Efter en længere hiatus, er gutterne endelig bag mikrofonerne igen. Verdensmesteren blev igen Dansk Mester på marathon, i det sidste forsøg på at kvalle til OL. Hør alt omkring løbet før, under og efter. Hvad går der gennem hovedet når man løber 2.11, men ikke er tilfreds? Hvad er status på kval nu? Der er ikke meget klart den bedste over UH pt, som stadig bøvler med ryggen og er nede i plan H nu. Hvad er næste træk? Universality places, update på danskerne, stafet og meget mere ude nu.

Der er en uges tid til CPH Marathon og i den forbindelse får i hermed en lille bonus episode med selveste Cam Levins, når klart den bedste sætter sig ned med Cam i Font Romeu. Han har 2.05 på marathon, løber 3 gange om dagen og rammer 290km om ugen. Hvordan er det muligt? Oregon Project, road to Paris, ser vi ham i Danmark, styrketræning, højdetræning, Asics chojo camp, range og selvfølgelig et par gode råd til verdensmesteren en uge før det hele går løs i de Københavnske gader. Det og meget mere, ude nu!

Stor episode i vente! Få et fyldigt race-recap fra verdensmesterens sikre guld til DM 10! Tommy Shelby har også været en tur i marken til et tap-in fra Danmarksmesteren Helene Svane og DM 2'er Alberte Kjær, hvor det helt store spørgsmål bliver besvaret: Skal kvinderne ha' deres eget løb? Der er også en update på klart den bedste, som har haft sin bedste træningsuge, men desværre bøvler lidt med lænden. Kæmpe doping nyt, Diamond League, London, Athlos, spændende race announcement og en teaser fra en kommende bonus episode.

Det er race week for mange af landets løbere, når DM 10 løber af stablen lørdag i Århus! Sømme skal race, men hvordan er træningen egentlig gået siden sidst? Og er kongepasset overvurderet? UH har hevet 2 vaskeægte profiler i dansk løb, når Ekke og Joel kommer studiet til en snak om livet på træningslejr og selvfølgelig en gennemgang af DM 10. Hvad kan vi forvente os og hvem vinder egentligt? Gamle koncepter ryger frem igen, Boston, London, kæmpe dansker alarm i Kina DL og så slutter vi af med gule bjælker i breaking news! Det og meget mere, ude nu.

Vi er direkte igennem til Font Romeu på en remote forbindelse, hvor der er en lille status på gutterne. UH har haft en haft fokus på adaption til højden, men er inde i de store sessions nu. Stor uge til Sømme i marathon træning, der netop har smidt 38k i benene, og som kommer direkte fra et gajeræs i Holland. Kyburz, Hardest Geezer, Asics og et smukt x factor format kenyanerne har gang i mod OL. Det og meget mere, ude nu!

Endelig er frekvensen tilbage! Drengene har ikke ligget på den lade side, så kom med til en lille "påskefrokost" og få en fyldig opdatering. Sømme er igang med de sidste touch i marathon træningen frem mod cph, hvor kiptum uger og races fylder mest! Tune in for at høre om det næste: Hint, det er snart! UH ligger i tung træning, dog har han haft lidt bøvl med kroppen. Er han kommet helskindet igennem, før han tager en måned i højden i de franske bjerge? Nyt ace, Almgren, stafet, Diamond League og meget mere! Ude nu.

Race recap fra sømmes løb i Malaga, hvor Wanders kom på bæltet endnu engang og om mid race massage måske er det nye? Status på UH der er fløjet tilbage i træningen mod udendørssæsonen. Vi vender desuden NCAA indendørs championships og et andet stort indendørs mesterskab der lover godt for dansk atletiks fremtid - DMU. Lille tur down memory lane til voldsomme workouts, skader, papsko og hvad vi ellers lavede da vi var 16 år. Vi lukker med at løfte sløret for et helt nyt koncept: taburetten, lyt med for at finde ud af hvad de tre ben består af.

Kom med helt bag hjelmen på klart den bedste når hans indledende løb til VM gennemses og finkæmmes ned til mindste detalje. Et fyldigt VM inde recap og en masse røverhistorier derfra, for hvem er egentligt World Athletics ace? Sømme har været en tur sydpå med en lille kiptum uge på camp i Portugal. Hør om den og den ekstremt store mængde, der skal indenbords for at holde maskinen kørende i en tung marathon periode, for hvad er næste stop? Det bliver desuden til et smut til Japan med en lille breaking på kippen? Også en kæmpe anbefaling til weekenden!

Frekvensen fortsætter med et lille tap in fra drengene, selvom Sømme er røget sydpå og UH gør sig VM klar. Hør om udtagelsen til VM inde og planerne for race og træningen op til. Sømme lukker op for posen fra ECCC og den efterfølgende camp, hvor pinjelarven er ved at tage livet af ham og Ekke. Et lille smut til Japan, hvor vi vender en voldsom debut fra en ung japaner, lille spontant science med Sømme og fuld gennemgang af det danske VM hold. UH løber fredag, Sømme står får content - følg med. Episoden er i samarbejde med Pillar Performance, "Sidelinjen" for 15%

Det går op og ned i showbizz, og det må drengene også sande. UH har double DNF, double DM guld og Sømme har ramt den helt dumme nums før Barcelona. Hør alle tankerne fra en travl periode, og få temperaturen på news fra løbeverdenen. RIP Kiptum, Katir er ude, Kerr bare den største og så har fået et par verdensrekorder, inden vi drømmer os en tur Down Under.

Det og meget ude nu! Episoden er bragt i samarbejde med Pillar Performance, husk "Sidelinjen" for 15%.