صلح درون

By سپهر خدابندهEducation Self-Improvement

Favorites
935
Followers
Typical duration
27 min
per episode
If it hooks
56%
finish an episode

Based on Podcast App listening data

صلح درون episodes

May 05, 2022 اپیزود ۰ - معرفی پادکست یک دقیقه با من
دوستان عزيزم
پادكست جديدم با عنوان
يك دقيقه با من
را از طريق لينك هاى زير دنبال كنيد
Castbox
Apple Podcasts
Podbean
این پادکست فقط در اپلیکیشن های مخصوص پادکست ارائه و‌ منتشر می شود

2 min
March 29, 2022 ١٣٦ - افزايش تمركز
هرچه قدر كه ما بتونيم با تمركز بيشترى كارها و فعاليت هامون رو پيش ببريم در نهايت هم راندمان بالاترى خواهيم داشت و هم كيفيت عملكردمون افزايش پيدا ميكنه، به همين خاطر در اولين اپيزود در سال نو و قرن جديد به اين موضوع پرداختم
موزيك : Cartographer, Tristan Eckerson
براى تهيه فايل كتاب ها و پادکست هاى شادی درون و آرامش درون به شماره زير در واتس اپ يا تلگرام پيغام بدهيد
WhatsApp : 09331395583
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
26 min
January 18, 2022 ١٣٥ - سوگوارى و٥ مرحله اى كه طى ميكنيم
در اين اپيزود به موضوع سوگوارى كه از پيشنهادات خود شما دوستان عزيزم بوده پرداختم و ٥ مرحله اى كه در اين پروسه طى ميكنيم رو براتون توضيح دادم
موزيك : Feel My Pain, Jurrivh
براى تهيه فايل كتاب ها و پادکست هاى شادی درون و آرامش درون به شماره زير در واتس اپ يا تلگرام پيغام بدهيد
WhatsApp : 09331395583
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
35 min
November 27, 2021 ١٣٤ - خطاهاى شناختى - بخش اول
در اين اپيزود به مبحث خطاهاى شناختى پرداختم كه با توجه بهاهميت اين موضوع، به چند قسمت تقسيمش كردم و اين اولين بخشهست كه در ادامه مى شنويد
موزيك : Rain, Brian Crain
براى تهيه فايل كتاب ها و پادکست هاى شادی درون و آرامش درون به شماره زير در واتس اپ يا تلگرام پيغام بدهيد
WhatsApp : 09331395583
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
39 min
September 30, 2021 ١٣٣ - قدردانى
و اما پادکست صلح درون ۲ ساله شد🎈🎉😍
اول از همه میخوام از تک تک شما دوستان عزیزم تشکر کنم
چون حضور و بودن و انرژی های مثبتتون
قوت قلبی بود تا این مسیر رو با هم طی کنیم
و شما سهم زیادی در این مسیر داشتید و دارید
که امروز در این نقطه هستیم
با افتخار میگم که امروز پادکست صلح درون بیش از ۵۰۰ هزار
شنونده داره که این بسیار زیاد برای من ارزشمند هست
و خیلی زیاد قدرش رو میدونم
اما دوست دارم یک اتفاق جالب رو‌ هم براتون بگم
من اولین اپیزود صلح درون رو ۸ مهر ۹۸ منتشر کردم
و من تا سال بعدش یعنی ۸ مهر ۹۹ نمیدونستم که
۸ مهر روز جهانی پادکست هم هست
و این همزمانی این ها برای خودم خیلی جذاب بود
و حس خیلی خوبی ازش گرفتم
خلاصه که مرسی که هستید❤️
به تک تکتون افتخار میکنم و قلبا‌ً دوستون دارم🌱
Sep
موزيك : I feel you, Schiller with Heppner
براى تهيه فايل كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
whatsapp : 09903527712
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
35 min
August 16, 2021 ١٣٢ - ٧ راهكار براى بهبود پشتكار در مسير خواسته ها
يكى از مهم ترين عوامل در مسير موفقيت ما، پشتكار داشتن و پايدارى در راه رسيدن به خواسته هامون هست كه در اين اپيزود به ٧ راهكارى كه ميتونه در اين مسير براى ما مفيد باشه پرداختم
موزيك : Can’t Buy Me Loving, Rauf & Faik
براى تهيه فايل كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
whatsapp : 09903527712
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
25 min
June 13, 2021 ١٣١ - اضطراب اساسى و روان رنجورى
موضوع اين اپيزود از يكى از فصول كتاب نظريه هاى شخصيت، ترجمه دكتر صفارى نيا انتخاب و توليد شده كه در آن به بيان نظريه كارن هورناى در باب اضطراب اساسى و روان رنجورى پرداختم
موزيك : Lie Alone, Blanco White
براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
whatsapp : 09903527712
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
40 min
April 21, 2021 ١٣٠ - احترام متقابل
ما موقعی میتونیم انتظار احترام از طرف دیگران رو داشته باشیم که اول ازهمه خودمون به خودمون احترام بگذاریم و در مرحله بعدی برخوردمناسبی هم با اطرافیان داشته باشیم، در این اپیزود به موضوع احتراممتقابل میپردازیم
موزيك : I don’t wanna know, punctual
براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
whatsapp : 09903527712
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
24 min
March 19, 2021 ١٢٩ - روابط سمى رو بشناسيم
در اين اپيزود سعى كردم توضيحاتى براى شناخت روابط سمى رو ارائه بدم تا بتونيد با آگاهى بيشتر در ارتباط هايى كه داريد قدم برداريد و مسيرى رو انتخاب كنيد كه باعث آرامش بيشتر و حال خوب شماست
موزيك : Falling(Cover Alesso)
براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
whatsapp : 09903527712
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
24 min
March 06, 2021 ١٢٨ - با قضاوت شدن چه كنيم؟
ما شايد بتونيم جلوى قضاوت كردن خودمون رو بگيريم اما كنترل كردنديگران يا به عبارتى جلوگيرى از قضاوت شدن تقريباً ممكن نيست ولازمه تا روش هايى رو ياد بگيريم تا بتونيم با اين موضوع بهتر روبروبشيم
موزيك : Love Me Again, John Newman
براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
whatsapp : 09903527712
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
21 min