思考deセルフケア

By カリフォルニアのまーちゃんSociety & Culture Relationships

思考deセルフケア episodes

January 07, 2024 618. あなたが今できる事
今日の言葉の花束🌷
Be the light in the darkness
暗闇の中でも自分の光で周りを照らせられるように
🌷1月15日から第9期、思考DEセルフケア3カ月講座が始まります。
締め切りは14日です！
情報が欲しい方はここからご連絡ください。https://lin.ee/hfl7Unp
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21 min
January 03, 2024 617. お金と思考癖の深い関係
今日の言葉の花束はお金で買えないリストをお送りしたいと思います。
これを知ることでお金の価値観が少し変わって見えたら良いなと思っています。
１Mannerマナー
２ Morals道徳
３Respect尊敬
４character 性格
5 Common Sense　常識
6 Trust　信頼
7 Patience　忍耐
8 Class　品格
9 Integrity 誠実さ
10 Love　愛情
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31 min
January 01, 2024 616. 保存版！誰でもできるそのままの自分を輝かせる法則(人としてセルフケアが必要な理由)
今日の言葉の花束🌷
You are human being with unmet needs.
Junk value will make you sick.
あなたはいろんなことが欠けている上、いろんなことを必要とする人間なのです。
よくないものでそこを埋めると必ず病気になります。
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December 29, 2023 615. 伝わる言葉を使うスキル
今日の言葉の花束🌷
The quality of your life is the quality of your communication.
生活の質とはコミュニケーションの質である
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25 min
December 26, 2023 614. 結果より大事なこと。（結果が全て思考の方へ）
今日のトピック
・風邪でキャンセルのクリスマス
・クリスマスの朝
・結果を出したいからこそ重要な思考トレ
今日の言葉の花束🌷
Focus on the journey. Not just the destination.
The best is yet to come.
結果ではなく、やっている家庭にフォーカスすること。
素晴らしい事はこれからやってくるから
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24 min
December 23, 2023 613. セックスレスとラーメン
今日のトピック
・愛犬にもタイムアウト
・セックスレスと普通
・そもそもラーメンの事よく知ってる？一人でラーメンエンジョイできてこそ！
今日の言葉の花束🌷
The intimacy only happens when you allow yourself to be completely vulnerable with someone.
Intimacy goes beyond physical connection. To let them see you for who you truly are. That’s when you know.
親密な関係というのは心から自分の弱さや自分の全てをその相手に見せることがお互いできた時に親密な関係になれます。
親密な関係は体の関係より深いものです。あなたの全てを見せた時に親密な関
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25 min
December 19, 2023 612. 一人で悩まないで
今日のトピック
・子育てで使えるセルフケアツール「タイムアウト」でWinWinに考える思考を！
・頼れる自分を育成するってどういう事？
今日の言葉の花束🌷
There’s one person you can truly rely on.
That person is you.
ほんとに頼れる人は1人だけなのです。
それはあなたなのです
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25 min
December 18, 2023 611. 自分を見失った時の思考法
今日の言葉の花束🌷
ビリー・アイリッシュのwhat was I made forの曲と和訳
https://open.spotify.com/track/6wf7Yu7cxBSPrRlWeSeK0Q?si=3_7IDIGSRjiTgdejsd1GrQ
https://note.com/iriseshann/n/n9ed2c66f682f
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December 14, 2023 610. セルフケアDE風邪予防！
今日のトピック
風邪予防の３つ(nothing new but important!)
１、温かくすること
２、ビタミン剤、サプリメントを摂ること
３、好きなことをすること
今日の言葉の花束🌷
Self care is a new health care
セルフケアは新しいヘルスケア、健康保険だ
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26 min
December 12, 2023 609. 自分を傷めること
今日のトピック
４種類のお薬があってどれを取りますか？
１、銀行残高が５０億になるお薬
２、亡くなった誰かを健康な状態で生き返らすことができるお薬
３、心の痛みや辛さを感じなくなるお薬
４、一生病気にかからないお薬
今日の言葉の花束🌷
You are not too sensitive, and you are not overreacting.
If it hurts you, it hurts you.
あなたは繊細でも過激に反応しているわけではないのです。
もし痛いと感じたのであればそれは痛いことで良いのです。
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22 min