Sara ha hecho un trabajo ejemplar gracias a la terapia de exposición que hizo con Helena Paños e Inma Leiva de nuestro equipo.  #martesdetestimonios

¡He tenido el placer conversar con Aurelio López sobre el TOC! Él es fundador y director de la Asociación TOC Granada y una de las personas que más saben de TOC que haya conocido jamás. Vive y trabaja en cuerpo y alma, en el tratamiento e investigación del tema; y, lo mejor, de forma completamente altruista.  Nos hemos juntado con Quod Natura, un podcast de la Universidad de Salamanca para divulgar temas científicos y culturales. Tenéis que ver lo bien que nos lo hemos pasado y lo interesante que es este tema.

¡Este testimonio me encanta! Rocío, una joven de 24 años, cayó en la trampa de la ansiedad, focalizada en el estómago: una especie de gastroenteritis mental. Y ella misma, intuitivamente, empezó a curarse. Después descubrió mi libro "Sin Miedo" y acabó de auto-tratarse con los 4 pasos.

En este capítulo de 'Lecciones sin miedo', con Carme, surgieron los miedos racionales e irracionales. Muchas veces, la gente pasa años y años sufriendo estos miedos extremos, creados por sus pensamientos. Si ves que tienes un miedo que la gente a tu alrededor no tiene, y que los parece muy extraño, seguro es un pensamiento irracional.

Hoy en #Martesdetestimonios tenemos a Elena, una ingeniera de Huesca que ha hecho un trabajo maravilloso, de la mano con la terapia cognitivo conductual con Ana Sanz de nuestro equipo de Madrid.   #psicologia #coaching #terapia #resiliencia #superacion #superacionpersonal #crecimientopersonal #inteligenciaemocional

En esta ocasión, Carme y Rafael nos hablan sobre la medicación y en qué casos debe ser utilizada correctamente

Nerea ha hecho un trabajo ejemplar a partir de mi último libro ‘Sin miedo’ y la implementación de los 4 pasos. Su trabajo fenomenal la sitúa en un 9/10 en tan solo 3 meses.

En este vídeo Carma y Rafael hablan sobre las posibles causas de los ataques de ansiedad. Carme habla desde su experiencia ya que ella vivió y superó los ataques de ansiedad.

En este vídeo, Carme y Rafael hablan del tercer paso: flotar. Nos explican el proceso de flotar y lograr estar cómodo en la incomodidad.

Hoy Carme y Rafael nos hablan del momento en el que tomamos fondo