เวลาที่คุณรู้สึกตื่นเต้น คุณมีอาการแบบนี้กันรึเปล่าคะ

ใจเต้นแรง ม่านตาขยาย มือเท้ามีเหงื่อออก หายใจเร็ว

วันนี้หมอผิงเลยขอนำเทคนิคการหายใจ 4:8 มาฝาก

เพื่อช่วยให้คุณผู้ฟังเตรียมพร้อมรับมือกับสถานการณ์ตื่นเต้นต่างๆที่จะเกิดขึ้น

ฟังเลยตอนนี้ใน Podcast Episode ที่ 94 ค่ะ

อย่างที่เห็นกันนะคะว่าได้ว่าดารา เน็ตไอดอลในตอนนี้ มักจะมีใบหน้าเรียวเล็ก กรอบหน้าชัดเป๊ะมองมุมไหนก็สวย หล่อ ดูดี จึงไม่แปลกที่หลายคนอยากจะดูดีแบบนี้บ้าง วันนี้หมอผิงเลยเอาใจคนอยากเป๊ะ ด้วยการชวนแพทย์ผิวหนังรุ่นน้อง หมอแอมป์ พญ.อภิชญา ธันยาวุฒิ มาคุยกันถึงเรื่อง ”ปรับรูปหน้าให้เป๊ะ โดยไม่ต้องผ่าตัด” จะมีวิธีไหนบ้าง ฟังพร้อมกันตอนนี้เลยค่ะ

หมอผิงชวนโค้ชการเงินชื่อดังอย่าง โค้ชหนุ่ม Money Coach มาคุยกันในเรื่อง “4 สิ่งที่ Money Coach อยากให้คุณทำก่อน 40” มาฟังไปด้วยกันค่ะว่า 4 สิ่ง ที่ Money Coach คิดว่าของมันต้องมี จะมีอะไรบ้าง ฟังได้เลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ

เคยมั้ยอ่านหนังสือได้แป๊บๆ ก็หันไปไถมือถือ หรือรู้สึกเบื่อ อึดอัดเวลานั่งเฉยๆ นานๆ ในห้องประชุม เอ๊ะ! หรือเราจะเป็นโรคสมาธิสั้น แล้วโรคสมาธิสั้น โตแล้วก็เป็นได้ด้วยหรอ? วันนี้หมอผิงเลยชวนหมออิ่ม พญ.อัจฉรา ตราชู จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จาก รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ มาหาคำตอบในเรื่องนี้ให้คุณได้ฟังกันค่ะ

หมอผิงชวนคุณจ๋า ยศสินี ณ นคร มาแบ่งปันประสบการณ์การทำอาหาร พร้อมเผยสูตรลับ ถ้าอยากเริ่มต้นทำอาหารต้องทำยังไง แล้วเทคนิคไหนที่ทำให้คุณจ๋าทำอาหารเก่ง ฟังได้เลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast เชื่อว่าฟังจบคุณจะอยากลุกไปเข้าครัวเลยจ้า

ใครพลาดฟัง Clubhouse หัวข้อ “ทำไม 95% ของการลดน้ำหนักถึงเฟล” มาตรงนี้เลยค่า เพราะวันนี้หมอผิงได้สรุปเนื้อหาและเรื่องราวที่คุยกันทั้งหมด แบบครบจบในที่เดียวให้คุณได้ฟังใน Podcast Episode นี้ค่ะ

วิ่งเยอะๆ แล้วเข่าพังจริงไหม?

เสียงดังกร๊อบแกร๊บในเข่าเกิดจากอะไร ต้องไปหาหมอรึเปล่า?

คอลลาเจนที่โฆษณาว่ากินแล้วช่วยบำรุงข้อเข่าสรุปแล้วจริงหรือไม่?

และคำถามอื่นๆ อีกมากมาย ที่หมอผิงชวนหมอคิง นพ.พีรพัศฆ์ รุจิวิชชญ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์ สาขาข้อเข่าและข้อสะโพก มาตอบคำถามให้คุณได้ฟัง มาฟังแล้วมีสุขภาพเข่าที่ดีไปด้วยกันนะคะ

“อีกไม่กี่สิบปีโลกอาจต้องประสบกับสภาวะขาดแคลนอาหาร”

คำพูดนี้ดูจะใกล้เคียงกับความเป็นจริง ถ้าพวกเรายังมีพฤติกรรมการกินแบบปัจจุบัน Podcast Episode นี้ จึงอยากชวนคุณมาทำความรู้จักและเข้าใจกับ

Sustainable Eating กินแบบรักร่างและที่สำคัญยังรักโลก

ไปด้วยกันกับหมอผิงนะคะ

ใกล้เทศกาลแห่งความรัก Episode นี้เลยอยากชวนคุณมาเจาะลึกถึงวิธีการคุมกำเนิดแต่ละประเภท ว่าแตกต่างกันยังไง มีข้อดีข้อเสียและข้อจำกัดในการใช้อย่างไร แล้วถ้าจะใช้ แบบไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด โดยหมอผิงและหมอบี๋ นต.พญ.ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์ มาร่วมพูดคุยและหาคำตอบกันค่ะ

ผมร่วง ควรทำยังไงดี? กินวิตามินตัวไหนเสริมดี? แล้วผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่ขายตาม Social จะใช้ได้ผลจริงรึเปล่า… ฟังทุกคำถามและคำตอบเรื่องของผมไปกับ หมอผิงและ อ.พลัง ดร.นพ.สาโรช สุวรรณสุทธิ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดปลูกผม ได้เลยตอนนี้ ที่ Podcast ค่ะ