حسى كه به خودت و زندگيت دارى، بيشترين اثر رو بر روى تمام جوانب زندگيت داره، پس تلاش كن تا رفيق ترين رفيقِ زندگيت باشى و خودت رو قلباً دوست داشته باشى

موزيك : Lost but Won, Hans Zimmer

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

  لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام 

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

موضوع اين اپيزود هم مثل اپيزود قبلى بر اساس درخواست تعدادى از شما دوستان عزيز انتخاب شده، لطفاً موضوعات دلخواهتون رو در بخش كامنت اپليكيشن castbox بنويسيد و نظراتتون رو هم از همين طريق يا در اپليكيشن Apple Podcasts برام بنويسيد تا بتونم ارزيابى بهترى داشته باشم، مرسى از توجه و همراهيتون🌺🙏🏼

موزيك : Eyes Of Love, Toly Braun Remix

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

  لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام 

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

موضوع اين اپيزود بر اساس درخواست تعدادى از شما دوستان عزيز انتخاب شده، لطفاً موضوعات دلخواهتون رو در بخش كامنت اپليكيشن castbox بنويسيد و نظراتتون رو هم از همين طريق يا در اپليكيشن Apple Podcasts برام بنويسيد تا بتونم ارزيابى بهترى داشته باشم، مرسى از توجه و همراهيتون🌺🙏🏼

موزيك : Ain’t Nobody, Chaka Khan

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

  لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام 

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

سعى كن در روابط نه آدما رو اونقدر بالا ببرى كه با كوچيكترين رفتار ناخوشايندى از اونها برنجى و نه اونقدر با ديد منفى بهشون نگاه كنى كه بدبين و منزوى بشى و لازمه رسيدن به اين نقطه ايجاد يك تعادل در نوع نگاه خودت به آدماى اطرافته

موزيك : Faded, Alan Walker

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

  لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام 

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

گاهى ما فقط تلاش ميكنيم تا رفتارى داشته باشيم تا ديگران رو تحت تاثير قرار بديم و تمام تمركزمون رو صرف جذب كردن نگاه ديگرى ميكنيم، اما شايد بهتر باشه كه به جاى اينكار روى خودمون سرمايه گذارى كنيم و از خودمون فرد شادتر و خوشحال ترى رو بسازيم كه در تنهايى و از وجود خودش لذت ميبره و حالا احتمال موفقيت اين فرد در روابط هم به مراتب بالاتر خواهد رفت 

موزيك : You, Mahmut Orhan

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

 لينك اينستاگرام، كانال تلگرام و توييتر 

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

واقعيت اينه كه خيلى از اطرافيان از موفقيت و پيشرفت ما خوشحال نميشن و دقيقاً بر عكس اين دستاوردها باعث رنج و خشم و ناراحتيشون ميشه، پس چه بهتر كه ما هوشيار باشيم و ياد بگيريم كه نسبت به يه عده بى تفاوت باشيم و از كنارشون بگذريم

موزيك : Jubel, Klingande

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

 لينك اينستاگرام، كانال تلگرام و توييتر 

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

هرچی بیشتر خودتو میگیری

براشون جذاب تر به نظر میای!

چون هنوز متوجه نشدن

که گرفتن خود

و الکی کلاس گذاشتن

مهارت آدماییه که از درون

پوچ و توخالی هستن!

و دقیقاً برعکس

آدمای پُر، فهمیده و عمیق

بسیار خاکی و صمیمین چون

انقدر از درون قوی و غنی هستن

که نیاز ندارن با قیافه گرفتن

ابراز وجود و جلب توجه کنن!

یادمون باشه

که این خود ما هستیم که

تعاریف رو عوض کردیم و مجالی

ایجاد کردیم که افرادی درون تهی

تبدیل به الگوهامون بشن

لطفاً سطحی نگر نباشیم🙏🏼

موزيك : Gentle Night, Dj Phelix

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

 لينك اينستاگرام، كانال تلگرام و توييتر 

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

اين قسمت مكمل اپيزود ٧ پادكست آرامش درون و بخش هشتم پادكست شادى درون هست كه در آن به تجربه بعد از شكست عاطفى پرداختم

موزيك : Under Control, Alesso

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

روزهاى قرنطينه و به طور كلى زياد خونه موندن، ميتونه سطح تنش و اضطراب رو در ما بالا ببره كه در اين اپيزود به برخى از علت ها و روش هاى غلبه بر اونها اشاره كردم

موزيك : Dancin, Aaron Smith

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

اول از همه بايد بين نقد منصفانه و سازنده با ايراد گرفتن تفاوت قائل بشيم اما پس از گذر از اين مرحله در اين اپيزود به نحوه صحيح ارتباط گرفتن با افراد ايراد گير خواهيم پرداخت

موزيك : One Last Night, Sonny Alven

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog