Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 109 du podcast Le Biohacking au Féminin — et aujourd’hui, je te propose un échange super inspirant avec une invitée exceptionnelle : Caroline Gagné.

Tu t’es déjà demandé comment il est possible de conjuguer maternité, carrière, sport de haut niveau et bien-être personnel ? Si c’est le cas, cet épisode est fait pour toi !

Dans cet épisode, on plonge dans le parcours impressionnant de Caroline : maman de 6 enfants (oui, 6 !), coach chez ThinkFit, ancienne infirmière, future naturopathe et athlète accomplie.

Elle partage avec nous :
👉 son évolution du bodybuilding vers l'entraînement fonctionnel pour une santé optimale,
👉 ses astuces pour gérer le stress et l'organisation familiale au quotidien,
👉 sa philosophie d’équilibre entre carrière, sport et vie de famille,
👉 comment elle inspire ses enfants à adopter un mode de vie sain,
👉 pourquoi elle a choisi de se réorienter vers la naturopathie et l’approche préventive.

Un échange rempli de conseils concrets, d’inspiration et d’énergie positive pour t’aider, toi aussi, à faire de ta santé et ton bien-être une priorité — sans culpabiliser et en toute bienveillance.

Prête à te dépasser et à créer une vie qui te ressemble ? On y va !

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À bientôt ma femme en santé! 💕
Alie Bragz

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