Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um für all die Dinge, die du in deinem Leben hast, dankbar zu sein und bring dich selbst damit wieder auf eine "höhere Frequenz". Denn jeder von uns, kann unendlich dankbar für soo viele Dinge in seinem Leben sein. Nicht zuletzt für sich selbst!

Sei gut zu dir!☀️

Deine Alina 🧡

 Manchmal ist extrem viel los im Leben - manchmal gibt es auch eine Sache, die sich einfach nicht aufzulösen scheint. In dieser Folge geht es darum, dass du nicht deine Umstände bist! Du bist immer noch du - egal, was gerade um dich herum passiert! Egal, in welcher Situation du dich gerade befindest.

Ich schicke dir ganz viel Liebe und Kraft und ich bin mir sicher, dass du alles meistern wirst! 🧡
Sei gut zu dir!☀️

Deine Alina 🧡

Befindest du dich gerade in einer schwierigen Sitation? Du machst gerade eine schwere Zeit durch? In dieser Folge geht es um den Umgang mit solchen Lebensphasen.
Ich schicke dir ganz viel Liebe und Kraft und ich bin mir sicher, dass du alles meistern wirst! 🧡
Sei gut zu dir!☀️ 

Deine Alina 🧡

"Ja, ich habe das geschafft, aber es hätte besser sein können." - Kennst du solche Sprüche von dir selbst? Wie hoch sind deine Ansprüche an dich und deine Erfolge? Sind sie realistisch oder übertrieben hoch? Lerne, zu überprüfen, wie hoch deine Ansprüche an dich sind und dich nicht zu sehr mit anderen Menschen zu vergleichen, die sich vielleicht in ganz anderen Situationen und Bedingungen befinden.
Nimm diesen Impuls mit in deine Woche und sei gut zu dir!☀️ 

Deine Alina 🧡

Nimm dir etwas Zeit, um dir deine Wünsche zu manifestieren. ☀️🧡
Überleg dir etwas, was du dir für dein Leben wünschst und lass es das Universum in dein Leben ziehen 🧡
Mach diese Meditation so oft du kannst, um dir deinen Wunsch immer klarer zu manifestieren.

Nimm diesen Impuls mit in deine Woche und sei gut zu dir!☀️ 

Deine Alina 🧡

Ist dir bewusst, was dein Körper jeden Tag für dich tut? Oder nimmst du ihn einfach so hin? Fühlst du dich mit deinem Körper verbunden? Lerne, dankbar für deinen Körper zu sein und für alles, was er dir täglich ermöglicht. Und vor allem: Hör auf deinen Körper! Jeder Schmerz, jede Krankheit will dir etwas sagen. Hör hin 🧡
Nimm diesen Impuls gerne mit in deine Woche und sei gut zu dir!☀️ 

Deine Alina 🧡

Manchmal im Leben fragt man sich, ob man gerade dabei ist, einen Fehler zu machen. Oder man denkt so etwas wie: "Oh, hätte ich doch dieses oder jenes nicht getan - das war wohl ein Fehler." Für diese Woche möchte ich dir gerne den Gedanken mitgeben, dass es im Leben so etwas wie Fehler nicht gibt. Denn das würde voraussetzen, dass es den einen richtigen Weg gibt und du bist einen anderen gegangen. So ist es nicht. Es gibt im Leben kein richtig oder falsch, sondern Entscheidungen, Erlebnisse und das was du daraus machst. 
Nimm diesen Impuls gerne mit in deine Woche und sei gut zu dir!☀️ 

Deine Alina 🧡

Deine Gedanken beeinflussen deine Gefühle! Ist dir das bewusst? Oft hört man ja Sätze wie: "Ja, wenn ich mich schlecht fühle, kann ich ja nichts positives denken." STOP ❌ Hier musst du einen Schritt zurück gehen: Wieso fühlst du dich schlecht? Denn du fühlst dich ja nicht grundlos schlecht -  auch, wenn du manchmal nicht sofort eine Begründung für deine Laune findest. In dieser Folge lernst du das "ABC-Modell" kennen, das dir zeigt, dass deine Gefühle eigentlich eine Reaktion auf deine Gedanken sind. 

Wie sieht's bei dir aus? Denkst du noch oder fühlst du schon? 🧡
Nimm diesen Impuls gerne mit in deine Woche und sei gut zu dir!☀️ 

Deine Alina 🧡

Du kannst alles schaffen - du musst nur an dich selbst glauben! Versuche zu lernen, den Glaube an dich selbst, nicht nur von äußerem Zuspruch abhängig zu machen, sondern durch den eigenen Glauben an dich Andere dazu zu bringen, an dich zu glauben! Alles, was du brauchst, steckt bereits in dir! Nimm diesen Impuls gerne mit in deine Woche und glaub an dich 🧡

Deine Alina ☀️

In dieser Folge habe ich einen Special-Guest bei mir: die liebe Mona Köberle. Sie ist Mindset Coach und Autorin und wir unterhalten uns gemeinsam über das Thema "Gedankenkarussell". Kennst du das auch? Wenn die Gedanken sich wie in einer Dauerschleife wiederholen und du einfach nicht weißt, wie du da wieder herauskommen kannst? Wir geben dir in dieser Folge unsere Erfahrungen und Tipps für dieses Thema mit. 
Nimm die Vibes gerne mit in deine Woche und sei gut zu dir 🧡

Deine Alina ☀️