cover It!

Burning Rubber Radio

人名、企業名、商品名、キャラクター名、アーティスト名、現象や効果の名称などなど…
あらゆるモノ・コトを区別する名前の世界に魅了されたQ先生とナグ先生の２人による隅っこクラブ活動。クラブメンバー随時募集中

毎週金曜日17時更新
#なまえ沼クラブ　#名前沼　#なま沼

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なまえ沼クラブ

宇宙ワイン -ソムリエとぶどう畑をつなぐ５分間-
１日１つ５分間で、ワインの資料を読む時に必要不可欠なぶどう畑の基礎用語を解説していきます。世界のさまざまなスタイルのワインを飲みながら、気軽にお聴きいただけると嬉しいです。
☀︎出演 : 
フルニエめぐみ（ぶどう畑講師／VieilleVigne代表）
https://vieillevigne.net/
ブルゴーニュ大学DU、CFPPAボーヌBPA
JSAソムリエ、調理師
ブルゴーニュ在住。
栽培・醸造ひととおりお手伝いできます。
日本料理調理師、ミシュラン星付フレンチサーヴィス、テイスティング講師を経て2010年に渡仏。
『ソムリエのための、ぶどう畑を観察できるようになる 基礎講座』運営。
好物はぶどう樹の剪定、見えない母岩の推定、妄想など。 好物の1位がワインでなくぶどう畑になって久しいです。

ブログ版『宇宙ワイン』では、ポッドキャストと全く同じ内容を文字と図で投稿していきます。
音声だけでは分かりにくいところなど、図や写真で瞭然にしていますのでポッドキャストもブログも適宜ご利用ください！
https://vieillevigne.net/utyu-wine-sommaire/

宇宙ワイン -ソムリエとぶどう畑をつなぐ５分間- １日１つ５分間で、ワインの資料を読む時に必要不可欠なぶどう畑の基礎用語を解説していきます。世界のさまざまなスタイルのワインを飲みながら、気軽にお聴きいただけると嬉しいです。 ☀︎出演 : フルニエめぐみ（ぶどう畑講師／VieilleVigne代表） https://vieillevigne.net/ ブルゴーニュ大学DU、CFPPAボーヌBPA JSAソムリエ、調理師 ブルゴーニュ在住。 栽培・醸造ひととおりお手伝いできます。 日本料理調理師、ミシュラン星付フレンチサーヴィス、テイスティング講師を経て2010年に渡仏。 『ソムリエのための、ぶどう畑を観察できるようになる 基礎講座』運営。 好物はぶどう樹の剪定、見えない母岩の推定、妄想など。 好物の1位がワインでなくぶどう畑になって久しいです。 ブログ版『宇宙ワイン』では、ポッドキャストと全く同じ内容を文字と図で投稿していきます。 音声だけでは分かりにくいところなど、図や写真で瞭然にしていますのでポッドキャストもブログも適宜ご利用ください！ https://vieillevigne.net/utyu-wine-sommaire/

宇宙ワイン -ソムリエとぶどう畑をつなぐ５分間-

Pascale Weeks, rédactrice en chef de 750g, se fait cuisiner... par son invité(e) ! Les yeux bandés, il ou elle a carte blanche pour poser toutes ses questions à Pascale et utiliser ses sens afin de deviner quel est l’ingrédient mystère cuisiné au cours de l'épisode. Et vous, parviendrez-vous à le découvrir ? Hébergé par Audion. Visitez <a href="https://www.audion.fm/fr/privacy-policy" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.audion.fm/fr/privacy-policy</a> pour plus d’informations.

Pascale Weeks, rédactrice en chef de 750g, se fait cuisiner... par son invité(e) ! Les yeux bandés, il ou elle a carte blanche pour poser toutes ses questions à Pascale et utiliser ses sens afin de deviner quel est l’ingrédient mystère cuisiné au cours de l'épisode. Et vous, parviendrez-vous à le découvrir ? Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.

Pascale Weeks, rédactrice en chef de 750g, se fait cuisiner... par son invité(e) ! Les yeux bandés, il ou elle a carte blanche pour poser toutes ses questions à Pascale et utiliser ses sens afin de deviner quel est l’ingrédient mystère cuisiné au cours de l'épisode. Et vous, parviendrez-vous à le découvrir ? Hébergé par Audion. Visitez <a href="https://www.audion.fm/fr/privacy-policy" rel="noopener noreferrer">https://www.audion.fm/fr/privacy-policy</a> pour plus d’informations.

Cuisine-moi

柏拉图曾将我们的大脑比做牢笼：我们的想象像鸟儿，在大脑的牢笼里飞来飞去。为了让鸟儿安定下来，有时，我们需要的恰恰是一段漫无目的的平静时光。 苹果创始人乔布斯、篮球明星科比、Facebook创始人扎克伯格、对冲基金教父达里奥，这些在自己所处领域作出卓越成就的人，往往能够感知并运用好“内在平静”的力量。这项能力要归功于他们所拥有的一个共同生活习惯：每日冥想。 乔布斯曾到印度进行了7个月的修行，专门学习了冥想。在回到美国硅谷之后依然坚持练习。《乔布斯》传中，记录了他关于冥想的描述： “如果你坐下来静静观察，你会发现自己的心灵有多焦躁。……但是时间久了之后总会平静下来。心里就会有空间让你聆听更加微妙的东西——这时候你的直觉就开始发展，你看事情会更加透彻，也更能感受现实的环境。你的心灵逐渐平静下来，你的视界会极大地延伸。你能看到之前看不到的东西。这是一种修行，你必须不断练习。” 开始定期冥想的一个关键性环节，真正意义上的激发冥想的动力，并从冥想中找到乐趣。在我们《每天5分钟正念冥想》课程中，我们会了解到冥想可以显著提升思想和大脑的表现，能真正的触发你的热情。冥想对心理和生理健康的正面影响，都有详细的文献记载。在科学界对这个能够解决所有小毛病的古老技法的兴趣也日渐高涨。但是你知道吗？冥想不仅能帮助你更加冷静，提高你的满足感和情绪调节能力，还会显著提升你的认知表现。 比如冥想能够提高大脑的灵活度，改善专注度和心理清晰度。根据美国心理学会的研究，正念冥想与记忆改善有着直接的联系。冥想帮助大脑更清晰，更冷静的思考，解决问题以及处理存储和提取信息，这个可以在大脑图像里找到依据。结构成像研究显示，即使只经过很短的正念练习，在灰质体积里也能发现显著的差别。大脑结构中与学习和记忆处理相关的部分，其灰质含量会增加。换句话说，练习正念冥想，即使时间相对短暂，也能强化神经回路，进而促使我们注意力更集中、记住和学习新信息，还能增强神经回路的力度和强度。冥想不仅是平衡大脑，帮助减压的一个强大工具，还有确凿的证据表明，冥想还能够提高学习和工作表现，优质睡眠，再加上定期大脑训练，你的思维和大脑就可以张开无限的翅膀飞向远方。 更强的工作记忆 我们需要短时间内记住信息，以相当迅速的使用这些信息，这就是工作记忆，是记忆的一种形式，比如某人告诉你，他的电话号码你写下来了，这时在你写一下电话号码之前，你要短暂的记住每一个数字，优秀的工作记忆能力，对工作和学习的所有方面都很重要。 比如缺乏工作记忆能力，你就不能在公众场合演讲，因为在你翻到下一页幻灯片之前，你已经忘记下面要说什么了，你也参加不了考试，因为在你准备写下答案时，你已经忘记题目是什么了，没有工作记忆，你甚至不能正常的沟通交流，因为在你等对方结束说话，而自己也在心里准备自己要说的内容时，你得提出交流的主题。我们许多人注意到自己的工作记忆偶尔也会出现小纰漏，我们可能会看到糊涂，思绪混乱，忘记我们要到另一个房间，拿什么东西，或者忘记自己想要接下来做什么事情。 有研究表明，冥想可以改善工作记忆，让我们能够更好的记住相关信息，从而更好的处理家里或是工作中的形形色色的任务及日常要求。 分心更少 取得出色表现的一个重要认知技能，是有能力专注于手头重要的任务，压制住相对不重要的事情，我们都有过这样一种感觉。 一个句子读了不止三遍，每次读的时候都发现还是读不懂自己刚刚读的内容，原因很简单，我们没有集中注意力，心不知飞到哪里去了，这种感觉在现实的影响下进一步恶化。 由于现代社会里各种各样的干扰因素，不停地轰炸着我们，人们专注于某一件事的能力正在逐步减弱。冥想可以很好的促进精神集中，提高注意力范围。通过有规律的练习，随着对外界干扰抵抗能力的形成，专注力会逐步建立起来，就有更强的能力，保持敏锐度，更有效地支配时间。在适当的时候，我们把自己的心理能量投在合适的地方，避开干扰因素，提高自己的工作效率和表现，还让自己有多余的时间自由支配，因为我们没有浪费一分一秒。 认知灵活性 定期练习冥想的人，会建立自己的非主观无偏见的自我观察技能，甚至能在神经系统的层面上，让大脑摆脱之前用过无数次的途径和方法，更加开放的面对每一刻的新信息，在遇到压力或者消极情况时，我们的大脑会进行调节，从而更好的应对。 而冥想能激活大脑中相关区域，这个区域的激活能让我们在受到消极影响后，能够更快的恢复到正常状态，这就意味着我们能够承受更多的压力或消极影响，同时却不会感觉有太多的麻烦。我们继续保持开放的心态，灵活的思维，受挫后等迅速恢复，继续处理必须要完成的事。除了有更强的压力恢复之外，让大脑保持灵活，还可以让我们更久地保持较高的功能性认知水平，恢复的速度也更快。 拖延减少 拖延症面临的最大问题之一是克服任务艰难的预感。如果我失败了，那可怎么办？我会坚持到底吗？这种思维方式是以不可预知的未来为导向，而研究发现，当人们学会全身心的把精力集中在当前的任务上，全力的投入到任务当中。坚持每一分每一秒都这样做，哪怕只开15分钟，也常常会非常快速的克服拖延症，影响时，我们会把思绪稳稳地扎根在当下，与过去和未来都断开联系，其中也包括这类的自我破坏语气，拖延症的势头就会减弱下来，这是冥想天然的附带作用。 信息处理速度加快 最后还有重要的一点，毫不夸张的说，冥想之后大脑会运转得更快，我们处理信息的速度更加迅捷，处理形式包括在大脑里记住回忆以及使用相关信息。如果把以上所有说的合在一起，可以毫不过分的说冥想的益处实在是不同凡响，你可以用来展现最佳水平的方法，触手可及。最妙的是如果你采用这种方法的时候，没有丝毫压力，冥想将会无比的愉悦。

柏拉图曾将我们的大脑比做牢笼：我们的想象像鸟儿，在大脑的牢笼里飞来飞去。为了让鸟儿安定下来，有时，我们需要的恰恰是一段漫无目的的平静时光。苹果创始人乔布斯、篮球明星科比、Facebook创始人扎克伯格、对冲基金教父达里奥，这些在自己所处领域作出卓越成就的人，往往能够感知并运用好“内在平静”的力量。这项能力要归功于他们所拥有的一个共同生活习惯：每日冥想。乔布斯曾到印度进行了7个月的修行，专门学习了冥想。在回到美国硅谷之后依然坚持练习。《乔布斯》传中，记录了他关于冥想的描述：“如果你坐下来静静观察，你会发现自己的心灵有多焦躁。……但是时间久了之后总会平静下来。心里就会有空间让你聆听更加微妙的东西——这时候你的直觉就开始发展，你看事情会更加透彻，也更能感受现实的环境。你的心灵逐渐平静下来，你的视界会极大地延伸。你能看到之前看不到的东西。这是一种修行，你必须不断练习。”开始定期冥想的一个关键性环节，真正意义上的激发冥想的动力，并从冥想中找到乐趣。在我们《每天5分钟正念冥想》课程中，我们会了解到冥想可以显著提升思想和大脑的表现，能真正的触发你的热情。冥想对心理和生理健康的正面影响，都有详细的文献记载。在科学界对这个能够解决所有小毛病的古老技法的兴趣也日渐高涨。但是你知道吗？冥想不仅能帮助你更加冷静，提高你的满足感和情绪调节能力，还会显著提升你的认知表现。比如冥想能够提高大脑的灵活度，改善专注度和心理清晰度。根据美国心理学会的研究，正念冥想与记忆改善有着直接的联系。冥想帮助大脑更清晰，更冷静的思考，解决问题以及处理存储和提取信息，这个可以在大脑图像里找到依据。结构成像研究显示，即使只经过很短的正念练习，在灰质体积里也能发现显著的差别。大脑结构中与学习和记忆处理相关的部分，其灰质含量会增加。换句话说，练习正念冥想，即使时间相对短暂，也能强化神经回路，进而促使我们注意力更集中、记住和学习新信息，还能增强神经回路的力度和强度。冥想不仅是平衡大脑，帮助减压的一个强大工具，还有确凿的证据表明，冥想还能够提高学习和工作表现，优质睡眠，再加上定期大脑训练，你的思维和大脑就可以张开无限的翅膀飞向远方。更强的工作记忆我们需要短时间内记住信息，以相当迅速的使用这些信息，这就是工作记忆，是记忆的一种形式，比如某人告诉你，他的电话号码你写下来了，这时在你写一下电话号码之前，你要短暂的记住每一个数字，优秀的工作记忆能力，对工作和学习的所有方面都很重要。比如缺乏工作记忆能力，你就不能在公众场合演讲，因为在你翻到下一页幻灯片之前，你已经忘记下面要说什么了，你也参加不了考试，因为在你准备写下答案时，你已经忘记题目是什么了，没有工作记忆，你甚至不能正常的沟通交流，因为在你等对方结束说话，而自己也在心里准备自己要说的内容时，你得提出交流的主题。我们许多人注意到自己的工作记忆偶尔也会出现小纰漏，我们可能会看到糊涂，思绪混乱，忘记我们要到另一个房间，拿什么东西，或者忘记自己想要接下来做什么事情。有研究表明，冥想可以改善工作记忆，让我们能够更好的记住相关信息，从而更好的处理家里或是工作中的形形色色的任务及日常要求。分心更少取得出色表现的一个重要认知技能，是有能力专注于手头重要的任务，压制住相对不重要的事情，我们都有过这样一种感觉。一个句子读了不止三遍，每次读的时候都发现还是读不懂自己刚刚读的内容，原因很简单，我们没有集中注意力，心不知飞到哪里去了，这种感觉在现实的影响下进一步恶化。由于现代社会里各种各样的干扰因素，不停地轰炸着我们，人们专注于某一件事的能力正在逐步减弱。冥想可以很好的促进精神集中，提高注意力范围。通过有规律的练习，随着对外界干扰抵抗能力的形成，专注力会逐步建立起来，就有更强的能力，保持敏锐度，更有效地支配时间。在适当的时候，我们把自己的心理能量投在合适的地方，避开干扰因素，提高自己的工作效率和表现，还让自己有多余的时间自由支配，因为我们没有浪费一分一秒。认知灵活性定期练习冥想的人，会建立自己的非主观无偏见的自我观察技能，甚至能在神经系统的层面上，让大脑摆脱之前用过无数次的途径和方法，更加开放的面对每一刻的新信息，在遇到压力或者消极情况时，我们的大脑会进行调节，从而更好的应对。而冥想能激活大脑中相关区域，这个区域的激活能让我们在受到消极影响后，能够更快的恢复到正常状态，这就意味着我们能够承受更多的压力或消极影响，同时却不会感觉有太多的麻烦。我们继续保持开放的心态，灵活的思维，受挫后等迅速恢复，继续处理必须要完成的事。除了有更强的压力恢复之外，让大脑保持灵活，还可以让我们更久地保持较高的功能性认知水平，恢复的速度也更快。拖延减少拖延症面临的最大问题之一是克服任务艰难的预感。如果我失败了，那可怎么办？我会坚持到底吗？这种思维方式是以不可预知的未来为导向，而研究发现，当人们学会全身心的把精力集中在当前的任务上，全力的投入到任务当中。坚持每一分每一秒都这样做，哪怕只开15分钟，也常常会非常快速的克服拖延症，影响时，我们会把思绪稳稳地扎根在当下，与过去和未来都断开联系，其中也包括这类的自我破坏语气，拖延症的势头就会减弱下来，这是冥想天然的附带作用。信息处理速度加快最后还有重要的一点，毫不夸张的说，冥想之后大脑会运转得更快，我们处理信息的速度更加迅捷，处理形式包括在大脑里记住回忆以及使用相关信息。如果把以上所有说的合在一起，可以毫不过分的说冥想的益处实在是不同凡响，你可以用来展现最佳水平的方法，触手可及。最妙的是如果你采用这种方法的时候，没有丝毫压力，冥想将会无比的愉悦。

柏拉图曾将我们的大脑比做牢笼：我们的想象像鸟儿，在大脑的牢笼里飞来飞去。为了让鸟儿安定下来，有时，我们需要的恰恰是一段漫无目的的平静时光。 苹果创始人乔布斯、篮球明星科比、Facebook创始人扎克伯格、对冲基金教父达里奥，这些在自己所处领域作出卓越成就的人，往往能够感知并运用好“内在平静”的力量。这项能力要归功于他们所拥有的一个共同生活习惯：每日冥想。 乔布斯曾到印度进行了7个月的修行，专门学习了冥想。在回到美国硅谷之后依然坚持练习。《乔布斯》传中，记录了他关于冥想的描述： “如果你坐下来静静观察，你会发现自己的心灵有多焦躁。……但是时间久了之后总会平静下来。心里就会有空间让你聆听更加微妙的东西——这时候你的直觉就开始发展，你看事情会更加透彻，也更能感受现实的环境。你的心灵逐渐平静下来，你的视界会极大地延伸。你能看到之前看不到的东西。这是一种修行，你必须不断练习。” 开始定期冥想的一个关键性环节，真正意义上的激发冥想的动力，并从冥想中找到乐趣。在我们《每天5分钟正念冥想》课程中，我们会了解到冥想可以显著提升思想和大脑的表现，能真正的触发你的热情。冥想对心理和生理健康的正面影响，都有详细的文献记载。在科学界对这个能够解决所有小毛病的古老技法的兴趣也日渐高涨。但是你知道吗？冥想不仅能帮助你更加冷静，提高你的满足感和情绪调节能力，还会显著提升你的认知表现。 比如冥想能够提高大脑的灵活度，改善专注度和心理清晰度。根据美国心理学会的研究，正念冥想与记忆改善有着直接的联系。冥想帮助大脑更清晰，更冷静的思考，解决问题以及处理存储和提取信息，这个可以在大脑图像里找到依据。结构成像研究显示，即使只经过很短的正念练习，在灰质体积里也能发现显著的差别。大脑结构中与学习和记忆处理相关的部分，其灰质含量会增加。换句话说，练习正念冥想，即使时间相对短暂，也能强化神经回路，进而促使我们注意力更集中、记住和学习新信息，还能增强神经回路的力度和强度。冥想不仅是平衡大脑，帮助减压的一个强大工具，还有确凿的证据表明，冥想还能够提高学习和工作表现，优质睡眠，再加上定期大脑训练，你的思维和大脑就可以张开无限的翅膀飞向远方。 更强的工作记忆 我们需要短时间内记住信息，以相当迅速的使用这些信息，这就是工作记忆，是记忆的一种形式，比如某人告诉你，他的电话号码你写下来了，这时在你写一下电话号码之前，你要短暂的记住每一个数字，优秀的工作记忆能力，对工作和学习的所有方面都很重要。 比如缺乏工作记忆能力，你就不能在公众场合演讲，因为在你翻到下一页幻灯片之前，你已经忘记下面要说什么了，你也参加不了考试，因为在你准备写下答案时，你已经忘记题目是什么了，没有工作记忆，你甚至不能正常的沟通交流，因为在你等对方结束说话，而自己也在心里准备自己要说的内容时，你得提出交流的主题。我们许多人注意到自己的工作记忆偶尔也会出现小纰漏，我们可能会看到糊涂，思绪混乱，忘记我们要到另一个房间，拿什么东西，或者忘记自己想要接下来做什么事情。 有研究表明，冥想可以改善工作记忆，让我们能够更好的记住相关信息，从而更好的处理家里或是工作中的形形色色的任务及日常要求。 分心更少 取得出色表现的一个重要认知技能，是有能力专注于手头重要的任务，压制住相对不重要的事情，我们都有过这样一种感觉。 一个句子读了不止三遍，每次读的时候都发现还是读不懂自己刚刚读的内容，原因很简单，我们没有集中注意力，心不知飞到哪里去了，这种感觉在现实的影响下进一步恶化。 由于现代社会里各种各样的干扰因素，不停地轰炸着我们，人们专注于某一件事的能力正在逐步减弱。冥想可以很好的促进精神集中，提高注意力范围。通过有规律的练习，随着对外界干扰抵抗能力的形成，专注力会逐步建立起来，就有更强的能力，保持敏锐度，更有效地支配时间。在适当的时候，我们把自己的心理能量投在合适的地方，避开干扰因素，提高自己的工作效率和表现，还让自己有多余的时间自由支配，因为我们没有浪费一分一秒。 认知灵活性 定期练习冥想的人，会建立自己的非主观无偏见的自我观察技能，甚至能在神经系统的层面上，让大脑摆脱之前用过无数次的途径和方法，更加开放的面对每一刻的新信息，在遇到压力或者消极情况时，我们的大脑会进行调节，从而更好的应对。 而冥想能激活大脑中相关区域，这个区域的激活能让我们在受到消极影响后，能够更快的恢复到正常状态，这就意味着我们能够承受更多的压力或消极影响，同时却不会感觉有太多的麻烦。我们继续保持开放的心态，灵活的思维，受挫后等迅速恢复，继续处理必须要完成的事。除了有更强的压力恢复之外，让大脑保持灵活，还可以让我们更久地保持较高的功能性认知水平，恢复的速度也更快。 拖延减少 拖延症面临的最大问题之一是克服任务艰难的预感。如果我失败了，那可怎么办？我会坚持到底吗？这种思维方式是以不可预知的未来为导向，而研究发现，当人们学会全身心的把精力集中在当前的任务上，全力的投入到任务当中。坚持每一分每一秒都这样做，哪怕只开15分钟，也常常会非常快速的克服拖延症，影响时，我们会把思绪稳稳地扎根在当下，与过去和未来都断开联系，其中也包括这类的自我破坏语气，拖延症的势头就会减弱下来，这是冥想天然的附带作用。 信息处理速度加快 最后还有重要的一点，毫不夸张的说，冥想之后大脑会运转得更快，我们处理信息的速度更加迅捷，处理形式包括在大脑里记住回忆以及使用相关信息。如果把以上所有说的合在一起，可以毫不过分的说冥想的益处实在是不同凡响，你可以用来展现最佳水平的方法，触手可及。最妙的是如果你采用这种方法的时候，没有丝毫压力，冥想将会无比的愉悦。

每天5分钟正念冥想

Escucha a Wikichava, Dal&iacute;a de Paz y Adri&aacute;n Campos en este viaje por el universo tecnol&oacute;gico, y dej&aacute;nos ser tu gu&iacute;a en esta aventura techie.

Escucha a Wikichava, Dalía de Paz y Adrián Campos en este viaje por el universo tecnológico, y dejános ser tu guía en esta aventura techie.

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A kid talking about the game he loves, who will bring passion and heart to his takes on basketball. Whether you are a casual fan or a superfan, you will enjoy this podcast

In The Paint

"The ZIZO Effect" podcast, hosted by Andrew Reimers and Jimmy Chebat, dives into the dynamic world of gamification, exploring how game elements are revolutionizing the way we work, learn, and live. Each episode uncovers the strategies behind gamification, offering insights into how it's being implemented across various industries to drive engagement, enhance productivity, and foster innovative experiences. From the workplace to personal development, and beyond, Andrew and Jimmy bring you the latest trends, tools, and game-changing ideas. Join them on "The ZIZO Effect" to discover how gamification is reshaping our world, helping us level up in all aspects of life. Get ready - It's Game Time!

"The ZIZO Effect" podcast, hosted by Andrew Reimers and Jimmy Chebat, dives into the dynamic world of gamification, exploring how game elements are revolutionizing the way we work, learn, and live. Each episode uncovers the strategies behind gamification, offering insights into how it's being implemented across various industries to drive engagement, enhance productivity, and foster innovative experiences. From the workplace to personal development, and beyond, Andrew and Jimmy bring you the latest trends, tools, and game-changing ideas. Join them on "The ZIZO Effect" to discover how gamification is reshaping our world, helping us level up in all aspects of life. Get ready - It's Game Time!

The ZIZO Effect

Cada viernes en tu plataforma de podcast favorita... Desactualizados es lo que tiene, que educa y entretiene. Con Angie, Luis y el Señor Kaneda.

Desactualizados Podcast

Lucerne Baptist Church

Being an atheist living in the Bible Belt is no easy task. Join Kevin, an ex-Christian located in the Southeastern US, as he talks about the challenges facing nonbelievers in god's country.

If you are a former believer or current doubter, this podcast is for you!

Being an atheist living in the Bible Belt is no easy task. Join Kevin, an ex-Christian located in the Southeastern US, as he talks about the challenges facing nonbelievers in god's country. If you are a former believer or current doubter, this podcast is for you!

Jesus Unfollower

En LEF Podcast, om Olga der er 25 og Ludmilla 23. De er begge enebørn af meget velhavende familier fra Triptagons hovedstad Goragadh. De kender kun til livet i luksus og har fået en klummeserie i det store modemagasin Glimmer. Her går det ud på at få adgang til byens bedste fester, se de mest populære modeshows, møde de rige og berømte, for at skrive de mest interessante klummer.

Plagiat

Historias, Curiosidades, Diversión, Comedia y todos los temas que consideramos interesantes, divertidos y de actualidad con un toque de humor o trágico según sea el caso<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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Ya lo Sabias

Fotografie findet VOR dem Auslösen statt. Aber wie SIEHT man eigentlich Motive? Wie gestaltet man Bilder, die mehr als nur Schnappschüsse sein sollen? Welche Rolle spielt der Fotograf im Zusammenspiel mit der Technik - und wer beherrscht hier eigentlich wen? All diese Fragen fokussieren auf den kreativen Prozess der Fotografie, auf das „Zeichnen mit Licht“. In diesem Podcast geht es darum, wie aus technisch perfekten Bilder ausdrucksvolle Bilder werden können. Bilder, die Gedanken und Gefühle stimulieren, die den Betrachter innehalten lassen und die nachwirken. Ein Podcast für den Teil der Fotografie, der die fotografische Ausrüstung zurück auf deren Bestimmung führt: zum Werkzeug des Fotografen.
http://www.bildstoerung-podcast.de

Fotografie findet VOR dem Auslösen statt. Aber wie SIEHT man eigentlich Motive? Wie gestaltet man Bilder, die mehr als nur Schnappschüsse sein sollen? Welche Rolle spielt der Fotograf im Zusammenspiel mit der Technik - und wer beherrscht hier eigentlich wen? All diese Fragen fokussieren auf den kreativen Prozess der Fotografie, auf das „Zeichnen mit Licht“. In diesem Podcast geht es darum, wie aus technisch perfekten Bilder ausdrucksvolle Bilder werden können. Bilder, die Gedanken und Gefühle stimulieren, die den Betrachter innehalten lassen und die nachwirken. Ein Podcast für den Teil der Fotografie, der die fotografische Ausrüstung zurück auf deren Bestimmung führt: zum Werkzeug des Fotografen. http://www.bildstoerung-podcast.de

Bildstörung

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Fasicaguiden görs av och med Hans Bohlin, innovatör och fascia-expert, Per Johansson, doktor i humanekologi och idéhistoriker – och Axel Bohlin, programledare.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Fasicaguiden görs av och med Hans Bohlin, innovatör och fascia-expert, Per Johansson, doktor i humanekologi och idéhistoriker – och Axel Bohlin, programledare. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Fasicaguiden görs av och med Hans Bohlin, innovatör och fascia-expert, Per Johansson, doktor i humanekologi och idéhistoriker – och Axel Bohlin, programledare. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Fasciaguiden

Denise Mira has raised five unapologetic revolutionaries. Courageous, competent, and compassionate men of conviction devoted to Christ; culture creators who are having an impact in the world. 

Her vision for this podcast is two-fold: firstly, to unpack the nuts and bolts of her unconventional Revolutionary Parenting System of child training and education, not only inspiring parents, but empowering them with the tangible tools they need to unlock the leader residing in their child, and secondly, to interview experts, entrepreneurs and other world changers, so as to gain insights into how their upbringing influenced their success in life, and how they currently approach parenting their children as a result.

Denise is the author of No Ordinary Child: Unlocking the Leader Within Your Child. She is a wife, mother, nana, author, speaker and entrepreneur. You can find her at www.DeniseMira.com

Denise Mira has raised five unapologetic revolutionaries. Courageous, competent, and compassionate men of conviction devoted to Christ; culture creators who are having an impact in the world. Her vision for this podcast is two-fold: firstly, to unpack the nuts and bolts of her unconventional Revolutionary Parenting System of child training and education, not only inspiring parents, but empowering them with the tangible tools they need to unlock the leader residing in their child, and secondly, to interview experts, entrepreneurs and other world changers, so as to gain insights into how their upbringing influenced their success in life, and how they currently approach parenting their children as a result. Denise is the author of No Ordinary Child: Unlocking the Leader Within Your Child. She is a wife, mother, nana, author, speaker and entrepreneur. You can find her at www.DeniseMira.com

Revolutionary Parenting With Denise Mira

Neked. Veled. Érted. - Minket bármikor megtalálsz, ha kérdésed van, inspirációra vágysz vagy tudni szeretnéd, mi zajlik körülötted. Az nlc átérzi a mindennapjaidat, mert valódi nők, férfiak, testvérek, barátok készítik. Neked, veled, érted írjuk az ország legnagyobb online női magazinját.

Podcastok - nlc.hu

Eesti ainus korvpallisaade, kus asjatundjad arutlevad nädala tähtsamatel teemadel, vürtsitatud põneva siseinfoga.

Mängumehed

Join us to learn the secrets of homebuying so YOU are empowered and SAVVY not to mention the $1,000s you will save along with, time, heartache all while avoiding homebuyer's remorse!We are waiting for you! ⏩ www.http://TheFirstTimeHomeBuyerWorkshop.comSee You There!

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The First Time Homebuyer Workshop with Julie Marion

Beim "Let´s Walk and Talk Podcast" geht es um alle Themen rund um Persönlichkeitsentwicklung. Falls Du auch bereit bist, neue Impulse zu bekommen und andere Perspektiven einzunehmen, dann sind WIR hier genau richtig!

Ich bin auf folgenden Social-Media Plattformen zu finden:

Instagram: https://www.instagram.com/dein.wegweiser/

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61552902413727

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMvCPFdwpLFDHKnggD2dMcQ

Spotify: https://open.spotify.com/show/0q5dPVDbiHx23gcCTuCGX0?si=8c04c2d3a5084217

Meine Website: https://www.deinwegweiser-coaching.de/

Ich freue mich auf Dein Feedback!

Beim "Let´s Walk and Talk Podcast" geht es um alle Themen rund um Persönlichkeitsentwicklung. Falls Du auch bereit bist, neue Impulse zu bekommen und andere Perspektiven einzunehmen, dann sind WIR hier genau richtig! Ich bin auf folgenden Social-Media Plattformen zu finden: Instagram: https://www.instagram.com/dein.wegweiser/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61552902413727 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMvCPFdwpLFDHKnggD2dMcQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0q5dPVDbiHx23gcCTuCGX0?si=8c04c2d3a5084217 Meine Website: https://www.deinwegweiser-coaching.de/ Ich freue mich auf Dein Feedback!

Let´s Walk and Talk Podcast

SierVoz

Podcast – Die Rettungsaffen

Neste espaço vamos abordar temas e habilidades relevantes para os radiologistas evoluir como indíviduo e como profissional. Baseado na arte, humanismo e cultura. De modo a assumir um novo papel na sua relação com os demais colegas e pacientes. E ampliar a responsabilidade social para um mundo melhor e sustentável.

Apresentação: 
Dra. Aline Dias Guimarães

Neste espaço vamos abordar temas e habilidades relevantes para os radiologistas evoluir como indíviduo e como profissional. Baseado na arte, humanismo e cultura. De modo a assumir um novo papel na sua relação com os demais colegas e pacientes. E ampliar a responsabilidade social para um mundo melhor e sustentável. Apresentação: Dra. Aline Dias Guimarães

CBR Podcast

Dios no solo formo al hombre  y a la mujer. El también diseñó el matrimonio y la familia para culminar su propósito supremo.

Dios no solo formo al hombre y a la mujer. El también diseñó el matrimonio y la familia para culminar su propósito supremo.

Dios no solo formo al hombre&nbsp; y a la mujer. El también diseñó el matrimonio y la familia para culminar su propósito supremo.

Núcleo

咖啡馆里的文化沙龙，理想国朋友们的声音聚会。欢迎收听文化品牌理想国imaginist旗下播客。节目将于每周三18:00在Apple Podcasts、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐等平台上线。你可以前往微信公众号订阅「Naive咖啡馆」或者在新浪微博上搜索话题#Naive咖啡馆#与我们进行互动。

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咖啡馆里的文化沙龙，理想国朋友们的声音聚会。欢迎收听文化品牌理想国imaginist旗下播客。节目将于每周三18:00在Apple&nbsp;Podcasts、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐等平台上线。你可以前往微信公众号订阅「Naive咖啡馆」或者在新浪微博上搜索话题#Naive咖啡馆#与我们进行互动。

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Historias de Asturias

Fremtidens mad

The pH Nutrition Podcast

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خودمثبت | khodemosbat

Conscious Conversation

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なまえ沼クラブ

宇宙ワイン -ソムリエとぶどう畑をつなぐ５分間-

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