Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac

父母老去以及患病，可以如何面對？面對性情大變的老人家，我們應該如何調整心態？我今天想為你推薦這本《面對父母老去的勇氣》。這本書將會告訴大家當父母老去以及患病時，子女或伴侶可以如何轉變。

大家好，我是Sparksine的Isaac，Sparksine為你整合一本書的重點，讓你在10-15分鐘內讀完一本書。本書的作者就是「被討厭的勇氣」的作者。透過回憶起父親當年年老的情況以及問題，他為大家分享自己的感受以及經歷。每個人終有一天需要面對父母年老的問題，在這個時候，到底要怎樣照料以及面對他們是一個需要面對的問題。

確診對於家人來說不是結束，而是照護的開始，且不知何時是終點。

本集分享書本：面對父母老去的勇氣 https://www.books.com.tw/products/0010850128?sloc=main

直播重溫：https://www.youtube.com/watch?v=VBp69-tknNI

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煤氣燈效應這本書將會為大家分探討「情感虐待」這個主題。作者指出這是一個很少人了解和提及的觀點。同時，它十分重要，因為我們總是被他人作出情感虐待的行為而不自知。

作者憑着自己與女性共事多少的經驗，發現很多女性總是在家庭中受到無形的情感虐待。了解這個概念，可以幫助我們保護情緒健康。

本集分享書本：The Gaslight Effect https://amzn.to/3yvRq3h

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「現在的30歲就等於過去的50歲。」這對很多年輕人來說，是一個非常令人焦慮的新觀念。為什麼？因為這意味著我們在大學畢業後便要把握時間，在年輕時期便趁早獲得成功、成為大眾眼中成功的人。

很多人覺得，如果30歲前不成功，這一生也就完了。當然，媒體也會提供推力，讓社會繼續祟尚「年輕就要有為」的觀念。看看Snapchat、Facebook這類科技公司創辦人年紀輕輕便成功了，其他人也應該要這樣。

然而，這真的需要嗎？30歲前就一定要成功，30歲後不成功人生就完了嗎？

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本集內容將會為大家整合30/9/2022 Sparksine實體讀書會所分享的好書以及重點內容，讓大家可以聽聽Isaac以外的好書推薦。再一次感謝每位出席的朋友以及一直支持Sparksine的朋友。

書單：

投資最重要的事

老婆使用說明書

五秒法則

巴比倫最有錢的人

刻意練習

Everything Is Fucked

冥想入門

男女大不同

懶貓哲學 貓生的脫力系哲思

寂寞的誕生

雖然想死，但還是想吃辣炒年糕

跨能致勝

用心休息

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59秒這本書為大家介紹很多不同的心理學技巧，幫助大家運用實用心理學，改善生活中的一切。

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今天為大家介紹：《正向語言的力量》這本書。

本書將會為大家介紹如何透過正向語言，讓你變得更有動力、思考更正面。本集將會為大家介紹一些實用建議，使大家可以把舊的語言換走、把影響你潛意識的句子換走。

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在巨人工具一書中，作者訪問了名漫畫家亞當斯。 他的作品在65個國家被超過二千家新聞轉載。

在成名前，他每天都會在工餘時間畫漫畫。那時他的收入並不多，只有正職的5%。可是，每天持續畫漫畫，讓他建立了一個畫漫畫系統。他並沒有建立目標，而是建立了一個系統。

建立目標，會有完結即成功與否的一刻。相反，建立系統，則會持續推動他創作。後來，亞當斯被華爾街日報邀請開設專欄。由於系統為他建立了技能，所以他可以獲得機會。

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英國人很喜歡說反話、英國人總喜歡自嘲，想了解更多英國人的文化嗎？大不列顛小怪癖這本書將為你介紹跟英國人有關的習慣。

本集將為你介紹：

1. 英國人喜歡吃什麼早餐？
2. 英國人喜歡說的反話
3. 英國人的幽默感

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拒絕他人能為我們帶來很多好處，本書The power of a positive no （拒絕的力量）將教我們如何拒絕他人又不會令人際關係受損。

本集內容將會為大家分享以下重點：

• 如何拒絕別人？
• 拒絕的準備工作
• 為什麼人會害怕拒絕

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本集Podcast將會為大家分享「當下的力量」這一本書的其中一個重點：如何「開悟」。學習開悟，可以幫助我們取回人生的自主權，不再被過去以及未來影響自己，全心全意地活在當下。

「開悟之途最為關鍵的一步是：從對思維的認同中擺脫出來。每次，當你在思維中創造空白時，你的意識就會變得更強。」《當下的力量》

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