Když se řekne hypnóza, mnozí si představí hluboký spánek nebo cirkusovou show. Ale klinická hypnóza v rukou psychologa je úplně něco jiného. Je to vědecky podložená metoda, která pomáhá lidem zvládat bolest, úzkost, traumata, psychosomatické potíže nebo strach z lékařských výkonů. S klinickou psycholožkou Alenou Javůrkovou si povídáme o tom: jak hypnóza funguje a co se při ní děje v těle i mysli, kdo ji může využít a kdy pomáhá nejvíc, jak probíhá hypnóza v praxi a proč to není magie, ale nástroj soustředěnépozornosti a vnitřního klidu. Dozvíte se, co od hypnózy čekat, jak rozpoznat odborníka. Hypnóza je stav hlubokého soustředění, ne spánku. Vědomí je přítomné, jen jinak naladěné.