Endelig starter skisesongen! Tete Lidbom skulle løpe en mil på under 40 minutter, eller raskere enn Emil Gukild. Men hvordan har det gått? Hør episoden i appen NRK Radio

Vebjørn Rodal gir tips før halvmaraton og snakker om kontrollert Warholm, Silje blir starstruck og er det like mye lagånd i friidrett som i langrenn? Hør episoden i appen NRK Radio

Hun sa opp trygg finansjobb og flyttet til alpene for å satse på fjelløp. Hør om Sylvias reise mot verdenstoppen. Hør alle episodene i appen NRK Radio

Emil skal bli proff og gir seg i Skiklubben etter september. Anders har takket ja til en hemmelig utfordring, mens Silje blir utfordret til å slutte med snus. Hør alle episodene i appen NRK Radio

500 kilometer og 16 000 høydemeter venter Mia Walsøe Lehn og kjæresten når de skal løpe fra Oslo til Bergen. Skiklubben spør hvorfor, og hvordan den 21 år gamle ultraløperen angriper sitt livs største utfordring så langt. Hør alle episodene i appen NRK Radio

Emil har løpt mila på under 40! Silje er fortsatt syk. Anders gir tips til hvordan løpeteknikken din kan bli bedre. Hør alle episodene i appen NRK Radio

Anders raser mot kombinert-juryen, Emil har sett Team Pølsa røre dronningen til tårer. Og skal Silje faktisk gå Holmenkollmarsjen? Hør alle episodene i appen NRK Radio

Emil utfordrer Olaf Tufte til duell, Anders er kritisk til Skiforbundet, Silje sover godt igjen og gjengen snakker smøring. Hør alle episodene i appen NRK Radio

Han er en erfaren Birkebeiner, men hater Strava og prestasjonspress. Einar Tørnquist slår et slag for å kose seg på ski og å trene for å leve bedre.

Og hvordan var det egentlig å løpe halvmaraton i Nord-Korea? Hør alle episodene i appen NRK Radio

Synne Myhre forteller om reisen fra å hate løping til å elske ultraløp. Emil har gått tre måneder uten alkohol, Silje får en overraskelse i studio og Anders er tilbake på stakemaskinen. Hør alle episodene i appen NRK Radio