March 13, 2026

Sonja Ruess - Der Elefant in Deinem Bett

1 hour 11 minutes

Strategien für eine erfüllte Partnerschaft ohne Tabus

Mein heutiger Gast im BB RADIO Mitternachtstalk Podcast ist eine Frau, die ein Thema aus der Tabuzone holt, über das wir alle nachdenken, über das aber viel zu selten offen gesprochen wird: Sex und Beziehungen.

Sonja Ruess ist Sexualpädagogin und zertifizierte Sexologin. Heute unterstützt sie Menschen dabei, ihr Liebesleben und ihre Beziehung bewusster zu gestalten. Mehr als 5000 Männer, Frauen und Paare haben durch ihre Arbeit bereits begonnen, sich intensiver mit Nähe, Lust und Partnerschaft auseinanderzusetzen.

Früher sah ihr Leben allerdings ganz anders aus. Sonja arbeitete im Gesundheitswesen, war im Job unzufrieden und auch privat nicht wirklich glücklich. Der entscheidende Moment kam durch einen Satz ihrer kleinen Tochter. Sie sagte eines Tages: Mama, ich will später so werden wie du. Für Sonja war in diesem Moment klar, dass sie etwas verändern musste. Sie stellte ihr Leben komplett auf den Kopf.

Sie begann ein Studium der klinischen Sexologie und sprach parallel auf Social Media offen über Sexualität und Beziehungen. Daraus entwickelten sich Onlinekurse, eine eigene App und schließlich ihre Firma „love to listen“. Heute berät sie Menschen auch persönlich in ihrem Premiumstudio in Ravensburg, steht als Speakerin auf großen Bühnen und ist regelmäßig im SAT.1 Frühstücksfernsehen zu sehen.

Aktuell ist ihr erstes Buch erschienen und direkt ein Spiegel-Bestseller geworden: „Der Elefant in deinem Bett“. Darin zeigt sie mit 52 alltagstauglichen Impulsen, wie Paare wieder mehr Lust, Nähe und Intimität in ihren Alltag bringen können.

Ihre Expertise ist gefragt. Sonja Ruess hat sogar im Bundestag über Aufklärung, Gleichstellung und die Bedeutung sexueller Gesundheit gesprochen.

Wir hatten ein intensives Gespräch. Offen, direkt und ohne Tabus. Es geht um Lust, um Nähe, um Beziehungen und auch um den Mut, das eigene Leben neu auszurichten.

Lehnt euch zurück, hört rein und lasst euch auf dieses Gespräch ein.

Hier ist der BB RADIO Mitternachtstalk Podcast.Mein Gast: Sonja Ruess.

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By Jens Herrmann | BB RADIO

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