Škola Sebevědomí

V této epizodě se zaměříme na důležitou otázku hranic ve vztazích na pracovišti. Jak rozeznat profesionální od osobního? Jak vybudovat zdravé mezilidské vztahy a zároveň udržet respekt a efektivní spolupráci? Poslechněte si praktické tipy a strategie, jak si nastavit hranice a vytvořit harmonické pracovní prostředí.

V této epizodě Školy Sebevědomí se podíváme na téma introverze a extroverze. Jak vlastně poznat, jestli jste opravdu introvert, nebo extrovert? A co když to není tak černobílé, jak si myslíme? Přiblížíme vám rozdíly mezi těmito osobnostními rysy, odkryjeme mýty spojené s introverzí a podělíme se o tipy, jak objevit a přijmout svou skutečnou osobnost.

EBOOK ZDARMA

V této epizodě se zaměříme na to, jak rozpoznat a porozumět svým emocím i emocím druhých. Naučíme vás praktické techniky pro zlepšení empatie, sebeuvědomění a zvládání stresu. Emoční inteligence je klíčem k úspěchu ve vztazích i osobním růstu – objevte, jak ji můžete efektivně rozvíjet a zlepšit tak kvalitu svého života.

EBOOK ZDARMA

V 76. epizodě podcastu Škola Sebevědomí se zaměříme na to, jak se zbavit pocitu viny, který nám často brání v osobním růstu a štěstí. Probereme, jak identifikovat zdroje viny, porozumět jim a najít cesty, jak se od těchto negativních emocí osvobodit. Připravte se na praktické tipy a inspirativní myšlenky, které vám pomohou překonat vinu a posílit vaše sebevědomí.

EBOOK ZDARMA

V této epizodě podcastu Škola Sebevědomí se ponoříme do technik, které vám pomohou zastavit negativní myšlenky, které vám brání žít naplno. Naučíte se, jak rozpoznat destruktivní vzorce myšlení a přeměnit je na pozitivní a podporující myšlenky. Praktické tipy vám ukáží, jak si vytvořit zdravější mentální návyky a zvýšit své sebevědomí. Přestaňte se nechat ovládat negativními myšlenkami a začněte žít s větší lehkostí a radostí!

EBOOK ZDARMA

V epizodě 74 podcastu Škola Sebevědomí se zaměřujeme na klíčové téma: Jak rozpoznat toxické přátelství? 🚫👫 V této epizodě se dozvíte, jak identifikovat varovné signály a chování, které mohou naznačovat, že vaše přátelství je nezdravé. Prozkoumáme různé typy toxických přátel a nabídneme praktické rady, jak se s nimi vypořádat a chránit své duševní zdraví. Připojte se k nám a naučte se, jak posilovat sebevědomí a budovat zdravé, podporující vztahy.

EBOOK ZDARMA

Jak se nás týká psychosomatika? Zavítejte do poslední epizody podcastu Škola Sebevědomí, kde prozkoumáváme, jak naše mysl ovlivňuje naše tělo a jak tuto sílu můžeme využít k dosažení celkového zdraví a blaha. 🧠💪

EBOOK ZDARMA

ONLINE KURZ

V této epizodě podcastu Škola Sebevědomí se ponoříme do fascinujícího světa, kde se střetávají dvě klíčové hodnoty – sebevědomí a vděčnost. Jak může rozvoj vděčnosti podpořit naše sebevědomí? Může být přílišné zaměření na sebevědomí na úkor vděčnosti? Sdílíme praktické tipy a osobní zkušenosti, jak tyto dvě hodnoty vyvážit a harmonicky integrovat do každodenního života. Připojte se k nám na cestě k vnitřnímu růstu a objevení síly vděčnosti jako cesty k opravdovému sebevědomí. 🙏🏼

EBOOK ZDARMA

ONLINE KURZ

Epizoda 71 podcastu Škola Sebevědomí nese název Řekněte ANO příležitostem. V této epizodě se ponoříme do umění přijímat nové výzvy a příležitosti, které nám život přináší. Diskutujeme o tom, jak překonat strach z neznámého a otevřít dveře novým zkušenostem, které mohou zásadně obohatit náš život a osobní rozvoj. Připojte se k nám a naučte se, jak změnit svůj přístup a začít říkat „ano“ příležitostem, které vám mohou přinést úspěch a spokojenost. 🚪👍

EBOOK ZDARMA

ONLINE KURZ

V 70. epizodě podcastu Škola Sebevědomí se zaměříme na téma vytváření zdravých návyků. Provedeme vás krok za krokem procesem, jak efektivně zavést a udržet pozitivní změny ve vašem životním stylu. Naučíte se praktické tipy a strategie, které vám pomohou nastavit si reálné cíle, překonat překážky a postupně budovat pevné základy pro dlouhodobé zdraví a pohodu. Připojte se k nám a objevte cestu ke zdravějšímu a vyváženějšímu životu! 🍏👣

EBOOK ZDARMA

ONLINE KURZ