玩耍是種本能，但能好好享受旅遊是種本事。我自己雖然有待加強，但旅遊作家陳耀恩Ean就是我心裡的優良典範。在疫情過後，他踏上集郵知名旅宿-虹夕諾雅之路，希望透過星野的視角，如何把經典文化濃縮成獨到的旅遊維他命。如何做好功課聰明玩，讓我一起聽聽旅遊作家陳耀恩Ean說真的。

想要當職場高升嗎？按照直覺來看，中階主管似乎是必經之路，但職場三明治夾心真的很難當，到底如何創造出中階主管的有利局勢，抑或是另闢蹊徑創業自己當老闆，讓我們一起聽聽 [影響力量總經理 Christine] 怎麼說！

對人生束手無策時，很多時候，轉彎就此開始。曾經被無形力量干擾的演員許宸瑒，為了換得一夜好眠，而踏進道觀，原本期待法事可以解決他的問題，沒想卻獲得，師傅的理性開導，也促使他踏上實習道士的道路。從普通老百姓，搖身一變成為實習道士，宸瑒如何看待道士這行呢？讓我們跟著演員aka實習道士許宸瑒，一起說真的。

如果你看過大勢BL劇《越界》，或是最近的《幸福房屋事件簿》，你應該對他不陌生，他就是演員許宸瑒。從高薪的健身教練，跨界演戲，拋開對收入的不安全感，卻在真實生活，返璞歸真，獲得更多。你也在築夢路上，厚積薄發，只為等待一個人生角色嗎？讓我們一起跟著演員許宸瑒，說真的！

「在球場邊為孩子吶喊的我，才是真的我！」以親切溫暖預報員形象的婉華姐這樣說。這集的婉華姐，帶我們走進家庭，來聊聊持家的個人經驗。身為三明治世代，上有老下有小，還有職場必須兼顧，光是擠出時間，就是一大難題，但她透過排序，找出自己的譜。的確，誰不在混亂當中，找出人生的優先順序呢？對婉華姐來說，家的方向，都是心之所向。如何當兒女的朋友？空巢期如何自處？還有人生下個階段該如何前進，讓我們一起跟中央氣象署簡任技正伍婉華，說真的！

對我來說，踏進氣象播報是人生意外，對伍婉華來說，也是聯考失利的陰錯陽差，但我們卻因此獲得美妙的人生歷練。婉華姐是我的夢幻訪者，因為他的詮釋、因為她的溫度，讓冷冰冰的氣象資訊，變得更有人情味。30年的氣象人生，從螢幕走向群眾，竟然在大甲媽祖播報現場，牽起難得緣分？竟然還常常覺得表現不好？讓我們一起跟中央氣象署簡任技正伍婉華，說真的。

我們常看到一種形象，職場光鮮亮麗，回家卻懶得跟家人多說一句。如果公關是門溝通的藝術，是職場的專業與工具，那麼能不能應用在日常生活中呢？因為好奇，還有專業的公關人，於是有了這集的誕生。孩子鬧彆扭不想吃飯怎麼辦？和伴侶鬧僵如何危機處理？Christine說這些都能透過「公共關係」來解決。讓我們跟30年專業公關人– 影響力量公關總經理Christine，一起說真的！

說到公關你會想到什麼？除了長袖善舞、與人交際，還是能擁有免費吃喝的機會？那都是你從美國影集學來的偏見！以專業的眼光來看，其實公關是品牌、新聞記者與大眾的重要橋梁。如果想當位專業公關，內向的I人能夠勝任嗎？需要那些專業素養又能創造那些價值？讓我們跟30年專業公關人– 影響力量公關總經理Christine，一起說真的！

你常常覺得低潮嗎？森林療癒師林家民說，覺得不開心，就去抱樹吧，然後很多事就能放下！心裡糾結的時候，要記得「森林永遠是對的」，適時轉念，就能替心頭鬆綁。森林療癒師林家民帶著大家走進森林，但他自己是是如何走進這個領域？又有什麼樣的掙扎？讓我們一起說真的。

奔向周末的星期五，是工作日常的定時解放，你會選擇去哪呢？如果可以，請給山林一個機會，來領一張綠色處方箋，好好放鬆自己。台灣森林保健學會理事林家民，從小就是個以山林為家、長大後以山林為職志的森林療癒師，讓我們透過聲音，打開五感、走進山林，重置你我們緊繃日常。