صلح درون

By سپهر خدابندهEducation Self-Improvement

Favorites
935
Followers
Typical duration
27 min
per episode
If it hooks
56%
finish an episode

Based on Podcast App listening data

صلح درون episodes

February 04, 2020 ٥٠ - لطفاً گريه كنيم
تهیه کتاب های من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
whatsapp : 09903527712
لینک شبکه های اجتماعی من
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
13 min
February 03, 2020 ٤٩ - دست از سرزنش خودت بردار
سرزنش كردن خود از جمله عوامل مهميه كه ميتونه اعتماد به نفس ما را تخريب كنه، به همين خاطر لازمه كه هرچه زودتر جلوى اين عمل رادر زندگيمون بگيريم و به اشتباهاتمون به چشم تجربه نگاه كنيم
تهیه کتاب های من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
whatsapp : 09903527712
لینک شبکه های اجتماعی من
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
13 min
February 02, 2020 ٤٨ - خود كم بينى
احساس عدم رضايت از خود و اينكه خودت را به اندازه كافى خوب و لايق و شايسته نميبينى و همواره در حال مقايسه خودت با ديگرانهستى، در نهايت در تو حسى را ايجاد ميكنه كه آن را خود كم بينى ميناميم
برای تهیه کتاب های من و همچنین پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
whatsapp : 09903527712
لینک شبکه های اجتماعی من
instagram : sepblog
telegram : sepblog
twitter : sepblog69
23 min
February 01, 2020 ٤٧ - با كرونا ويروس چه كنيم
در مورد اين اپيزود هيچ توضيحى نمينويسم و فقط ازتون ميخوام كه اين قسمت را كامل گوش كنيد و اگر با صحبت هام موافق بوديد، براى هركسى كه بايد بشنوه بفرستيد
برای تهیه کتاب های من و همچنین پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
whatsapp : 09903527712
لینک شبکه های اجتماعی من
instagram : sepblog
telegram : sepblog
twitter : sepblog69

16 min
February 01, 2020 اپيزود ٤٦ - اختلال شخصيت خودشيفته
شخصیت خودشیفته خودش را از هر جهت ویژه و خاص میدونه، در واقع اين فرد خودش را خیلی فراتر از آن چه واقعا هست تصورميكنه. شخصیت خودشیفته احساسات و مشکلات دیگران را نادیده گرفته و فكر ميكنه تنها کسيه که لیاقت مورد توجه بودن را داره
برای تهیه کتاب های من و همچنین پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
whatsapp : 09903527712
لینک شبکه های اجتماعی من
instagram : sepblog
telegram : sepblog
twitter : sepblog69
25 min
January 31, 2020 اپيزود ٤٥ - هراس از تناسب اندام
ما به دو دليل لازمه كه به تناسب اندام خودمون توجه كنيم، اول به خاطر سلامتى جسم و روح و دوم به اين خاطر كه انداممتناسل باعث ايجاد احساس بهترى نسبت به خودمون ميشه، در اين اپيزود به شرح اين موضوع پرداختم
برای تهیه کتاب های من و همچنین پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
whatsapp : 09903527712
لینک شبکه های اجتماعی من
instagram : sepblog
telegram : sepblog
twitter : sepblog69
30 min
January 29, 2020 اپيزود ٤٤ - نه گفتن را ياد بگيريم
تقريباً براى همه ما موقعيتى پيش اومده كه ميخواستيم نه بگيم اما به هر دليل انجام اين كار براى ما سخت بوده، در اين اپيزود به اينموضوع پرداختم و راهكارهايى را عنوان كردم كه ميتونه در اين مسير به ما كمك كنه
برای تهیه کتاب های من و همچنین پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
whatsapp : 09903527712
لینک شبکه های اجتماعی من
instagram : sepblog
telegram : sepblog
twitter : sepblog69
20 min
January 27, 2020 اپيزود ٤٣ - اختلال شخصيت پارانوييد
اختلال شخصيت پارانوييد : افراد مبتلا به پارانویا، سوء‌ظن شدید دارند و با وجود اینکه دلیل خاصی ندارند، نمی‌توانند به کسی اعتماد کنند و دائم به دیگران مشکوک هستند. این افراد معمولا نظرات و رفتار بی‌ضرر دیگران را بدخواهانه تصور می‌کنند و به نوعى همواره در توهم توطئه به سر مى برند
برای تهیه کتاب های من و همچنین پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
whatsapp : 09903527712
لینک شبکه های اجتماعی من
instagram : sepblog
telegram : sepblog
twitter : sepblog69
22 min
January 22, 2020 اپيزود ٤٢ - تله هاى زندگى - استحقاق
شخصى كه درگير تله استحقاق هست، انتظار داره تا به تمام خواسته هاش دست پيدا كنه و به نوعى همه چيز مطابق ميلش باشه، از همين روى زندگى را براى خودش و اطرافيانش سخت و چالش برانگيز ميكنه
برای تهیه کتاب های من و همچنین پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
whatsapp : 09903527712
لینک شبکه های اجتماعی من
instagram : sepblog
telegram : sepblog
twitter : sepblog69
47 min
January 20, 2020 اپيزود ٤١ - بحث نكنيم
همونطور كه اثر انگشت هيچ دو نفرى مثل هم نيست، اين تفاوت ها در نگرش ما هم وجود داره، لطفاً به
همديگه احترام بيشترى بگذاريم تا بتونيم با آرامش در كنار هم زندگى كنيم
برای تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
whatsapp : 09903527712
لینک شبکه های اجتماعی من
instagram : sepblog
telegram : sepblog
twitter : sepblog69
22 min