Spazio Lunare

Un anno fa stavo affrontando un momento molto delicato per la mia carriera universitaria.
Ero nel bel mezzo di un esaurimento nervoso, l’ansia era la compagna delle mie giornate…ho preso al volo l’occasione di partire per un viaggio.
Amsterdam.
Partire nonostante la paura di non farcela a fare tutto. A consegnare la tesi, a passare l’esame, con il perenne sottofondo della mente ‘tanto anche stavolta dovrai rimandare la laurea e sei ancora più fuoricorso’.
E invece….. c’è l’ho fatta.
In questo podcast vi racconto cosa ho imparato da quel periodo, cosa è cambiato, vi racconto dell’ansia e di cosa significhi soffrirne davvero, vi racconto di come sia fondamentale cambiare prospettiva, parlarne, partire e uscire dalla propria comfort zone.

Non è il podcast che vi aspettate.
Non parla di prova costume, di vacanze dall’altra parte del mondo, di come ‘vivere’ determinati tipi di eventi.
Parla di estate in una maniera completamente diversa rispetto a quella a cui siamo sempre stati abituati.
Parla di presenza nel qui ed ora, nella riscoperta delle nostre passioni, di colori, di piccole grandi cose che spesso ci perdiamo per strada o rimandiamo in un altro momento.
In questo podcast a quatto voci vi raccontiamo l’estate di Animenta.
Quell’estate che finora non hai visto con questi occhi, ma ecco a te un paio di occhiali da sole e un nuovo paesaggio.

In questo podcast viene presentata l’associazione Animenta vista da due volontarie.
Animenta nasce dalle storie, dalle storie di noi volontari e si sviluppa a tutto tondo.
In questo podcast viene raccontato cosa è per noi il volontariato, di cosa ci occupiamo nel concreto.
Il volontariato di Animenta si concretizza in tre aree a seconda degli interessi del volontario: scrittura, ricerca e sviluppo e creatività
Animenta insieme ai volontari sta cercando di riscrivere la storia dei disturbi del comportamento alimentare e per farlo, dedica attenzione e cura in ogni singolo contenuto della pagina, degli articoli e delle immagini che crea, anche grazie all’affiancamento dei professionisti.
Non sono necessarie competenze speciali per diventare volontari, l’esperienza personale è il mezzo più importante.
Questo podcast è dedicato a tutti coloro che ne vogliono sapere di più.

Laura è una bambina attenta all’alimentazione, spesso si sente forzata, il rapporto con il cibo non è sempre naturale.
Si sente mortificata per le scelte che compie nella scelta di un piatto al ristorante, per paura dei giudizi altrui.
È al terzo anno di liceo che esplode il tutto.
‘Ma un dolcetto dopo pranzo ci può stare’, una frase che nasconde anni di proibizione e senso di colpa.
Ed è da quel momento che cominciano anni in cui il cibo viene comprato e finito, nascosta da tutti, senza godersi davvero ciò che ha davanti.
Laura pensa che la ‘cura’ a questo sia andare da un nutrizionista, ma comprende solo al terzo anno di università, grazie ad una ragazza che ha raccontato la sua storia di binge eating sui social che ciò che prova ha un nome.
Per Laura questa è una doccia fredda, ma che poi l’ha rigenerata e le ha fatto cambiare completamente il rapporto con sè stessa.
Ci ricorda di rimanere sempre fedeli a noi stessi e di avere fiducia.

Ciao, sono Luna e dopo mesi torno a parlare con me stessa, nel mio spazio mindful.
La vita negli ultimi mesi è stata un po’ più tosta del solito e non è stato sempre semplice conservare l’entusiasmo.
La fine di qualcosa ci segna sempre, a volte di più a volte di meno.
Non è semplice riprendersi, nessuno ci da le istruzioni per l’uso.
Ma dare una possibilità ad ogni giornata di stupirci o per ricominciare è la chiave.
Partire nonostante le paure, decidere di voler collezionare esperienze invece di rimanere nella propria camera, decidere di uscire dalla zona di comfort, conoscere nuove persone.
Per me sono stati questi i punti focali che mi hanno permesso di risalire, che mi hanno dimostrato ancora una volta di quanto la vita ne valga la pena.
In questo podcast vi racconto quanto le persone e le esperienze dell’ultimo periodo abbiano avuto un impatto positivo e costruttivo per me e quanto davvero possiamo ottenere quando ci buttiamo in qualcosa di nuovo

Andrea comincia ad accusare un senso di inadeguatezza dopo una delusione d’amore.
È un ragazzo che non ha mai percepito il suo corpo in difetto, ma da quel momento in poi le cose cambiano.
Andrea durante un viaggio in Australia entra nel vortice della bulimia e diventa rigido con l’allenamento.
Tornato a casa le persone si accorgono del suo cambiamento e si rivolge a specialisti che non riescono ad aiutarlo nel profondo.
Andrea ha con la madre un rapporto conflittuale, lei non lo capisce e lui la vede come un nemico.
Viene inoltre allontanato da una ragazza dopo essersi aperto in merito al suo problema.
Comincia un percorso con un PT online ma le cose vanno sempre peggio e Andrea negli anni ha continue ricadute, ma dal 2016 conosce la sua ragazza attuale che gli sta accanto in tutto il calvario.
È dal 2020 che Andrea sta bene, grazie ad un PT che ha saputo aiutarlo nel profondo e ora sorride riconoscendo la forza che ha avuto in questi anni

Elena oggi ha 28 anni e soffre di DCA da quando ne aveva 11.
È sempre stata selettiva con il cibo e si è sviluppata molto presto rispetto alle sue amiche e l’inadeguatezza che sente è accompagnata da commenti da parte della sua famiglia che la fanno sentire una persona di serie B.
In seguito ad una dieta perde peso ma perde anche tutto il resto e l’ipercontrollo è sempre con lei.
Nella sua vita Elena fa tutto senza pause, senza chiedersi cosa vuole davvero, solo per ottenere il massimo.
Elena ha una sorella gemella e dopo poco anche lei si ammala di anoressia e comincia una situazione insostenibile. Entrambe molto gravi vengono portate in un centro DCA ma solo la sorella gemella viene ricoverata per mancanza di reparti adeguati.
Elena vuole guarire per la sua famiglia, per non dare ulteriore dolore ma fa solo peggio per sè stessa, si abbuffa per fame estrema e poi compensa.
Con il ritorno a casa della sorella la situazione è difficile ma ora Elena si è trasferita e lotta ogni giorno.

Lorena si ammala di DCA durante lo scoppio della pandemia.
Per passare il tempo utilizza i social e viene a conoscenza del mondo dei profili fit e comincia a sviluppare un’ossessione per tutto quello che riguarda lo sport. Non è più un piacere, un modo per passare il tempo, ma è un obbligo, un doverlo fare per potersi guadagnare il pasto.
Subito perde peso, ma poi il peso perso diventa troppo e decide di farsi ricoverare.
Il fatto di non avere accanto qualcuno che la ami è una sentenza che Lorena si porta dietro e dalla quale si fa influenzare e tutto ciò la porta a credere di non meritarsi nulla, nemmeno l’amore di un ragazzo.
Lorena però è cresciuta grazie alla malattia, si è conosciuta meglio e sa che i suoi demoni un giorno saranno domati

Stefania comincia a soffrire di DCA all’età di 14 anni, in seguito ad una dieta che segue insieme alle sue cugine che sono delle ballerine.
Stefania però sa che quella è stata solo la punta dell’iceberg di un senso di inadeguatezza che sentiva fin da piccola, un carico sulle spalle di responsabilità di mettere insieme i pezzi delle altre persone e un aver sempre taciuto la sua sofferenza perché riteneva ci fossero ‘cose più urgenti’.
Stefania comincia a fare terapia due anni e mezzo fa quando tutto comincia ad essere troppo da sopportare.
Tutto quello che c’è dietro ad un DCA è la parte difficile da affrontare. Il suo DCA è stato uno scudo per non sentire il dolore e per non volerlo più toccare.
Ma la terapia ti insegna che devi toccarlo per saperlo disinnescare e che il progresso non è lineare.
Stefania sta riscrivendo la sua storia, riconosce che le persone a cui si è affidata sono la sua salvezza e grazie a ciò sta impegnando tutta sè stessa per poter aiutare anche gli altri tramite il volontariato con Animenta.

Aurora è spinta a concentrarsi sul suo corpo fin da quando ha 10 anni, quando comincia a fare danza classica.
Il suo corpo è perennemente messo a confronto con gli altri e lei nei suoi confronti è molto crudele.
I primi kg che perde sono pura euforia, ma poi la consapevolezza di stare male arriva in seguito ad uno svenimento.
Aurora ha un sogno, vuole diventare nutrizionista ma ha paura a dirlo, è la sua motivazione che la spinge a voler dire basta alla voce che la tiene prigioniera.
Aurora ha lasciato danza e con essa un pezzo del suo cuore ma ha capito che non vedeva più a colori li dentro a quella stanza.
Aurora sa che in cuor suo tutto quello che sta facendo la porterà a risalire, che non è semplice ma che l’unica persona per cui deve combattere è sè stessa.