Spazio Lunare

Bea è una bambina bullizzata, verbalmente e fisicamente.
Fin da piccola ha a che fare con diete perdi peso, si sente diversa quando tutti fanno merenda.
Il suo rapporto con il cibo è travagliato e sfocia presto in un DCA allo scoccare della maggiore età.
Cominciano anni di lotte, il ricovero, l’auto dimissione e la rinascita non senza ricadute.
Un lavoro le cambia la vita, le fa vedere le cose in tutt’altra prospettiva e finalmente prende in mano la sua vita e la trascina in salvo.
La motivazione più grande è aiutare gli altri per aiutare sè stessa.
E Bea ce la fa, dopo il percorso di introspezione, anni di lotte, Bea è quello che è oggi, una persona completamente nuova, con un grande progetto: poter aiutare le persone a volersi bene di nuovo.

Soffro di attacchi di panico da quando avevo 17 anni.
Me lo ricordo ancora il primo attacco di panico.
Pensavo di morire, la sensazione di soffocamento, tachicardia, immobilità di qualsiasi parte del corpo tutta in un colpo solo.
Ma perché succede? Perché a volte le situazioni che viviamo sono ‘troppo’ da sopportare.
Non riusciamo a dirlo a parole e così, il nostro corpo si ribella e fa di testa sua.
E così ti ritrovi a pensare di morire.
Non c’è nulla di male ad ammettere le proprie debolezze, non si è pazzi se si soffre di attacchi di panico.
L’ho sempre pensato, ho sempre pensato di essere pazza da quando ne soffrivo, ma poi ho capito che non era così.
Non bisogna vergognarsi di dirlo alle persone a noi care, se sono persone fidate sapranno aiutarci nel momento del bisogno, se noi gliene diamo l’occasione.
I miei attacchi di panico non sono così frequenti, ma ogni tanto è vero, ci sono ancora.
E come si fa per poter calmare quel momento che sembra non finire mai?

‘Le ragazze anoressiche sono quelle che fanno i capricci e vogliono fare le modelle’.
È così che le era stato insegnato.
Alba si ammala di anoressia ma ancora non lo sa perché sapeva di non essere capricciosa.
La discesa verso gli inferi con un demone che non la abbandona mai.
I professionisti non abbastanza informati le fanno dubitare ancor di più di essere malata di un DCA, ma poi, rivolgendosi ad un equipe specializzata, capisce cosa sta accadendo, ma è troppo tardi, servono i pasti assistiti, ma è ancora troppo tardi e perciò serve il ricovero.
E da lì, Alba da una possibilità alla vita, nonostante i sensi di colpa cerchino di avere la meglio, non senza alti e bassi, piano piano comincia la risalita verso la superficie!
Alba ci racconta i suoi pensieri, il suo percorso fatto di montagne russe e tutto quello che affronta ancora oggi e ci dice una grande verità: ci vuole tempo per affrontare un DCA e non bisogna vergognarsi.

L’ospite di oggi è Martina Baiardi, personal trainer e zucca lover!
Martina in questo podcast ci racconta della sua storia, di come ha cominciato ad approcciarsi al mondo del fitness, del suo percorso universitario, di quelli che sono stati gli step fondamentali per arrivare alla persona che è oggi, non senza difficoltà.
Il suo percorso di cambiamento è avvenuto da dentro.
Nonostante i social sbandierassero diet culture da tutti i pori, lei informandosi ha deciso di andare oltre a queste fonti non attendibili.
Ha affrontato anche il confronto con le altre persone, le immagini patinate che vedeva sui social e ha capito come muoversi per non stare male nei confronti delle cose.
Ha capito cosa valeva davvero e l’ha messo in pratica costruendo giorno dopo giorno la persona che è oggi, ponendo l’attenzione sempre a capire quello che faceva stare bene lei e cercando di fare la differenza portando messaggi anti diet culture ma finalizzati alla salute della persona.
E cosa direbbe ad una persona che segue pagine che la fanno stare male? Scopritelo in questo podcast

Non sono abbastanza malat* perché non ho un peso grave.
Quante volte l’abbiamo sentito dire? O addirittura pensato?
Definire un DCA solo in base a un BMI è sbagliato.
Ciò che conta è la testa, il pensiero.
Il BMI NON DICE NULLA DEL TUO RAPPORTO CON IL TUO CORPO E CON IL CIBO.
Non sono malat* perché non sono stat* diagnosticat*.
Ma davvero serve soltanto una diagnosi per capire di avere un problema mentale nei confronti del cibo e di odio verso sè stessi e la propria immagine allo specchio?
No.
Non è una diagnosi che darà un aggiunta ad una situazione già disastrata.
Agite.
Chiedete aiuto, mettetevi in moto per riprendere indietro la vostra libertà.
Rivolgetevi a persone competenti, non abbiate paura e ricordate sempre di non paragonarvi a nessuno per il BMI che avete.
E last but not least, siate sempre gentili con chi avete di fronte e non commentate spudoratamente la sua forma fisica, non sapete cosa sta affrontando.

Un ospite speciale, colei che tutto il mondo dell’instagram conosce come Bi!
Ma chi è Bi? Una ragazza con un passato tosto, una storia da raccontare.
6 mesi in Australia e poi il declino verso un DCA e il ricovero.
Bi è diversa dalle altre persone attorno a lei, guarda le persone in ricovero con lei con stupore, non capendo perché venivano attuati certi meccanismi.
La terapia, i centri, una famiglia che lotta insieme a lei.
Bi ora vive da sola nella sua città da fuorisede, l’università è stato il suo punto di svolta, ha conosciuto persone che colorano davvero le giornate e si è aperta alla vita.
Un’amicizia molto profonda stretta attraverso Instagram le da ancora più gioia, quella di Ale.
Ma cosa direbbe Bi alla Bianca ritornata dall’Australia?

Rullo di tamburi… benvenuti in una nuova rubrica del podcast!
Si tratta di uno rubrica speciale con una persona speciale al mio fianco! La schiettissima e bellissima Arianna (aka @arisunrise_).
Arianna è una ragazza di 25 anni, ne ha passate di cotte e di crude e ha un passato veramente tosto.
Ad un passo dal ricovero, decide di reagire, ma le cose sono dure.
Una migrazione da un DCA all’altro, ma alla fine la storia ha un bellissimo lieto fine.
Un lieto fine che ci insegna molto: bisogna guarire per sè stessi, per vivere la vita che si ha sempre sognato.
E Arianna con le unghie e con i denti si è ripresa indietro tutto!
Uscire da un DCA non è semplice, ma guarire si può!
E da oggi, consideratela parte integrante del podcast, perché insieme condurremo podcast a tema educativi nei confronti di alimentazione, diet culture, allenamento (perchè entrambe personal trainer con approccio allo sport sulla stessa lunghezza d’onda).
Siete pronti a questa nuova avventura a due voci?

In questo podcast ho avuto l’onore di potervi presentare una persona speciale, un’anima che dopo aver affrontato i suoi demoni ha deciso di fondare un’associazione per poter fare la differenza, per poter dare voce a tutte le storie e per poter cominciare dalle radici un cambiamento profondo.
Si tratta di Aurora, 24 anni, fondatrice di ANIMENTA, associazione per I DCA.
Una storia commuovente, emozionante.
Parla di rinascita, di voglia di riscatto, di amore per la danza e determinazione.
Ma soprattutto… di luce in fondo al tunnel.
Cosa le ha insegnato l’anoressia? Cosa fa ora per poter fare la differenza? Ecco che ce lo spiega con tutta la passione possibile che ci mette nelle cose di tutti i giorni!

Perchè gli altri hanno realizzato tutto quello che voglio e io sono ancora qui a non aver concluso niente?
Perchè non sono abbastanza?
Perchè non è ancora successo?
Ma la mia domanda è questa: hai una data di scadenza?
Spesso ci focalizziamo solo sulla vetta, ignorando che la scalata prevede tempo, energia, sacrifici (TANTI SACRIFICI), speranza, fallimenti, cadute, passi indietro, pianti.
Se ci metti tutto te stess*, le cose a suo tempo accadono, arrivano.
Cosa sei dispost* a fare per ciò che vuoi?
Ci sono due cose IMPRESCINDIBILI: AZIONE E TEMPO.
Tutto lo richiede: creare il proprio futuro, una famiglia, uscire da un DCA, imparare un mestiere, prendere una laurea, affrontare la fine di una relazione!
E altra cosa fondamentale, agite, nel vostro piccolo, pian piano, giorno dopo giorno!

Torniamo a parlare di DCA, di ragioni per la quale ho sviluppato traumi, difficoltà relazionali e molte insicurezze.
Il rapporto travagliato con mio padre.
La mancanza di stabilità.
Come si sente qualcuno ad essere rifiutato da un genitore?
Cosa ho fatto? Sono sbagliata? Non vado bene? Perché non ha voluto riconoscermi?
Ho capito solo in terapia che questa è stata una causa scatenante dei miei DCA.
Le famiglie Mulino Bianco non esistono, ma non esiste nemmeno far sentire sbagliata una persona.
Vi racconto l’impatto che ha avuto su di me questa situazione