สายคีโต โลว์คาร์บ งดแป้ง เน้นเนื้อสัตว์ รีบมาฟังตรงนี้เลยค่า!

เพราะวันนี้หมอผิงจะมาอัปเดตงานวิจัยล่าสุดว่า คีโต โลว์คาร์บ สรุป! งดแป้งดีต่อสุขภาพมั้ย? มันจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือเปล่า? แล้วในระยะยาวของการกินแบบนี้จะมีผลอย่างไรบ้าง? ฟังทั้งหมดได้เลยตอนนี้ที่ Single Being ค่ะ

Episodeนี้ หมอผิงชวนคุณย้อนสู่ควันหลง โตเกียว โอลิมปิก 2020 ด้วยการถอดบทเรียนจาก Sport Psychology ที่จะช่วยให้คุณชนะทั้งในและนอกเกมส์ โดยโค้ชวินเซนต์ รัตโนภาส โค้ชนักกีฬามืออาชีพ จักรยาน ไตรกีฬา มาราธอน ส่งตรงจากสหรัฐอเมริกา มาฟังและถอดบทเรียนเหล่านี้ไปพร้อมๆ กันนะคะ

ช่วงภาวะวิกฤตโควิด-19 แบบนี้ ทำให้หลายๆคนต้องหันมาช่วยกันเองในสังคม วันนี้หมอผิงจึงชวนคุณเอด้า จิรไพศาลกุล CEO เทใจดอทคอม แพลทฟอร์มที่เชื่อมระหว่างผู้ที่อยากช่วยเหลือและกลุ่มคนที่อยากทำเรื่องดีๆ ให้กับสังคม มาคุยกันถึงเรื่อง“ คนตัวเล็ก จะเปลี่ยนสังคมให้ดีขึ้นได้อย่างไร? ” ใน Podcast ค่ะ

ช่วง Work from home นานๆ แบบนี้ หลายคนอาจรู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกายมากเป็นพิเศษ ทั้งปวดหลัง ปวดขา ปวดคอ วันนี้หมอผิงจึงชวน ผศ.นพ.วิศาล คันธารัตนกุล แพทย์หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู และแพทย์ที่ปรึกษาประจำศูนย์ SMAP รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ มาคุยกันในเรื่อง Work from home ท่าไหน ร่างไม่พัง มาฟังไปด้วยกันนะคะ

Podcast Episode นี้ หมอผิงชวนเพื่อนสนิทอย่างหมอโอ๋ ผศ.พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาเล่าถึงประสบการณ์ตรงที่หมอโอ๋และครอบครัวติดโควิด มาฟังกันว่าในช่วงที่ติดโควิดหมอโอ๋ดูแลตัวเองอย่างไร และอะไรที่ทำให้ผ่านพ้นวิกฤตินี้มาได้ ห้ามพลาดเลยนะคะ

หมอผิงชวนคุณมารู้จัก กับตัวพ่อด้าน Anti-aging ดร.เดวิด เอ. ซินแคลร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านพันธุศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด เจ้าของหนังสือชื่อดัง Lifespan หนังสือที่เป็น Bestseller ระดับโลก มาไขความลับจากหนังสือเล่มนี้ไปพร้อมกันว่า “ทำไมเราจึงแก่และจะทำอย่างไรให้เราไม่แก่” รวมทั้งจะเป็นอย่างไรหากความชราคือ “โรคที่รักษาได้” ฟังพร้อมกันตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่สนใจ “ปากกาลดน้ำหนัก”

แนะนำให้ฟัง Podcast Episode นี้เลยค่ะ เพราะวันนี้หมอผิงได้ชวนหมอเก๋ พญ.สุจิตรมาส เฟื่องวุฒิ แพทย์วุฒิบัตรอายุรศาสตร์โรคต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิสซึม มาเผยหมดเปลือกถึงเรื่องปากกาลดน้ำหนัก ว่าลดความอ้วนได้จริงหรือไม่?

ใช้แล้วจะเป็นอันตรายมั้ย? และที่โฆษณาว่าใช้แล้วไม่โยโย่คือเรื่องจริงรึเปล่า? ฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ

ทุกคนอาจจะเข้าใจว่า คนเราอ้วนเพราะกินเก่ง กินเยอะ แต่จริงๆคือไม่ใช่ค่ะ! ที่เราอ้วนเพราะร่างกายเรามี Fat mass set point ที่สูงกว่าปรกติ ก็เลยผลักดันให้เรากินจนอ้วนนั่นเอง Fat mass set point ที่ว่านี้คืออะไร แล้วเราจะทำให้ Fat mass set point ของเราต่ำลงได้อย่างไร คำตอบทั้งหมดอยู่ใน Podcast Episode นี้ โดยหมอผิงค่ะ

Single Being Episode นี้ ขอกราบนมัสการหลวงพี่โก๋ พระจิตร์ จิตตสังวโร ที่มาให้ความรู้และหลากหลายข้อคิดดีดี เกี่ยวกับเรื่องความโสดในมุมมองทางพุทธศาสนา ว่าจะมีความน่าสนใจอย่างไร แล้วเราจะโสดอย่างไรให้เป็นสุข หมอผิงชวนคนโสดและไม่โสดมาฟังพร้อมๆกันตอนนี้เลยนะคะ

สาวๆคะ ใครมีอาการ เหวี่ยง-เศร้า-เหงา-หิว ก่อนมีรอบเดือนบ้าง แล้วอยากรู้มั้ยคะว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นจากอะไร อันตรายมั้ย แล้วจะมีวิธีแก้ไขอย่างไรได้บ้าง วันนี้หมอผิงชวนคุณหมอออ พญ.กรพินธุ์ รัตนสัจธรรม สูตินารีแพทย์ เจ้าของเพจ Doctor ออ,Woman expert มาไขข้อสงสัยเหล่านี้กันค่ะ