Stærkt Akavet

Så sker det igen. 

1. Hvad er jeres holdning til før/efter billeder?
   

Mvh. Jeres værter, 

Fra smukkeficeringsprodukter i din lokale beauty biks til kollagen protein ved din internet forhandler af kost tilskud til træning. 

For referencer og artikelform læs Amdis artikel her om emnet her: 

Endnu engang byder vi indenfor til en dosis post-vin og mad spørgsmålsbesvarelsesgøren i træningens tema (plus det løse).

I denne anledning, og af hensyn til en svagt/stærkt svigtende hukommelse, får i alle spørgsmålene på forhånd - så i kan se, at det vil i naturligvis gerne høre vores take på, og... vi kan huske det.

1. Afhænger ens evne til at få en stor booty primært af ens genetik?

Mvh jeres værter,

Men hvordan fanden bliver du så pisse hamrende stærk? 

Dagens episode er den tredje episode i vores tema om "STYRKE" - en form for A til Z om hvorfor og hvordan du bliver stærkere. 

Hvad er god teknik, når vi taler om styrketræning?

Hvorfor er det vigtigt? - hvis det overhovedet er vigtigt...?

I dag skal vi længere ind i sindet... 

Vi følger op på Amdis forelæsning om musklernes morfologi og antropometri med en snak om nervesystem, neurologi og det følelsesladede psykologiske aspekt af blive stærk. 

Hvilken betydning har specificitet for styrke -og hvorfor? Hvilket musik skal du lytte til? Skal du træne om morgenen eller aftenen? 

I denne episode dykker vi endnu engang dybt i fysiologiens verden og tager en fortælling om de mulige årsager til, at vi bliver stærke - og hvad er styrke overhovedet? Kan det måles? Og i hvilken kontekst?

Mvh jeres værter, 

Alle der har trænet i en årrække (eller lavet noget i en årrække) kan nok nikke genkendende til, at have lært en ting eller 9000 undervejs. 

Hvis du sidder med en teenager derude - eller selv skal til at gå igang, så er det måske netop denne faderlige samtale, der mangler inden vi går gang. 

P.S Vi sætter enormt meget pris på delingerne, anmeldelserne og ris/ros efter hver episode - kom endelig med mere!

I denne episode taler vi om strategier på de sociale medier og bygger halvt videre på episode 11 om at få succes som PT (måske). 

Vi tager udgangspunkt i hvordan vi selv har brugt sociale medier gennem tiden; som et supplement eller (måske) specifik årsag til at få succes, hvor vi er i vores karrierer nu og om at skifte kurs undervejs. 

Vi taler her bl.a. om: 

Mvh jeres værter, 

I denne episode går vi dybere i de filosofiske tanker om hvordan livet er omskifteligt fra teenage-årenes forvirring, til start 20'ernes festlighed og hvor Niklas er nu: de trætte 30'ere med unger, hus og ansvar. 

Hvilke faktorer spiller ind på hvad vi vil have ud af træning og hvordan vi får det?

Vi fortæller vores egen historie og prøver at sætte det i perspektiv en tidlig søndag morgen med tømmermænd. 

Mvh jeres værter,