ปัญหาการมองเห็นที่ถดถอยลงในผู้สูงอายุนำไปสู่อันตรายและอุปสรรคในการใช้ชีวิตหลายอย่าง เช่น การผลัดตกหกล้ม เดินสะดุด อ่านหนังสือลำบาก ขับรถเฉี่ยวชน ep.นี้ พ.อ.หญิง ผศ.พญ.รวีวรรณ ชุนถนอม จักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ มาอธิบายลักษณะของสายตาที่เปลี่ยนแปลงไปตามอายุที่เพิ่มขึ้น เช่น สายตาสั้น สายตายาว ภาวะต้อกระจก วุ้นในตาเสื่อม รวมถึงโรคต้อหินที่ทำให้สูญเสียการมองเห็น และผลกระทบจากโรคเรื้อรังอื่นๆ เช่น โรคเบาหวานที่อาจร้ายแรงถึงขั้นทำให้สูญเสียดวงตา ตบท้ายด้วยคำแนะนำในการดูแลสุขภาพตา เพื่อยืดอายุการใช้งานให้ยาวนานและลดความเสี่ยงของโรค ไปติดตามกันเลยค่ะ

ครูอุ๋ย หรือ อาจารย์ยาย ของบรรดานิสิตมหาวิทยาลัย เครือข่ายนักการละคร ศิลปินพื้นบ้านหลายภูมิภาค เป็นชื่อที่ลูกศิษย์เรียกขาน ศาสตราจารย์พรรัตน์ ดำรุง แห่งภาควิชาศิลปะการละคร คณะอักษรศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ep.นี้ ครูอุ๋ยมาบอกเล่าชีวิตหลังการเกษียณจากงานสอนหนังสือมาเป็นนักวิจัยเต็มตัว การเริ่มต้นเรียนรู้เทคโนโลยีต่าง ๆ เรียนรู้การพึ่งพิงคนต่างวัย และการดูแลความสัมพันธ์ของคนวัยเดียวกันที่ยังคงแซ่บซ่าส์ไปด้วยกันได้ และที่สำคัญคือการเป็นนักปฏิบัติ นักเคลื่อนไหวร่างกาย ทำให้ครูมีชีวิตชีวาอย่างไร ไปฟังกันเลยค่ะ

ฮอร์โมนเป็นสิ่งที่ถูกออกแบบให้กับมนุษย์ตั้งแต่ก่อนลืมตาดูโลกใบนี้ep.นี้ ศ.พญ.ชุติมา หรุ่มเรืองวงษ์ จากภาควิชาจิตเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จะมาบอกเล่าถึงความสำคัญของฮอร์โมนในร่างกาย ความแตกต่างระหว่างฮอร์โมนเพศหญิงและชาย ที่ส่งผลต่อพฤติกรรม ความคิดอ่าน และอารมณ์ของทั้งสองเพศแตกต่างกัน เด็กผู้หญิงจึงช่างพูดมากกว่าเด็กชาย ขณะที่หญิงสาวก็จะใช้เวลาในการเลือกซื้อสินค้าต่าง ๆ นานกว่าผู้ชาย ถ้าเข้าใจฮอร์โมน ก็จะเข้าใจตนเองและเพศตรงข้ามมากขึ้นไปฟังเลยค่ะ

ep.นี้ รศ.นพ.สุขเจริญ ตั้งวงษ์ไชย หัวหน้าศูนย์ดูแลภาวะสมองเสื่อมและจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญผู้สูงวัย รพ.จุฬาลงกรณ์ ถ่ายทอดความผิดเพี้ยนด้านพฤติกรรมของผู้ป่วยสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ ที่บางครั้งทำให้ผู้ป่วยเปลี่ยนไปเป็นคนละคน จนสร้างปัญหาและความทุกข์ให้กับผู้ดูแล แต่หากทำความเข้าใจได้ จะพบว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องอุปนิสัยที่แท้จริงหรือความจงใจ แต่เกิดจากความผิดปกติของสมองที่ส่งผลต่อพฤติกรรมของผู้ป่วย แต่เกิดจากปัญหาอะไร ส่งผลรุนแรงแค่ไหน และ คุณหมอฝากแง่คิดให้กับผู้ดูแลอย่างไร เป็นสิ่งสำคัญที่ควรเรียนรู้ ไปติดตามกันเลยค่ะ

Ep.นี้ คุยกับครูช่าง ชนประคัลภ์ จันทร์เรือง ศิลปินแห่งชาติสาขาศิลปะการแสดง ปี 2562 ผู้ก่อตั้งโรงเรียนบ้านเรียนมรดกใหม่ โรงเรียนสอนการละครที่ใช้วิถีการสอนแบบสำนักในยุคอดีต ตามที่ครูได้ซึบซับมาจากความทรงจำในวัยเยาว์ และเปิดโอกาสให้เด็กที่หลุดออกจากระบบการศึกษาทางหลักได้มีโอกาสเรียนรู้การละครและทักษะชีวิต โดยครูเองก็ได้เรียนรู้จากเด็กๆ ที่มาเรียนด้วย สุดท้ายแล้วครูได้เรียนรู้อะไรจากนักเรียนและครูมองเรื่องการเจ็บป่วยตามอายุที่เพิ่มมากขึ้นอย่างไร ไปฟังกันเลยค่ะ

โรคอัลไซเมอร์ เป็นหนึ่งในโรคกลุ่มสมองเสื่อมที่ส่งผลให้ความทรงจำเลือนหาย และทำให้ร่างกายของผู้ป่วยถดถอยลงเรื่อย ๆ เป็นโรคที่รักษาไม่หาย เกิดขึ้นจากอายุที่เพิ่มมากขึ้นร่วมกับปัจจัยอื่น ๆ ซึ่งเป็นปัจจัยที่เลี่ยงไม่ได้สำหรับกลุ่มเสี่ยง แต่ ep.นี้ รศ.นพ.สุขเจริญ ตั้งวงษ์ไชย หัวหน้าศูนย์ดูแลภาวะสมองเสื่อมและจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญผู้สูงวัย จะมาเล่าให้ถึงการค้นพบที่น่าสนใจว่า มีกลุ่มกรณีศึกษาในต่างประเทศที่พบว่ามีรอยโรคเกิดขึ้นแล้ว แต่กลับไม่มีอาการป่วยของโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งเมื่อถอดบทเรียนจากคนกลุ่มนี้พบว่า มีกิจกรรม 4 ประเภทที่ช่วยเพิ่มพลังปกป้องให้สมองห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์ได้ จะเป็นอะไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลยค่ะ

ep.นี้เราได้พูดคุยกับคุณนินทร์ นรินทรกุล ณ อยุธยา ช่างภาพสายแฟชั่น เขามีภาพจำของ “แม่แต๋ว” คุณแม่วัย 70 ว่าเป็นแฟชั่นนิสต้าตัวจริง ยืนหนึ่งเรื่องความรักสวยรักงามมาตลอด แต่เมื่อวันหนึ่งที่แม่ป่วยด้วยโรคอัลไซเมอร์ ความใส่ใจในตัวเองก็หายไป ความจดจำเรื่องราวต่าง ๆ รอบตัวบกพร่องไปเรื่อย ๆ เขาจึงใช้เสื้อผ้าและความสวยความงาม มากระตุ้นการใช้ชีวิตของแม่อีกครั้ง และเป็นที่มาของ IG. ชื่อ 70 YoungTeaw เพื่อสะสมภาพถ่ายของคุณแม่ที่มีชีวิตชีวานอกจากนี้ยังใช้เครื่องมือการเรียนการสอนและกิจกรรมต่าง ๆ ที่ได้ร่ำเรียนมาในสายศึกษาศาสตร์ มาสร้างกิจวัตรประจำวันให้คุณแม่ เป็นเรื่องราวการดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์แบบลูกชายที่ฟังแล้วยิ้มตามได้เลย ไปติดตามกันค่ะ

คำถามยอดฮิตเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ก็คือ จะทำอย่างไรถึงจะไม่ป่วยเป็นอัลไซเมอร์ ซึ่งเป็นโรคสมองเสื่อมที่ยังไม่มีวิธีรักษาep.นี้ รศ.นพ.สุขเจริญ ตั้งวงษ์ไชย หัวหน้าศูนย์ดูแลภาวะสมองเสื่อม รพ.จุฬาลงกรณ์ รวบรวม 12 พฤติกรรมที่ช่วยลดและเพิ่มความเสี่ยงในการป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์มาเล่าให้ฟังซึ่งล้วนเป็นพฤติกรรมที่ปรับเปลี่ยนได้ เช่น การเลิกสารเสพติด บุหรี่ ลดน้ำหนัก เรียนรู้สิ่งใหม่ เป็นต้น พฤติกรรมเหล่านี้นอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์แล้ว ยังช่วงลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังอื่น ๆ ได้อีกด้วยไปติดตามรายละเอียดกันเลยค่ะ

ep.นี้ คุณโสภิต หวังวิวัฒนา สื่อมวลชนอาวุโส จะมาเล่าอาการป่วยอัลไซเมอร์ของแม่ แม้ปัจจุบันคุณแม่ของเธอจะล่วงลับไปแล้วแต่เรื่องราวต่าง ๆ ก็ยังมีคุณค่าในการเรียนรู้ เธอผ่านการดูแลผู้สูงอายุในครอบครัวที่มีภาวะสมองเสื่อมจนส่งผลด้านหลายรูปแบบ ในกรณีของแม่นั้นมีความเชื่อมโยงของโรคเรื้อรังอื่น ๆ ด้วย เช่น ปัญหาน้ำหนักตัวเกิน ภาวะไขมันในเลือดสูง และอื่น ๆ แต่สิ่งสำคัญคือวิธีสังเกตความผิดปกติด้านพฤติกรรม และวิธีการทำความเข้าใจของผู้ดูแล เรียนรู้ที่จะดูแลอย่างยืดหยุ่น ไม่หวังผลให้รักษาโรคให้หาย แต่ให้ผู้ป่วยมีความสุขในการใช้ชีวิตที่เหลือ ไปติดตามกันเลยค่ะ

จากคลิปวิดีโอที่ถูกพูดถึงในโลกโซเชียล ซึ่งเป็นภาพและคำพูดของคุณยายมารศรี อิศรางกูร ณ อยุธยา นักแสดงอาวุโสที่มีอายุครบร้อยปี ที่พูดคุยกับลูกสาวอย่างไพเราะน่าฟัง ep. นี้คุณจิรวดี อิสรางกูร ณ อยุธยา ลูกสาวผู้บันทึกและเผยแพร่คลิป จะมาบอกเล่าเรื่องราวของคุณแม่ว่าอะไรเป็นปัจจัยที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง และตัวเธอเองซึ่งเป็นผู้สูงอายุที่ต้องดูแลผู้สูงอายุด้วย ทั้งเธอและคุณแม่ก็มีภาวะหลงลืมเกิดขึ้นทั้งคู่ รายละเอียดจะเป็นอย่างไร ไปฟังค่ะ