Hva om noe skjer på tur? Kanskje er det «bare» en brukket ankel. Smertefullt, men ikke i utgangspunktet livstruende. Likevel er det ikke flyvær, terrenget er krevende, og redningen lar vente på seg. Den korte dagsturen blir plutselig lang, og natten som kommer er kald. Til slutt er det kanskje ikke ankelen som er den største utfordringen. 

I denne podcasten snakker vi med Magnus Wethal om sårbarhet på tur i fjellet, og om hvordan vi kan øke vår robusthet for å håndtere den sårbarheten vi utsetter oss for i fjellet.

Magnus Wethal er redningsmann i Norsk Luftambulanse, friluftslivsveileder, NF-instruktør, initiativtaker til NF førstehjelp for friluftsliv, mangeårig tur- og kursleder i DNT og driver selskapet Mountain Safety & Medicine. 

Du kan se foredraget om førstehjelp i fjellet som Magnus Wethal holdt på Chateau Neuf 24.november 2025 her

Vi snakker om NF kurs i førstehjelp. De finner du her. 

Den lette vindsekken til Norrøna finner du her og samme bare litt kraftigere her

Programleder: Audun Hetland

www.carepanel.no

Fjellet er fantastisk, og stadig flere søker opplevelser i bratt friluftsliv.
Men hva gjør du når turkameraten din blir alvorlig skadet – langt fra vei, dekning og rask hjelp?

I denne episoden går vi i dybden på livreddende førstehjelp i fjellet, med konkrete råd rettet mot toppturfolk og andre friluftsutøvere.

Gjest er Magnus Wethal, redningsmann i Norsk Luftambulanse, friluftslivsveileder, NF-instruktør, initiativtaker til NF førstehjelp for friluftsliv, mangeårig tur- og kursleder i DNT og driver selskapet Mountain Safety & Medicine. 

Du kan se foredraget om førstehjelp i fjellet som Magnus Wethal holdt på Chateau Neuf 24.november 2025 her

Vi snakker om NF kurs i førstehjelp. De finner du her. 

Den lette vindsekken til Norrøna finner du her og samme bare litt kraftigere her

www.carepanel.no

Research is sparse. Information is variable. Couloir skiing can feel safe; until it isn’t.

What are the essential considerations?

We invited Mike Austin from Avalanche Geeks and Martin Stefan, a local avalanche professional from Wyssen Avalanche, for a talk on avalanche considerations in couloirs.

Together with the previous episode on the avalanche at the Godmother couloir in Lyngen these talks connect the passion and growing popularity for couloir skiing with the avalanche realities of terrain where safe retreat often does not exist. They explore what truly matters for decision-making in couloirs (both on the technical and human side of decision-making), and what commonly gets misunderstood. Providing some essential considerations for making better decisions when escape is no longer an option.

🎥 Watch the talk by Mike Austin

📖 Read the article by Mike Austin (provide by the Avalanche Review).

Don’t miss our previous episode with Niels and Victor: A powerful reminder that surviving avalanche terrain isn’t just about the snow, but about human decisions.

Podcast host: Tarjei Skille

Editing: Audun Hetland

www.carepanel.no

In 22 April 2023, a group of three were caught in an avalanche in the Godmother Couloir in Lyngen, in Northern Norway. Two of them were severely injured and had to be airlifted out for life-saving treatment. It was a matter of life and death… One managed to get out on his own and rushed to the hospital.

Niels Sole Semb and Victor Rizzardi speak openly and honestly about their experience from the day of the accident—what went wrong, and what lessons can be learned.

Niels told his story in an avalanche seminar. You can see his story here:

The incident is documented in the FriFlyt series Begravet.

And also in the TV2 series Reddet

Host: Tarjei Skille

Guests: Niels Sole Semb and Victor Rizzardi

www.carepanel.no

I denne episoden kan du høre foredraget som Markus Landrø holt på Chateau Neuf 24 november 2025. Der snakker han om beslutningtaking i skredterreng. Hva er det vi må tenke på. 

Vi har også filmet dette foredraget. Du finner filmen av foredraget her

Begravet er en dokumentarserie fra FriFlyt som ble vist på veldig mange skredseminar. Om du ikke har sett den så anbefaler vi virkelig at du gjør det. Du finner den her.

På Chateu Neuf var også Magnus Wethal - redningsmann i Luftambulansen - og snakket om førstehjelp i fjellet. Du finner filmen av hans foredrag her.

Snart kommer Magnus tilbake til oss i Skredpodden slik at vi kan ta et dypdykk om førstehjelp. Det gleder vi oss til. 

Og om du ble inspirert til å bli med i Carepanelet så finner du invitasjonen til carepanelet her

Programleder: Audun Hetland

Medvirkende: Markus Landrø.

Takk til alle som har vært med å arrangere skredkveldene over hele landet!

www.carepanel.no

Mandag 24 november kommer redningsmann og friluftsentusiast Magnus Wethal til Chateau Neuf for å snakke om førstehjelp etter et snøskred. Det er verdt å få med seg. Du kan få tak i billetter her: https://neuf.no/arrangementer/skredkveld-2025

I denne podkasten snakker vi kort om sårbarhet og hva som er viktig å tenke på før man reiser på tur. Neste uke setter vi oss sammen og gjør et dypdykk i førstehjelp etter en skredulykke - det kommer her i skredpodden - men vi anbefaler alle som har mulighet om å få det med seg live på Chateau Neuf.

Medvirkende: Magnus Wetal

Programleder: Audun Hetland

www.carepanel.no

Mandag 24 november er det skredkveld på Chateau Neuf i Oslo. Du kan få tak i billetter her: https://neuf.no/arrangementer/skredkveld-2025.

I denne podkasten snakker Markus Landrø om beslutnigner i skredterreng og hva han har tenkt å dele på Chateau Neuf. 

I tillegg så kommer redningsmann Magnus Wethal for å snakke om sårbarhet og førstehjelp i fjellet. 

www.carepanel.no

Utstyret har stor påvirkning på hvordan vi ferdes til fjells. Tor Olav Naalsund er både guide og jobber med å utdanne nye IFMGA guider i Nortind. Han har også vært med på telemarksbølga og reflekterer over hvordan utstyr påvirker valgene vi tar i skredterreng. 

Medvirkende: Tor Olav Naalsund

Programleder: Tarjei Skille

www.carepanel.no

Det er alltid en risiko med å bevege seg i skredterreng sier Andreas Haslestad, og han vet hva han snakker om. Han er både guide, jobber i skredvarslingen og er en av de som lærer opp de som skal bevege seg i den skarpe enden. 

Medvirkende: 

Gjest: Andreas Haslestad

Programleder: Tarjei Skille

www.carepanel.no

Skifilmen Odyssey of Loppa brakte et eventyr til lerretene under Fri Flyt Film tour, og har siden turnert store scener og festivaler. Lisen Strøm forteller om hvordan prosjektet kom til og hva som tiltrekker henne med lange eventyr på ski. Hun forteller også om hvordan hun reagerte på en FriFlyt-spalte og hvordan vi bør stå opp for alle former for ambassadørskap for skredkunnskap. Det synes vi er flott. 

Programleder: Tarjei Skille

Gjest: Lisen Strøm

www.carepanel.no

www.carepanel.no