Spazio Lunare

Quando qualcosa si mette nel nostro cammino e ci scombussola i piani, ci crolla tutto e già ci prefiguriamo i peggiori scenari nella nostra mente.
Ma è davvero così negativi fare i conti con un imprevisto?
Partendo da un esempio molto banale, vi porto con me in una riflessione ampia, per cominciare a vedere gli imprevisti come opportunità di imparare da noi stessi, dal mondo intorno a noi.
Non serve accanirsi con chi abbiamo accanto, non risolviamo nulla facendo così.
È bene prendersi del tempo per poter ripristinare un po’ di ordine interno, per respirare e per poter dare un nuovo volto alle cose.
Ogni imprevisto ci insegna che la vita è piena di altre opportunità, che non c’è un solo modo di fare le cose e che possiamo farle in altra maniera, che possiamo avere a nostra disposizione Infiniti altri metodi per arrivare alla nostra destinazione o chissà, cambiarla nel mentre.
La riflessione di oggi è: imparare a vedere gli imprevisti in maniera lucida, non più offuscata!

Elisa è da sempre una sportiva, pratica nuoto per 10 anni, è una ragazzina spensierata e libera, fino al momento del suo sviluppo, che avviene in una sala da ballo hip hop, quando vede il suo corpo cambiare e allo specchio si confronta con quello dei suoi compagni.
Elisa comincia a cadere in un loop, scopre l’app contacalorie, si rivolge ad un nutrizionista ma non segue mai il piano alimentare che le viene fornito.
Elisa non c’è più mentalmente, la sua mente viaggia, fino a farla sprofondare in un secondo baratro, il binge eating, Che le fa credere di essere una fallita, di non valere niente per nessuno.
È questo il momento in cui fa pulizia delle amicizie, e quando si rivolge ad una psicologa e psichiatra capisce di aver sempre sottovalutato il problema.
Ha un ragazzo al suo fianco con il quale si sente capita, a casa, amata, è tutto molto naturale, Elisa ci invita ad amare gli altri, perché ciò può salvarci

Adelaide conosce bene il mondo della diet culture perchè ha sperimentato regimi dietetici a partire dall’età di 12 anni, quando il suo corpo ha cominciato a svilupparsi. Vedere quelle forme nuove provocava una certa paura, nonostante fosse un processo fisiologico.
Si approccia poi al mondo del bodybuilding, ma a causa di allenatori sbagliati e contornata da tanto falsi miti, cade nel circolo vizioso della restrizione e dell’iperattività sviluppando un DCA.
Adelaide si trova a soffrire di anoressia, è molto rigida in ogni ambito della sua vita, soprattutto quello universitario e si ritrova all’interno di una relazione tossica.
Un giorno si guarda allo specchio e non si riconosce, vuole prendere in mano la sua vita e pensa che mangiando di più tornerà tutto apposto.
Si rende conto che non è così e il suo DCA nel tempo si evolve in bulimia.
Capisce poi che c’è molto altro sotto, il giudizio degli altri è un macigno, non si sente mai abbastanza, sempre inadeguata.
Adelaide capisce che ammettere di stare male è la chiave e ci insegna che più buia è la notte, più vicina è l’alba.
Ricordiamoci che siamo umani, non robot.

Martina comincia a soffrire di DCA all’età di 6 anni, vittima di bullismo, si sente sempre sbagliata.
I pensieri autolesionisti ci sono da quel momento e la tengono prigioniera.
Dopo un soggiorno in ospedale si fa spazio nella sua mente il pensiero che per dimagrire ‘basta non mangiare’.
La bilancia diventa la sua fidata compagna in una discesa verso gli inferi, accompagnata dai commenti che le fanno credere che solo in quel modo andrà bene agli altri.
Martina scopre poi il mondo della palestra e si approccia al mondo dei macros, facendola diventare una vera e propria ossessione.
Cade nel Binge Eating, per punirsi.
Ma è proprio mettendosi al primo posto e parlando di come si sente con i professionisti che Martina trova la forza di rialzarsi, nonostante la voce perenne.
Martina ha negli occhi la luce perché sa che ne uscirà in toto, e ci invita a parlarci sempre con gentilezza.

A volte ci ammaliamo prima ancora di sapere di avere una malattia, o addirittura prima ancora che la malattia si manifesti nel corpo.
Eleonora ha fatto danza fin da quando era piccola e con l’inizio delle superiori tutto è cambiato, fino a che i vari lockdown, la lontananza dai suoi coetanei e la mancanza di rapporti umani, l’hanno resa priva di tutto, fin quasi di se stessa.
Ma è comunicando e sentendosi meritevoli di vivere solo per il fatto di esistere che pian piano con fatica si può raggiungere la guarigione e la vita da vivere che sogniamo.

Francesca comincia a soffrire di disturbi alimentari nel 2019 e da lì ha inizio un vero e proprio calvario.
Non è stata subito una questione di peso, era la mente ciò che distruggeva Francesca, i comportamenti malati dettati dai pensieri che faceva.
Un ‘non sei abbastanza grave’ detto dal Niguarda di Milano è una batosta.
Lo stesso ospedale, qualche mese dopo, decide di ricoverarla, ma lei, si rivolge al Turro, che la ricovera nel gennaio 2020.
È tempo di rinascita, messa però subito a freno dal lockdown, che la fa sprofondare nuovamente nel buio.
Francesca decide di andare a vivere da sola per l’università, ma la malattia ha la meglio.
Francesca viene nuovamente ricoverata, ma stavolta, all’uscita si sente peggio di prima.
Ma Francesca vuole vivere e perciò la sua risalita continua, prima con un day hospital e poi con un ricovero in struttura.
Francesca vuole tornare a vivere davvero.

La verità è che non smettiamo mai di imparare.
La relazione con noi stessi è sempre in evoluzione, scavare a fondo e scoprire cose nuove su di noi ci da la possibilità di fidarci sempre di più del nostro corpo e dei nostri bisogni.
È quello che ho fatto quest’estate, dopo aver stravolto la mia routine giornaliera.
In questo podcast vi racconto di quello che è successo, di come il non avere le risposte a tutte le domande è anche un bene, vivere alla giornata può far paura ma può dare anche tanto, essere nell’incertezza, imparare a cavarsela anche nelle situazioni.
In questo podcast si parla di riscrivere la propria storia con l’estate, di amore, di come ho smesso di scappare da tante cose e ho riacquisito la bellezza della semplicità.
Si parla di pasti fuori, di ascoltare la propria fame e di come abbandonare la routine adeguandosi a ciò che si ha.
Si parla di perdita di peso e di come il corpo possa cambiare nel corso della nostra vita.

Visita l’interno della Terra per trovare la luce che è nascosta ai tuoi occhi.
Un viaggio verso la conoscenza di sè stessi, alla scoperta di dolori e traumi, verso l’accoglienza e il perdono.
Un DCA non si sceglie, una violenza non te la vai a cercare, l’abbandono della famiglia non è una colpa.
Una soluzione subdola quella di un DCA, sparire lentamente.
Coprire un buco con terra arida, ghiaia, rinunce.
Ma arriva un momento in cui si inizia a scavare.
Ed è lì che inizia la discesa verso sè stessi.
Un viaggio dantesco, conoscere l’inferno per poter vedere la Luce.
Ancora scavo, ancora cado, sanguino ma vado avanti.
La vedo ora, flebile e timida.
La sento ora, calda, a tratti spaventosa.
Ma c’è. Ci sono. E prima o poi mi abbraccerò.
La storia di Daria è un grande insegnamento per tutti noi

Quante volte abbiamo detto che il percorso di guarigione da un DCA è tutto fuorché lineare, facile e veloce?
Anche nei periodi in cui si pensa di essere arrivati in cima, può esserci un ostacolo che ci obbliga a rivedere i nostri piani, a trovare una strada alternativa sulla mappa che abbiamo in mano.
È la storia di Federica, che da quando il “buio” è venuto a bussare alla sua porta, non smette mai di provare a portare un po’ di luce nella sua vita.
E quella luce negli ultimi anni sono stati gli amici. Nonostante la pandemia, l’amicizia è stata quella strada alternativa che l’ha avvicinata alla famosa vetta che è la metafora della vita, quella vissuta al meglio. Ma non è sempre stato così. L’amicizia l’ha anche portata a dubitare di sé, delle proprie capacità e del proprio valore.
La storia di @fedebonny_ è la messa in discussione di tutti quei pensieri disfunzionali che non sono la realtà.

È al ritorno da una vacanza al primo anno di triennale che Alessandra sfoglia le foto e si ritrova a non riconoscersi nel suo corpo, non si apprezza e comincia a controllare il suo corpo, la sua alimentazione ed è una discesa verso gli inferi.
Ale non viene vista, nessuno sembra accorgersi di quello che sta succedendo ed è proprio lei a prendere in mano la situazione e decide di rivolgersi a professionisti che possano aiutarla.
Comincia una risalita, fatta di duro lavoro, duro allenamento per riuscire a conoscersi davvero, un allenamento costante nel lavorare sul rapporto con sè stessa e con il cibo.
Le voci pian piano vengono addomesticate e la risalita la porta a sviluppare il desiderio di essere una professionista in grado di aiutare chi è in difficoltà.
Una relazione gentile, positiva e consapevole con il cibo è possibile e Ale ne è la prova vivente!
@aleindifesadelcibo