🔺پادكست صلح درون در یوتیوب

▪️موضوع : چطور مستقل شدن بهم آسیب زد؟

(نسخه ویدیویی اپیزود را در یوتیوب ببینید)

https://youtube.com/@sepblog?si=v4y3QnKVPTgDu4Av

توضيحات : خودکفایی پاسخ مدرن به تروما!

تا به حال شده احساس کنی که از هیچکس کمک نمیخوای؟ و فکر کنی که بدون کمک کسی هم می‌تونی از پس همه چیز بربیای، اما در کنارش، احساس تنهایی عمیقی کنی؟ 

در این ویدیو قراره درباره دروغ بزرگی که خیلی از ما ممکنه به خودمون بگیم صحبت کنم، استقلال افراطی که شاید نشونه زخم‌هایی قدیمی و گویای این باشه که از آدم‌ها ناامید شدی، در این ویدیو قراره با هم ریشه این موضوع رو پیدا کنیم و راه رهایی از این زندان تنهایی رو یاد بگیریم

آنچه در ویدیو خواهی دید

استقلال بیش از حد 00:00

سه ریشه اصلی استقلال دفاعی 01:45

زخم های دلبستگی 02:00

واکنش وارونه 02:50

زخم اعتماد 03:56

راهکارهای بهبود، درک و پذیرش زخم و درد 05:49

باز تعریف مفاهیم 07:34

بازسازی اعتماد 08:27

جمع بندی 09:59

برای تهیه کارگاه بهبود فکر بیش از حد(Overthinking) به آیدی 

@sepblogbook

پیام بدهید

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•