V tomto díle podcastu Škola Sebevědomí se ponoříme do tématu manipulativních matek a jejich vlivu na naše sebevědomí a životní rozhodnutí. Jak rozpoznat manipulativní chování? Jak se bránit emocionálnímu nátlaku a nastavit zdravé hranice? Připravte se na praktické rady a hlubší pochopení tohoto složitého vztahu.

Cítíte se někdy, že vaše snaha nemá smysl, a raději se vzdáváte předem? V této epizodě se ponoříme do fenoménu naučené bezmocnosti – stavu, kdy máme pocit, že nemáme kontrolu nad svým životem. Probereme, jak tento vzorec vzniká, jak ovlivňuje naše sebevědomí a hlavně – jak ho můžeme překonat. Připravte se na praktické tipy, inspiraci a nové pohledy, které vám pomohou převzít otěže svého života zpět do vlastních rukou. 🚀

V této epizodě se ponoříme do umění zvládání kritiky. Proč nás někdy cizí slova zasáhnou víc, než bychom chtěli? Naučíme vás rozlišovat mezi konstruktivní zpětnou vazbou a kritikou, která spíš zraňuje než pomáhá. Zjistíte, jak si vytvořit zdravý odstup, chránit své sebevědomí a proměnit negativní komentáře v příležitost k růstu. 🌱

Cítíte se často, jako by váš život ovládaly okolnosti, které nemůžete změnit? 🛑 V této epizodě se zaměříme na to, jak převzít kontrolu nad svým životem, přestat hrát roli oběti a začít jednat s větší sebedůvěrou. Dozvíte se, jak změnit své myšlení, osvojit si odpovědnost za své reakce a budovat sílu, která vás posune vpřed i v těžkých situacích. Přestaňte čekat na změnu – staňte se jí! 💪

Pomůžeme vám pochopit, jak zvládnout životní krize spojené s věkem – ať už jde o třicítku, čtyřicítku nebo padesátku. 🎂🔄 Prozkoumáme, proč se s každou dekádou objevují nové výzvy, jak přijmout změny a zůstat sebevědomí na každém kroku. Připojte se a objevte praktické tipy pro růst a spokojený život bez ohledu na věk.

V této epizodě se věnujeme tomu, jaký dopad může mít rozhodnutí žít bez sociálních sítí na naši psychiku, vztahy i produktivitu. Prozkoumáme důvody, proč se lidé rozhodují odpojit od online světa, a nabídneme konkrétní tipy, jak se na tuto cestu vydat – od zvládání FOMO až po vytváření nových návyků, které podporují skutečnou vnitřní pohodu a sebevědomí.

V této epizodě se zaměříme na důležitou otázku hranic ve vztazích na pracovišti. Jak rozeznat profesionální od osobního? Jak vybudovat zdravé mezilidské vztahy a zároveň udržet respekt a efektivní spolupráci? Poslechněte si praktické tipy a strategie, jak si nastavit hranice a vytvořit harmonické pracovní prostředí.

V této epizodě Školy Sebevědomí se podíváme na téma introverze a extroverze. Jak vlastně poznat, jestli jste opravdu introvert, nebo extrovert? A co když to není tak černobílé, jak si myslíme? Přiblížíme vám rozdíly mezi těmito osobnostními rysy, odkryjeme mýty spojené s introverzí a podělíme se o tipy, jak objevit a přijmout svou skutečnou osobnost.

EBOOK ZDARMA

V této epizodě se zaměříme na to, jak rozpoznat a porozumět svým emocím i emocím druhých. Naučíme vás praktické techniky pro zlepšení empatie, sebeuvědomění a zvládání stresu. Emoční inteligence je klíčem k úspěchu ve vztazích i osobním růstu – objevte, jak ji můžete efektivně rozvíjet a zlepšit tak kvalitu svého života.

EBOOK ZDARMA

V 76. epizodě podcastu Škola Sebevědomí se zaměříme na to, jak se zbavit pocitu viny, který nám často brání v osobním růstu a štěstí. Probereme, jak identifikovat zdroje viny, porozumět jim a najít cesty, jak se od těchto negativních emocí osvobodit. Připravte se na praktické tipy a inspirativní myšlenky, které vám pomohou překonat vinu a posílit vaše sebevědomí.

EBOOK ZDARMA