Hur svårt kan det vara? Jättesvårt ibland. Att vara snäll mot sig själv istället för att tänka katastroftankar och känna sig otillräcklig. Vi pratar om hjärnans fascination för det negativa och hur tungt det negativa väger. Vad som händer i studion ... när vi inser att Kenza står och knackar på dörren... det har vi inte klippt bort. Håll till godo!

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett samtal om en relation med känslomässiga övergrepp som smyger sig på och utan att märka det kanske jag sitter i ett förhållande där mitt utrymme har begränsats. Det är inte så långt ifrån vad man kan uppleva i en sekt. Sedan pratar vi om varför råttor inte ska äta lutfisk.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om skillnaden mellan att vara snäll och vänlig ... eller finns det ens någon skillnad? Christina tycker att hon har varit för snäll ibland men vet att det är kopplat till att hon har varit oärlig samtidigt. Utöver det pratar vi om midsommar, omtanke och gamla fastrar.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mia tror inte att Christina har lårskav och Christina har fått reda på något häpnadsväckande om rödhåriga människor. I övrigt pratar vi om två mail vi har fått (TACK för alla mail!) där en klok person undrar vad man måste vara för typ om man ska lyssna på vår podd och en annan person undrar hur hon ska räcka till som mamma.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christina har insett att hon inte är så ärlig som hon trodde att hon var och Mia har tittat på en serie som tog henne tillbaka till en tid då skuld, skam och vad andra tyckte var viktigare än allt annat. Och vad får oss att förändra oss själva, vara ärliga mot oss själva och inte styras av skuld och skam?

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen. Efter att vi inte har setts eller pratat med varandra på tre veckor möts vi i studion och gör upp med förra året och skissar på ambitionerna för 2019! Vi öppnar våra nya mentala konton och pratar bland annat om när ordet "bantning" är som mest populärt.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Årets sista avsnitt när vi pratar om hur livet blev som det blev och framför allt varför. Hur får vi ihop allt vi vill göra och vad säger värdegrunden när vi gör sånt vi kanske egentligen inte vill göra men gör för att alla andra förväntar sig annat. Vi önskar den varmaste och godaste julen, hörs igen den 13 januari.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finns en lista på vad man bör veta om man vill köpa den perfekta presenten och Christina är sämst på det hon trodde hon var bäst på. Sedan pratar vi om hur man arbetar sig från negativa tankar och känslor. Även när man står i en skog och är rädd och ledsen.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De senaste åren har forskning visat att vi verkligen kan påverka vårt mentala åldrande. Vi har listan på vad man INTE bör göra om man vill hålla sig pigg och ung i huvudet. Dessutom har Christina hittat en riktigt gammal lista med sanningar Mia redan hade koll på.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer om man tar ett DNA-test och får reda på … att man har nya familjemedlemmar? Vill man veta eller vill man inte veta? Varför är det så viktigt, undrar Christina, varför inte, säger Mia. Ett avsnitt om identitet, jämförelser och om kepsen som säger till när du är trött.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.