Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen

By Fitspel.nl | Mira OverkleeftHealth & Fitness

Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen episodes

August 19, 2024 19: Waarom Afslank Transformatie start bij Acceptatie | 21 Dagen Slank Doen Challenge
Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN!

Als ik zeg: jouw afslank-transformatie start bij acceptatie. Wat denk jij dan?

De meeste mensen denken dan: huh? Als ik mezelf accepteer, dan hoef ik ook niet af te vallen... en dat is, naar mijn idee echt onjuist. Omdat duurzaam afvallen nooit vanuit een negatieve mindset ontstaan. Acceptatie doorbreekt deze cirkel. In deze aflevering vertel ik je hoe dit werkt.

Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van dit podast kanaal. Het is mijn passie om jou te begeleiden met succesvol afvallen. Niet door te diëten, maar door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.

Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde!

Als je je kan vinden in het idee dat van Slank Doen een gewoonte te maken, door Jezelf te Updaten (i.p.v te dieten), leidt tot afvallen blijvend slank resultaat, wil ik je graag uitnodigen om een Founding Member te worden van onze Keep Going Club. Je stapt dan in voor een superlaag memberschip prijs (en die korting houd je zolang je lid blijft) en je kan het een maand gratis uitproberen. Is het niets voor je, dan kan je je zonder gedoe afmelden.

Nul risico, alleen maar winst!

Start jouw gratis maand nier: www.fitspel.nl/keepgoingclubXMira#geendieet

#motivation #motivatie #goal #doelen #afslanken #afvallen #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallendoenwesamen #slankcommunity #keepgoing #keepgoingcommunity #persoonlijkleiderschap #emotieregulatie #bewegen #geendieet #volhouden #keepgoing #acceptatie #zelfacceptatie #empathy
17 min
August 19, 2024 #18: 5 Tips om Slank Doen Vol te Houden | 21 Dagen Slank Doen Challenge
Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN!
Ik geloof dat het probleem van afvallen, aankomen is. En dat daar de pijn, het verdriet, de frustratie vandaan komt. Hoe zou het zijn als je kan afvallen en dat gewicht eraf houdt? Dat je nooit meer de ellende van jojoën hoeft te ervaren! Om dit te bereiken is het belangrijk te ontdekken hoe Volhouden gemakkelijker wordt.
In deze aflevering geef ik je 5 tips om Slank Doen Vol te houden.
Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van dit podcast kanaal. Het is mijn passie om jou te begeleiden met succesvol afvallen. Niet door te diëten, maar door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.

Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde!

Als je je kan vinden in het idee dat van Slank Doen een gewoonte te maken, door Jezelf te Updaten (i.p.v te dieten), leidt tot afvallen blijvend slank resultaat, wil ik je graag uitnodigen om een Founding Member te worden van onze Keep Going Club. Je stapt dan in voor een superlaag memberschip prijs (en die korting houd je zolang je lid blijft) en je kan het een maand gratis uitproberen. Is het niets voor je, dan kan je je zonder gedoe afmelden.

Nul risico, alleen maar winst!
Start jouw gratis maand nier: www.fitspel.nl/keepgoingclub

XMira#geendieet #motivation #motivatie #goal #doelen #afslanken #afvallen #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallendoenwesamen #slankcommunity #keepgoing #keepgoingcommunity #persoonlijkleiderschap #emotieregulatie #bewegen #geendieet #volhouden #keepgoing
14 min
August 17, 2024 #17: Slank Blijven: liever 100x1% dan 1x100% | 21 Dagen Slank Doen Challenge
Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN!
Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van dit podcast kanaal. Het is mijn passie om jou te begeleiden met succesvol afvallen. Niet door te diëten, maar door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.
In deze aflevering vertel ik je waarom we worden verleidt om zo snel mogelijk en zo makkelijk mogelijk afslank resultaat te willen, maar waarom dat uiteindelijk alleen maar leidt tot meer frustratie.
Slimmer is dus om te kiezen voor de lange termijn oplossing door je te realiseren dat 100 x 1% helemaal prima is!
Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde!
Als je je kan vinden in het idee dat van Slank Doen een gewoonte te maken, door Jezelf te Updaten (i.p.v te dieten), leidt tot afvallen blijvend slank resultaat, wil ik je graag uitnodigen om een Founding Member te worden van onze Keep Going Club. Je stapt dan in voor een superlaag memberschip prijs (en die korting houd je zolang je lid blijft) en je kan het een maand gratis uitproberen. Is het niets voor je, dan kan je je zonder gedoe afmelden. Nul risico, alleen maar winst!
Start jouw gratis maand nier: www.fitspel.nl/keepgoingclub
X
Mira
#geendieet #motivation #motivatie #goal #doelen #afslanken #afvallen #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallendoenwesamen #slankcommunity #keepgoing #keepgoingcommunity #persoonlijkleiderschap #emotieregulatie #bewegen #impostersyndrome
12 min
August 16, 2024 #16: Heb jij last van het Imposter Syndrome (wat het afvallen in de weg staat?)
Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN!

Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van dit podcast kanaal. Het is mijn passie om jou te begeleiden met succesvol afvallen. Niet door te diëten, maar door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.

In deze aflevering vertel ik je wat het imposter syndrome is en hoe het jouw afslanksucces in de weg kan staan.

Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde!

Als je je kan vinden in het idee dat van Slank Doen een gewoonte te maken, door Jezelf te Updaten (i.p.v te dieten), leidt tot afvallen blijvend slank resultaat, wil ik je graag uitnodigen om een Founding Member te worden van onze Keep Going Club. Je stapt dan in voor een superlaag memberschip prijs (en die korting houd je zolang je lid blijft) en je kan het een maand gratis uitproberen. Is het niets voor je, dan kan je je zonder gedoe afmelden. Nul risico, alleen maar winst!

Start jouw gratis maand nier: www.fitspel.nl/keepgoingclub

XMira

#geendieet #motivation #motivatie #goal #doelen #afslanken #afvallen #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallendoenwesamen #slankcommunity #keepgoing #keepgoingcommunity #persoonlijkleiderschap #emotieregulatie #bewegen #impostersyndrome
17 min
August 15, 2024 #15: Helpen of belemmeren jouw vrienden jouw afslankproces? | 21 Dagen Slank Doen Challenge
Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN!
Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van dit podcastkanaal. Het is mijn passie om jou te begeleiden met succesvol afvallen. Niet door te diëten, maar door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.
In deze aflevering gaan we het hebben over de invloed van familie en vrienden op jouw afslankproces en hoe je daarmee om kan gaan.
Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde!
Volg je me al op:
www.instragram.com/fitspel.nl
www.facebook.com/fitspel.nl
X
Mira
PS: Ontdekken hoe jij blijvend slank kan worden door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet? Probeer dan een maand gratis onze Keep Going Club: www.fitspel.nl/keepgoingclub
#geendieet #motivation #motivatie #goal #doelen #afslanken #afvallen #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallendoenwesamen #slankcommunity #keepgoing #keepgoingcommunity #persoonlijkleiderschap #emotieregulatie #bewegen #bewegenomaftevallen
10 min
August 14, 2024 #14: Waarom je moet ontspannen om af te vallen | 21 Dagen Slank Doen Challange
Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challege nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN!

Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van dit podcast kanaal. Het is mijn passie om jou te begeleiden met succesvol afvallen. Niet door te diëten, maar door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.

In deze aflevering vertel ik je waarom ontspannen zo onderschat wordt bij het af afvallen en waarom het zo noodzakelijk is om jouw afslankproces te versterken.

Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde! Volg je me al op:www.instragram.com/fitspel.nlwww.facebook.com/fitspel.nl

XMira

PS: Ontdekken hoe jij blijvend slank kan worden door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet? Probeer dan een maand gratis onze Keep Going Club: www.fitspel.nl/keepgoingclub #geendieet #motivation #motivatie #goal #doelen #afslanken #afvallen #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallendoenwesamen #slankcommunity #keepgoing #keepgoingcommunity #persoonlijkleiderschap #emotieregulatie #bewegen #bewegenomaftevallen
12 min
August 14, 2024 #13: Wat is de beste beweegvorm om af te vallen? | 21 Dagen Slank Doen Challenge
Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challege nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN!
Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van dit Podcast kanaal. Het is mijn passie om jou te begeleiden met succesvol afvallen. Niet door te diëten, maar door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.
In dag 13 van deze aflevering geef ik antwoord op de vraag wat je het best kan doen aan bewegen om af te vallen.
Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde!
Volg je me al op:
www.instragram.com/fitspel.nl
www.facebook.com/fitspel.nl
X
Mira
PS: Ontdekken hoe jij blijvend slank kan worden door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet? Probeer dan een maand gratis onze Keep Going Club: www.fitspel.nl/keepgoingclub
#geendieet #motivation #motivatie #goal #doelen #afslanken #afvallen #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallendoenwesamen #slankcommunity #keepgoing #keepgoingcommunity #persoonlijkleiderschap #emotieregulatie #bewegen #bewegenomaftevallen
16 min
August 12, 2024 #12: 5 Voeding Tips om af te vallen zonder te diëten | 21 Dagen Slank Doen Challenge
Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN!
Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van dit podcast kanaal. Het is mijn passie om jou te begeleiden met succesvol afvallen. Niet door te diëten, maar door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.
In deze aflevering geef ik je 5 voeding tips hoe je kan afvallen zonder te diëten.
Wil je weten hoe jij gezond kan eten? Download hier dan de masterclass en infographic (voor op je koelkast): De15 Voedingsregels: https://www.fitspel.nl/15-voedingsregels
Probeer de Keep going Clug 1 maand gratis!
Is het niets voor je dan kan je zonder gedoe afmelden. Vind je het tof, dan kan je je aanmelden voor introductieprijs van 27,- p/mnd.
Check it out: https://fitspel.plugandpay.nl/checkout/keep-going-club-membership
Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde!
X
Mira
#geendieet #motivation #motivatie #goal #doelen #afslanken #afvallen #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallendoenwesamen #slankcommunity #keepgoing #keepgoingcommunity #persoonlijkleiderschap #emotieregulatie #voedingsadvies #dieettips
28 min
August 11, 2024 #11: Welke invloed heeft de weegschaal op jouw afslankproces? | 21 Dagen Slank Doen Challenge
Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challege nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN!

Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van deze podcast. Het is mijn passie om jou te begeleiden met succesvol afvallen. Niet door te diëten, maar door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.

In deze aflevering duiken we dieper in de (destructieve) invloed van het getal op de weegschaal op jouw afslankproces.

Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde!

XMira

PS: Ontdekken hoe jij blijvend slank kan worden door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet? Probeer dan een maand gratis onze Keep Going Club: www.fitspel.nl/keepgoingclub #geendieet #motivation #motivatie #goal #doelen #afslanken #afvallen #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallendoenwesamen #slankcommunity #keepgoing #keepgoingcommunity #persoonlijkleiderschap #emotieregulatie
10 min
August 10, 2024 #10: Als het afvallen niet zo lekker gaat, hoe ga je daarmee om? | 21 Dagen Slank Doen Challenge
Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challege nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN!
Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van dit podcast kanaal. Het is mijn passie om jou te begeleiden met succesvol afvallen. Niet door te diëten, maar door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.
In deze aflevering vertel ik je hoe je je mindset kan omvormen wanneer het afvallen even niet zo lekker gaat.
Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde!
X
Mira
PS: Ontdekken hoe jij blijvend slank kan worden door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet? Probeer dan een maand gratis onze Keep Going Club: www.fitspel.nl/keepgoingclub
#geendieet #motivation #motivatie #goal #doelen #afslanken #afvallen #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallendoenwesamen #slankcommunity #keepgoing #keepgoingcommunity #persoonlijkleiderschap #emotieregulatie
16 min

About Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen

From the publisher's feed

Ben jij al vaker afgevallen, om uiteindelijk toch weer aan te komen? Dan hoef je waarschijnlijk niet nóg beter te worden in afvallen. Je wilt leren hoe je voorkomt dat je steeds opnieuw moet beginnen.