Zuhause fühlen kann man sich an den unterschiedlichsten Orten, denn es ist oft mehr ein Gefühl, als ein konkreter Platz. Aber was macht dieses Gefühl aus? In der Folge sprechen wir - passend zu Weihnachten mit all seinen Traditionen - über Zuhause und was es für uns bedeutet, sein Zuhause auch wirklich zu fühlen. Viel Spaß mit dem Sonnenscheingedanken der Woche! A.&a.

Vergeben verbindest du damit, etwas durchgehen zu lassen? Doch was vergeben wirklich meint ist, mit etwas abzuschließen und zwar allein für DICH! Diese Woche sprechen wir über unsere Erfahrungen zum Thema "verzeihen lernen" und wollen dich dazu animieren, häufiger und mit einem besseren Gefühl zu vergeben. Habt eine sonnige Woche!

Jeden Tag ist deine Liste voller Dinge, die du zu tun hast? Wir wollen, dass du deine To Dos sonniger gestaltest. Dafür haben wir zwei tolle neue Produkte designed, die wir dir vorstellen wollen und sprechen zudem darüber, wie wir es schaffen täglich positive Aktivitäten in unseren Alltag einzubauen und welche das sind. Mit dieser Folge wollen wir dich dazu inspirieren, feste positive To Dos in den Alltag einzuplanen und diese genauso relevant anzusehen, wie alle anderen Dinge, die zu erledigen sind. Habt eine sonnige Woche!

Gönnung! Wann hast du dir zuletzt etwas gegönnt? Als Belohnung oder auch einfach mal so. Wir finden, dass man sich viel häufiger etwas Schönes gönnen sollte und sich dadurch auch mehr bewusst macht, dass man sich das wert ist! Das muss übrigens auch nichts Teures - oder überhaupt Materielles sein. Diese Woche sollt ihr euch belohnen! Viel Spaß dabei!

Wie mächtig ein Wort sein kann, fällt uns häufig erst auf, wenn wir jemanden offensichtlich mit diesem verletzt oder berührt haben. Diese Woche wollen wir mit euch erkunden, welche Sätze sich heimlich in den eigenen Sprachgebrauch eingeschlichen haben und hinterfragen, ob wir das überhaupt so wollen. Was bewirken beispielsweise die Worte "müssen", "hassen" oder "lieben" wirklich und wie sollten wir sie bewusst verwenden? Es umfasst sowohl das, was wir laut sagen, als auch unsere Gedanken und wie wir zu uns selbst sprechen. Habt eine sonnige Woche!

Sehnst du dich in kalten, trüben Herbsttagen auch nach mehr Sonnenschein? Vermisst du die Wärme, Geborgenheit und Entspannung, die er mit sich bringt? Aber schaue dich einmal um: Der Sonnenschein ist bereits in deinem Leben, auch wenn es an manchen Tagen nur ein kleiner Strahl ist, er ist da! Du musst ihn nur erkennen und es dir bewusst machen. In dieser Woche wollen wir mit euch bewusst das Leben nach Sonnenscheinmomenten scannen. Genauso aber auch die Bereiche, die sich nach kaltem Regen anfühlen, um Wege zu finden mit Sonnenschein die grauen Wolken zu verdrängen. Wir wünschen euch eine sonnige Woche!

"Ich kann jetzt auf keinen Fall eine Pause machen" - dieser Satz kommt dir bekannt vor? Der Alltag ist voller Termine und du merkst, dass du eigentlich am liebsten alles hinschmeißen und dich einfach mal entspannen willst? In dieser Folge geht es um Pausen und wie wichtig es ist, sich Zeit für sich zu nehmen. Auch, oder gerade wenn, du in Stress zu versinken scheinst. Denn erst durch Pausen kannst du Abstand zu all den Herausforderungen gewinnen und so viel leichter auf die passende Lösung kommen. Nimm dir diese Woche regelmäßig Zeit für dich. Lass dich von deinem neuen Sonnenscheingedanken der Woche zu einem positiveren Leben inspirieren!

Hast du auch das Gefühl, dass die Zeit einfach an dir vorbei zu rennen scheint? Fragst du dich oft, wo die letzten Stunden, Tage, Wochen, das letzte Jahr geblieben sind? Wir möchten dich diese Woche dazu einladen, deine Zeit bewusster wahrzunehmen und dir klar zu werden, wie du sie erfüllend nutzen möchtest. Das muss keinen ständigen Druck bedeuten - ganz im Gegenteil - es heißt eher, in sich hinein zu hören und sich auch mal Zeit für etwas nehmen. Wir wünschen dir eine sonnige Woche und viele erkenntnissreiche Momente mit diesem Sonnenscheingedanken!

Wann hat etwas das letzte mal so richtig dein Herz berührt? Da nun die kältere Jahreszeit beginnt und wir uns gerne immer wieder mal in unsere warmen Decken einmummeln, wollen wir diese Woche mit dir über Berührungen sprechen. Welche Arten von Berührungen gibt es, wie fühlen sie sich an, wie erleben wir sie und warum genau so? Wir wünschen dir eine wundervoll sonnige Woche voller Herzensmomente und Berührungen, die dich mit wohlig warmen Gefühlen erfüllen. Lass dich inspirieren, durch deinen Sonnenscheingedanken der Woche!

Deine Ziele scheinen dir so fern? Du siehst Aufgabenberge vor dir, die immer größer zu wachsen scheinen? Oder hast du gerade ein Tief und das Gefühl alles läuft schief? In dieser Folge sprechen wir über den Sonnenscheingedanken "Trust the process" - in den Prozess vertrauen. Das bedeutet, gelassener mit Rückschlägen und unerwarteten Ereignissen umgehen zu lernen und mehr das große Ganze zu sehen. Durch das Vertrauen, dass sich alles so fügen wird, wie es soll, kannst du deinen Zielen selbstsicher und entspannter näher kommen. Wir wünschen dir eine sonnige Woche!